17/11/2025
✨ La remise en question : le premier pas vers le changement… et vers une équitation plus consciente ✨
En équitation, on cherche souvent à corriger ce qu’on voit : une main qui bouge, une jambe qui s’avance, un cheval qui s’ouvre…
Mais en sophrologie, on apprend que la véritable transformation commence à l’intérieur.
La remise en question, ce n’est pas douter de soi.
C’est observer, ressentir, accueillir ce qui se passe en soi pour mieux comprendre ce qui se passe avec son cheval.
🌬️ Respirer avant d’agir.
Prendre quelques secondes pour revenir dans son corps : sa posture, sa tonicité, son état émotionnel.
Parce que ton cheval ressent tout cela bien avant tes demandes techniques.
🐴 Ton cheval réagit à ton monde intérieur.
Stress, tensions, pensées rapides, manque de disponibilité…
La sophrologie t’aide à mettre de la clarté dans ce brouillard, pour redevenir un repère fiable et apaisant pour lui.
Et c’est là que commence la vraie remise en question :
Non pas “qu’est-ce que je fais mal ?”,
mais “qu’est-ce qui se passe en moi pour que la situation se présente ainsi ?”
Une question douce, jamais accusatrice, mais profondément transformatrice.
🌱 Avec cette conscience, tout change.
Le geste devient plus juste.
La demande plus précise.
La relation plus harmonieuse.
La remise en question n’est pas un aveu de faiblesse :
C’est un acte de présence.
Un engagement à être un cavalier plus aligné, plus calme, plus connecté.
✨ Changer son équitation commence par changer son état intérieur.
Ton cheval te le montrera, pas à pas.
&libre