Pharmacie Les Pensées

13/02/2025

Savez-vous faire la distinction entre un rhume et une grippe ?🤔

Si ces deux infections virales sont loin d’être faciles à différencier, tellement les symptômes se ressemblent, certains signes peuvent vous mettre sur la piste.

🤧 Le rhume, bien que gênant, est généralement bénin.
Il se manifeste par des éternuements fréquents, un écoulement nasal, une congestion et une légère fatigue. La fièvre est rare ou très modérée. Dans la plupart des cas, il est dû à l’un des membres de la grande famille des rhinovirus. Fréquents en automne et au printemps, ils circulent moins l’hiver.

🤒 La grippe est provoquée par des virus de la famille influenza.
Elle frappe plus brutalement. Elle s’accompagne d'une forte fièvre dépassant souvent 38,5 °C, de courbatures intenses, d’une grande fatigue, voire d’une toux sèche. Le début est soudain et souvent invalidant.

🔎 Les indices pour différencier les deux
- Durée : le rhume disparaît en 7 à 10 jours, tandis que la grippe peut persister pendant plusieurs semaines.
- Gravité : la grippe engendre parfois des complications sérieuses, notamment chez les personnes vulnérables (personnes âgées, femmes enceintes).
Énergie : une chute rapide des forces physiques indique souvent une grippe.

💊 Une prise en charge adaptée
- Pour le rhume, le traitement est symptomatique : hydratation, repos et décongestionnants suffisent souvent.
- En cas de grippe, un suivi médical est conseillé, notamment pour les populations à risque. Les vaccins antigrippaux jouent un rôle clé dans la prévention.

En cas de doute persistant ou de symptômes graves, n’hésitez pas à nous consulter et vous faire dépister pour un diagnostic précis.👨‍⚕️

03/02/2025

Connaissez-vous les vertus cachées de la cannelle ?

🍽️ Très appréciée en cuisine afin de donner une touche d’exotisme aux préparations salées ou sucrées, cette épice est aussi exploitée depuis des milliers d'années en médecine traditionnelle chinoise pour ses bienfaits sur la santé !

🌿 Issue de l’écorce du cannelier, un arbre de la famille des Lauracées, elle pousse principalement dans certaines régions d’Asie. Lorsque celle-ci sèche, elle s’enroule sur elle-même et forme des petits bâtons. Ces derniers renferment de multiples principes actifs comme le cinnamaldéhyde, l'eugénol, le caryophyllène et le cinéole.

🧐 Voici pourquoi vous devriez l’intégrer à votre quotidien :
- Antibactérienne et antifongique, elle lutte contre le développement de diverses bactéries et champignons comme l’Escherichia coli, le Candida albicans, la listeria, la salmonelle ou encore l'Helicobacter pylori ;
- Hypoglycémiante, elle améliore la sensibilité à l'insuline favorisant un meilleur équilibre de la glycémie ;
- Carminative, elle facilite la digestion tout en limitant les flatulences, les ballonnements et les spasmes gastro-intestinaux ;
- Anti-inflammatoire, elle prévient de nombreuses maladies comme les troubles cardiovasculaires et neurodégénératifs.

👉 Essayez-la ! En poudre, en infusion ou en huile essentielle, elle existe sous différentes formes ! Nous vous aiderons à faire votre choix !

27/01/2025

🌿 Connaissez-vous les bienfaits du bourgeon de figuier ou « Ficus carica » ?

🧪 Disposant d’une concentration élevée en actifs naturels de la plante en devenir, il est très apprécié en gemmothérapie. Cette branche de la phytothérapie utilise les parties embryonnaires des végétaux (bourgeons, jeunes pousses ou radicelles selon les plantes) qui renferment toute la puissance du végétal pour en exploiter les vertus !

💧 Disponible sous forme de macérat huileux, le bourgeon de figuier agit sur la sphère émotionnelle (fatigue nerveuse, baisse de moral…) ainsi que les divers troubles associés (sommeil perturbé, problèmes digestifs…) !

🧠 Il limite le stress et l’anxiété
Anxiolytique et neurosédatif, il calme les angoisses en agissant sur les neurotransmetteurs impliqués dans la régulation de l'humeur et des émotions.

