Jambes lourdes : comment lutter contre l'insuffisance veineuse ?
Pourquoi l'été ? 🌞
La chaleur accentue la dilatation des veines et la stagnation du sang dans les jambes entrainant une sensation de lourdeur
Les causes ?
La sédentarité, le tabagisme, le manque d'activité physique, le surpoids peuvent favoriser ces problèmes circulatoires.
Que faire ?
Limiter l'alcool et le tabac, bien s'hydrater, manger équilibré et pratiquer une activité sportive régulière.
Hygiène intime : une routine essentielle
Un soin indispensable : optez pour une toilette quotidienne
Les bons gestes : privilégiez les savons doux, non parfumés, à pH neutre. Lavez vos
serviettes et sous-vêtements à 60°C
Les habitudes à prendre : privilégiez les sous-vêtements en coton et évitez les pantalons
serrés et les protège-slips
Et après une relation sexuelle ? Lavez-vous les mains, rincez-vous à l'eau et urinez après
chaque relation sexuelle pour éviter les cystites.
Demandez conseil à votre pharmacien !
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Stress, manque de sommeil, mauvaise alimentation, tabac, hypertension, diabète, sédentarité ...
🧐 Quel âge ont vos artères ?
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Soulager l'eczéma de bébé : 4 bons réflexes
Hydrater avec un émollient après chaque bain et 2 fois par jour
Soulager avec un dermocorticoïde jusqu'à obtention d'une peau lisse
Laver tout doux : le bain doit être tiède et durer moins de 10 minutes
Pas d'irritants : préférez les vêtements en coton, lin ou soie
Soulager l'eczéma de bébé : 4 bons réflexes
Hydrater avec un émollient après chaque bain et 2 fois par jour
Soulager avec un dermocorticoïde jusqu'à obtention d'une peau lisse
Laver tout doux : le bain doit être tiède et durer moins de 10 minutes
Pas d'irritants : préférez les vêtements en coton, lin ou soie
Vidéo OP Santé :
La coqueluche est une maladie respiratoire très contagieuse qui circule toute
l’année et peut entraîner de graves complications.
Le Saviez-Vous
Aujourd’hui, la vaccination contre la coqueluche est obligatoire chez les
nourrissons en France. Elle est effectuée dès l’âge de 2 mois, avec une deuxième
dose injectée à 4 mois. Un premier rappel doit ensuite être effectué à l’âge de 11
mois, un autre à 6 ans et le dernier entre 11 et 13 ans.
Demandez conseil à votre pharmacien !
❄️🌨🌧Températures en chute libre, pluie, neige… l’hiver met nos corps à rude
épreuve et nos extrémités sont généralement les premières touchées.
Nez, oreilles, mains, pieds : ces parties du corps sont les plus exposées au froid. En
hiver, le corps réduit la circulation sanguine des zones périphériques pour
maintenir les organes vitaux internes à 37 °C.
Résultats : inconfort, sécheresse cutanée, lèvres gercées …
Pensez aux crèmes et baumes hydratants et nourrissants !
Votre pharmacien Giphar vous accompagne, chaque jour, dans votre parcours santé.
