Pharmacie Centrale - Sucé s/Erdre

08/01/2025

🛁 Savez-vous que le bain est considéré comme un moment privilégié pour se détendre et prendre soin de soi ?

🤗 Au-delà du simple plaisir, les bains moussants offrent de nombreux bienfaits tant pour le corps que pour l'esprit.

❓ Pourquoi devriez-vous prendre un bain moussant ?
• Détente musculaire : l'eau chaude aide à relâcher les muscles tendus, soulageant ainsi les douleurs et les raideurs.
• Amélioration de la circulation : la chaleur de l'eau stimule la circulation sanguine.
• Réduction du stress : prendre un bain chaud diminue le niveau de stress et d'anxiété, procurant une sensation de bien-être.
• Amélioration du sommeil : avant le coucher, il prépare le corps au sommeil, permettant une nuit plus reposante.
• Divertissement pour les enfants : quoi de mieux que les bulles du bain moussant pour jouer dans l’eau ?

👌 Transformez votre salle de bain en un spa chez vous et faites de chaque bain un rituel de détente et de soin. Crèmes, laits, sels et huiles de bain… il y en a pour tous les types de peau et pour toute la famille !

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06/01/2025

👃 Le saviez-vous ? Votre nez filtre jusqu'à 20 000 litres d'air par jour !

🦠 Lorsque vous inspirez, il capture au passage : la poussière, les allergènes et les virus qui circulent.

😉 Vous comprenez pourquoi il est donc indispensable de vous laver le nez régulièrement. C’est un geste d'hygiène essentiel pour prévenir les infections respiratoires !

🧐 Nous vous expliquons comment procéder en 7 étapes :
1. Commencez par vous moucher afin d’éliminer le mucus et les autres résidus stagnants dans vos fosses nasales ;
2. Utilisez un spray isotonique, du sérum physiologique ou une poire de lavement avec de l’eau légèrement salée dedans (le sel décongestionne et facilite le drainage des sécrétions) ;
3. Penchez votre tête au-dessus du lavabo ;
4. Inclinez-la sur le côté et injectez la solution dans la narine supérieure ;
5. Laissez le liquide s’écouler par l’autre narine ;
6. Répétez l'opération de l'autre côté ;
7. Mouchez-vous à nouveau pour bien vous dégager.

👉 Équipez-vous ! Solutions iodées, mouchoirs, etc. nous avons tout ce qu’il vous faut à l’officine.

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05/01/2025

😱 Savez-vous que 40% des prescriptions d'antibiotiques en France sont inutiles ?

💊 L'usage excessif et inapproprié des antibiotiques est l'une des causes majeures de l'antibiorésistance, un phénomène qui menace notre capacité à lutter contre les infections.

🧪 Le TROD angine (Test Rapide d'Orientation Diagnostique) permet de savoir rapidement si votre mal de gorge est d'origine virale ou bactérienne. Ce geste simple permet de prescrire des antibiotiques uniquement lorsqu’ils sont nécessaires.

👨‍🎓 Pour en savoir plus sur la résistance aux antibiotiques, lisez notre article 👇

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Les antibiotiques sont des médicaments qui servent à soigner les infections dues à des bactéries. Celles-ci peuvent y devenir insensibles, rendant les infections plus difficiles à traiter.

04/01/2025

👶 Les jeunes enfants peuvent manger du fromage et de la charcuterie. FAUX !

🍴 Étape importante de la diversification alimentaire, l'introduction de ces mets dans leur alimentation, nécessite certaines précautions.

🦠 Leur système immunitaire étant encore immature, ils sont davantage exposés aux risques de contracter des bactéries comme la listeria, l'escherichia coli ou E. coli ou la salmonella dont ils ne pourraient se défendre.

👉 Vous vous demandez pourquoi est-il si important de respecter certaines consignes de sécurité et à partir de quel âge leur en donner sans risque ? Cliquez vite sur ce lien ! 👇

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Saucisson, jambon fumé, fromage au lait cru… bien que ces produits du terroir soient appréciés par le plus grand nombre, ils ne sont pas adaptés aux plus petits. Pourquoi ? Quelles recommandations suivre ? Nous vous éclairons sur le sujet.

