05/09/2023
Nous avons été forcée de constater que le monde actuel est en mal de Nature, que nous sommes de plus en plus esclaves du temps et qu'il y a un réel besoin de prendre soin de notre santé mentale. C'est pourquoi nous avons développé un accompagnement autour de la Nature et de ses bénéfices.
La médiation Nature, qu'est-ce que c'est ?
"La nature offre à la fois ce qui nourrit le corps et le guérit, émerveille l’âme, le cœur et l’esprit." a dit Pierre Rabhi.
Les japonais connaissaient déjà les bienfaits de la Nature sur le corps et l'esprit humain. Ils ont d'ailleurs créé une pratique thérapeutique appelée "shinrin yoku" ce qui veut dire bain de forêt.
La science a maintes fois montré que le contact avec la Nature, les arbres, l'air pur, les animaux avait de multiples bienfaits pour notre bien-être : diminution du rythme cardiaque et de la pression artérielle, amélioration du sommeil, diminution de l'anxiété et du stress au quotidien...
As-tu déjà constaté les bienfaits d'un moment en pleine nature ? Ou simplement dans ton jardin ? T'es-tu déjà senti plus apaisé.e ?
Chez Horizon Indigo, nous nous inspirons de ces méthodes en proposant divers activités liées à la Nature, adaptées à chacun selon la situation et les objectifs :
➡Viens jardiner dans notre potager pour te détendre, t'apaiser, rééduquer tes mains et leur motricité fine.
➡Viens suivre nos méditations guidées au bord de l'étang pour te recentrer et retrouver ta paix intérieure.
➡Viens découvrir notre parcours sensoriel en forêt pour stimuler tes sens et booster ta créativité.
➡Viens rencontrer nos chèvres pour un moment câlin réconfortant ou de jeu selon l'humeur du jour !
Que l'on soit reconnu en situation de handicap (tout type), d'exclusion sociale, en échec scolaire, en difficulté relationnelle, en mal-être, en burn-out, que l'on ait besoin de prendre soin de soi... Les activités s'adaptent selon vos besoins, votre problématique, votre situation et vos envies, tant en termes d'objectif que de durée.
Nous vous proposons un programme sur-mesure vous offrant l'opportunité unique de vous connecter à la nature et aux merveilles du monde animal.
Chez Horizon Indigo, nous souhaitons vous permettre de faire une pause bien-être grâce aux bienfaits ressourçant de la Nature.
Vous souhaitez en savoir plus ? Contactez-nous et nous répondrons à vos questions avec plaisir :
Margot et Coralie
📞 06.26.09.55.75 / 06.89.20.11.84
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A bientôt,
Coralie et Margot