🙂 Il améliore la digestion
Antispasmodique et cicatrisant, il répare les muqueuses irritées tel un pansement gastrique. Il participe à combattre les ballonnements, les douleurs abdominales ou la constipation, tout en boostant le transit intestinal.

🧠 Il favorise l’endormissement
Son action apaisante sur le système nerveux canalise le flot de pensées pouvant perturber votre sommeil. Quant à son action sédative, elle vous aide à lâcher prise plus facilement et à vous détendre.

23/01/2025

Vos amygdales sont gonflées et douloureuses ? C’est probablement une amygdalite.

Souvent considérée comme une angine, qui désigne une inflammation des muqueuses du pharynx et des amygdales, l’amygdalite se caractérise plus spécifiquement par une douleur localisée au niveau de ces dernières.

🤨 Généralement bénigne, lorsqu’elle perdure, elle peut toutefois cacher une pathologie plus grave.

👉 Vous vous demandez ce qui peut déclencher une amygdalite ? Cliquez vite sur ce lien ! 👇

Quelles maladies peuvent être à l’origine d’amygdales gonflées ? Dans quels cas consulter ? Et quels traitements envisager pour faire dégonfler les amygdales ?

16/01/2025

👩 Les varices peuvent toucher la sphère intime des femmes. VRAI !

🤰 Survenant le plus souvent au cours de la grossesse, les varices vulvaires se manifestent par la dilatation des veines situées au niveau de la vulve, la partie externe des organes génitaux féminins. Elles sont liées à des niveaux plus élevés d’œstrogène et de progestérone. Ces hormones favorisent la dilatation des veines et le ralentissement du flux sanguin, entraînant une insuffisance veineuse.

🤨 4 signes évocateurs :
1. Une sensation de pesanteur au niveau de la vulve ;
2. Des démangeaisons ;
3. Une gêne lors de la marche ;
4. Des douleurs lors des rapports sexuels.

👉 Vous êtes touchée et vous désirez savoir de quelle manière les traiter ? Nous vous l’expliquons dans notre article ! 👇

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Dilatations anormales des veines situées dans la zone intime des femmes, les varices vulvaires peuvent provoquer de l’inconfort et des douleurs. 8 moyens de les traiter naturellement.

10/01/2025

💡 Vous vivez avec une maladie chronique ? Nous sommes là pour vous accompagner au quotidien.

En tant que professionnels de santé de proximité, nous jouons un rôle clé pour vous aider à mieux vivre avec votre pathologie longue durée, qu’il s’agisse de diabète, d’hypertension, d’asthme ou encore de maladies cardiovasculaires.

Voici comment nous vous accompagnons :
✅ Comprendre vos traitements : leur rôle, leur prise, et les examens nécessaires pour un suivi optimal.
✅ Éviter les complications : conseils sur le bon usage des médicaments et prévention des effets secondaires.
✅ Utiliser vos dispositifs médicaux : inhalateurs, capteurs de glycémie… Nous vous guidons pas à pas.
✅ Adopter les bons réflexes : hygiène de vie, activité physique, gestion du stress et bien plus.
✅ Vous soutenir au quotidien : parce qu’écouter vos préoccupations, c’est aussi prendre soin de votre santé.

Passez en pharmacie, nous sommes là pour répondre à toutes vos questions et vous accompagner dans la gestion de votre santé. 💊

09/01/2025

🎉 Les fêtes sont passées, place au rééquilibrage alimentaire !
Pas besoin de régime drastique, mais quelques bonnes habitudes à adopter pour se sentir mieux :

🍽️ Misez sur des repas équilibrés avec des légumes de saison.
💧 Hydratez-vous tout au long de la journée pour éliminer les toxines.
🚶‍♀️ Bougez un peu chaque jour pour retrouver votre énergie.
🫖 Pourquoi pas une tisane détox pour aider votre digestion ?

Et surtout, écoutez votre corps : l’objectif, c’est de retrouver un bien-être durable ! 💚
👉 Nous sommes là pour vous conseiller si besoin.

07/01/2025

Toute l'équipe Les Pensées vous souhaite une merveilleuse année ✨✨✨!
2️⃣0️⃣2️⃣5️⃣ sera pour nous sous le signe du renouveau💫🦋.
Vous l'avez sûrement remarqué, la pharmacie est en train de faire peau neuve, pour toujours mieux vous accueillir et vous conseiller.
Merci pour votre compréhension durant cette période de travaux🪛🪜🛠️. Vivement l'aboutissement de notre projet ❇️ !!!

30/12/2024

🧳 Vous prenez la route ? Préparez votre trousse à pharmacie de bord !

🚗 Mal des transports, maux de tête, troubles du transit… les longs déplacements qui durent parfois de longues heures, sont propices à certains inconforts. Soyez prévoyant afin que rien ne vienne gâcher votre séjour !

🔎 Les essentiels à emporter avec vous :
1. Mal des transports : des anti-nauséeux homéopathiques tels que les granules de Sepia officinalis 9 CH ou de Cocculus indicus 9 CH si vous ne supportez pas les odeurs. Nux Vomica 9 CH en cas de douleurs abdominales associées. De l’huile essentielle de menthe poivrée pour lutter contre vos envies de vomir ;
2. Maux de tête : des antalgiques comme du paracétamol ou de l'ibuprofène ;
3. Bobos divers : des pansements, des dosettes de sérum physiologique, du désinfectant en unidoses, de l’arnica en granules ou en roll-on ;
4. Maux de ventre : des antispasmodiques, des antiacides et du pansement gastro-intestinal pour soulager les douleurs d'estomac ou un transit chamboulé ;
5. Hygiène : une solution hydroalcoolique sous forme liquide ou en lingettes si vous ne pouvez pas vous laver les mains.

💊 Pensez également à prendre vos médicaments habituels si vous suivez un traitement au long cours, ainsi que les ordonnances associées.

👉 Venez à l’officine, nous composerons ensemble votre kit afin de ne rien oublier !

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27/12/2024

Savez-vous que 5% des Français doivent gérer leur diabète même pendant les fêtes ?

Les fêtes de fin d'année riment souvent avec moments conviviaux et repas festifs... mais si vous êtes concerné(e) par le diabète, il est important de connaître les effets de l’alcool sur votre glycémie. 🥂

✅ Découvrez dans notre article tous nos conseils pour profiter sereinement des festivités tout en prenant soin de votre santé.

L’alcool doit toujours être consommé avec modération. Un abus d’alcool peut être néfaste, particulièrement chez le patient atteint de diabète.

27/12/2024

26/12/2024

🗻 Vous partez à la montagne pendant les fêtes de fin d’année ? N'oubliez pas d'embarquer de quoi vous protéger du soleil !

🏂 Si vous vous apprêtez à chausser les skis, faire de la luge, de la randonnée, ou simplement profiter du panorama, il est indispensable de bien vous protéger, même à la montagne le soleil est dangereux.

Retrouvez tout nos conseils dans cet article

Tandis que les effets néfastes du soleil font l'actualité en été, nous oublions souvent que nous sommes exposés tout autant aux rayonnements solaires en hiver avec les mêmes conséquences pour notre peau.

24/12/2024

La pharmacie les Pensées vous souhaite de belles fêtes de fin d'année !! 🎄🎅🌲🤶

18/12/2024

Qui ne souhaite pas paraître plus jeune et vivre en pleine forme plus longtemps ? 🌟

🤷‍♀️ Pollution, stress, rayons UV, alimentation déséquilibrée, tabac… sont autant de facteurs qui endommagent et accélèrent le processus naturel du vieillissement.

🎁 Offrez à votre peau et votre organisme une cure de jeunesse grâce aux compléments alimentaires qui ralentissent les effets du temps.

1. Le collagène et l’élastine, 2 protéines essentielles, maintiennent fermeté et élasticité de la peau.
2. L’acide hyaluronique retient l’eau dans les cellules, assurant une hydratation en profondeur.
3. Les antioxydants (vitamines C, E, zinc, sélénium) neutralisent les radicaux libres responsables du vieillissement prématuré.
4. Les omégas 3 et 6 nourrissent la peau en profondeur, renforcent la barrière lipidique et réduisent l’inflammation liée au vieillissement.
5. Le coenzyme Q10 booste l’énergie cellulaire.
6. Les polyphénols et resvératrol protègent les cellules contre le stress oxydatif.

09/12/2024

📄 Une ordonnance reste valide tant qu’elle n’a pas été utilisée. FAUX !

🔎 Ce document délivré par un professionnel de santé (médecin généraliste, pédiatre, dentiste, sage-femme, etc.) reste valable 3 mois, à compter de la date de prescription. Passé ce délai, votre pharmacien ne pourra plus vous remettre vos médicaments ou vos dispositifs médicaux.

😉 Ce temps imparti permet notamment :
- D'éviter l'automédication prolongée ;
- D’adapter votre traitement selon l'évolution de votre état de santé.

❗ Par ailleurs, la durée de validité de votre ordonnance est à différencier de la fréquence de délivrance de vos médicaments. Celle-ci peut s’étendre sur 12 mois maximum, à compter de la première fois où vous l’avez présentée à l’officine. Cela signifie que certains traitements peuvent vous être remis en plusieurs fois (tous les 3 mois en moyenne). C’est le cas pour la pilule contraceptive par exemple.

😅 Rassurez-vous. Selon la nature de votre traitement (s’il s’agit d’une pathologie chronique), nous pouvons, à titre exceptionnel, vous donner votre médication pour un mois supplémentaire même si votre ordonnance est expirée.

👉 Soyez vigilant ! Ne laissez pas dormir vos ordonnances dans votre sac. Utilisez-les dès qu’elles vous sont remises !

05/12/2024

Batteries à plat ? Découvrez les solutions adaptées à chaque type de fatigue ! 💤

Vous êtes fatigué, mais vous ne savez pas quoi faire pour retrouver votre énergie ? Pas de panique, on vous guide selon les causes de votre fatigue :

Je dors mal ? Pensez au magnésium, à la mélatonine ou encore aux huiles essentielles pour un sommeil réparateur.🛌

Je suis stressé ? Les plantes adaptogènes comme la rhodiola ou la passiflore sont vos alliées pour apaiser et tonifier votre organisme.😰

Besoin d’un coup de fouet ? Le ginseng et le guarana boostent vos performances physiques et mentales.⚡️

À plat après une infection ? Gelée royale, probiotiques et oligo-éléments sont idéaux pour retrouver la forme.🤒

Pas le moral ? La vitamine D et les oméga-3 peuvent aider à retrouver votre équilibre émotionnel et votre énergie.🌞

Et n’oubliez, votre pharmacien est là pour vous conseiller et vous orienter vers la solution la plus adaptée. 💚

👉 Retrouvez tous nos conseils et astuces dans notre article :

Le magnésium aide à dénouer les tensions musculaires et à retrouver un meilleur sommeil. Pour plus d’efficacité, on peut l’associer à de la mélatonine (il existe d’ailleurs des formules contenant les deux), aux vitamines B et au sélénium. Pour éviter les réveils nocturnes, on veille...

04/12/2024

Sèche ou grasse, la toux est un réflexe de défense essentiel de l’organisme ? 🫢 VRAI !

Heureusement, il existe des remèdes naturels pour la calmer.

🐝 Le miel, surtout avant de dormir, calme la toux nocturne, aide à hydrater et apaiser les muqueuses irritées.

🌱 Les plantes comme le thym, le plantain et la guimauve sont réputées pour leurs propriétés expectorantes, idéales pour les toux grasses.

🌺 L'huile essentielle de menthe poivrée ou d'eucalyptus peut être inhalée pour décongestionner, libérer les voies respiratoires, apportant un soulagement rapide.

💊 L’homéopathie comme, Bryonia ou Drosetux® pour la toux sèche, Antimonium tartaricum pour la toux grasse, Storinyl® pour la toux sèche et grasse, etc.

💁‍♂️ Pastilles, sprays, sirops… pour vous assurer de choisir le traitement le plus adapté, consultez-nous !