03/01/2025

😲 5% des hommes sont concernés chaque année par cette inflammation de l'urètre.

😬 Moins fréquente que chez les femmes, cette infection urinaire se traduit des douleurs ou des brûlures lors de la miction, des écoulements anormaux clairs ou purulents.

👉 S’il est essentiel de
- Maintenir une bonne hygiène intime, en utilisant des produits doux et non irritants ;
- Boire suffisamment d’eau pour éliminer les toxines ;
- Éviter les comportements à risque, comme les rapports sexuels non protégés ;
Il est important de la traiter efficacement.

🤔 Vous vous sentez concerné ? Lisez notre article juste ici 👇

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L'urétrite, inflammation de l'urètre, est une affection fréquente chez les hommes, souvent liée à une infection bactérienne ou virale. Identifier la cause et agir rapidement est crucial pour soulager les symptômes et éviter les complications.

02/01/2025

🎯 Démarrez 2025 du bon pied avec des résolutions santé qui vous ressemblent !

🌟 Inutile de vous fixer des objectifs trop ambitieux. Prenez le temps de réfléchir à ce qui pourrait améliorer votre bien-être et intégrez vos résolutions « healthy » progressivement dans votre quotidien.

👉 L’envie est là mais vous manquez d’idées ? Découvrez nos suggestions dans notre article ! 👇

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Chaque nouvelle année est synonyme de nouveau départ et d’envie de changements positifs. Quelles bonnes résolutions se fixer pour prendre soin de sa santé ? Et comment les tenir ? Nos idées et nos conseils…

01/01/2025

😉 Faites-vous partie des 9 millions de Français qui envisagent d’arrêter l’alcool en janvier ?

👌 Relevez le « défi de janvier », un challenge qui consiste à ne pas boire une goutte d’alcool du 1 au 31 janvier. Une pause qui arrive à point nommé après les fêtes et leurs excès.

🔥 Energie, sommeil, concentration… découvrez à quel point votre vie peut s'améliorer en un mois !

👀 Consultez notre article sur le Dry January pour en savoir plus sur les avantages, les astuces pour réussir et comment rester motivé 👇

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Chaque année des millions de personnes à travers le monde décident de relever le défi du mois de janvier sans alcool. Voici pourquoi l'abstinence est la clé d'une année saine.

31/12/2024

Toute l'équipe vous souhaite une très belle et heureuse année 2025!

31/12/2024

Coupure : attention aux idées reçues !

Vous pensez que l'alcool à 90° est le meilleur désinfectant ? ❌ FAUX !

L'alcool à 90° est trop agressif pour la peau et peut même ralentir la cicatrisation. Pour bien nettoyer une plaie, suivez ces étapes simples :
1️⃣ Rincez la coupure sous l'eau claire pour éliminer les saletés.
2️⃣ Utilisez un antiseptique doux adapté à la peau.
3️⃣ Protégez avec un pansement pour éviter les infections.

Adopter les bons gestes, c’est préserver votre santé ! Pour tout conseil, passez nous voir à la pharmacie. 💊

30/12/2024

🧳 Vous prenez la route ? Préparez votre trousse à pharmacie de bord !

🚗 Mal des transports, maux de tête, troubles du transit… les longs déplacements qui durent parfois de longues heures, sont propices à certains inconforts. Soyez prévoyant afin que rien ne vienne gâcher votre séjour !

🔎 Les essentiels à emporter avec vous :
1. Mal des transports : des anti-nauséeux homéopathiques tels que les granules de Sepia officinalis 9 CH ou de Cocculus indicus 9 CH si vous ne supportez pas les odeurs. Nux Vomica 9 CH en cas de douleurs abdominales associées. De l’huile essentielle de menthe poivrée pour lutter contre vos envies de vomir ;
2. Maux de tête : des antalgiques comme du paracétamol ou de l'ibuprofène ;
3. Bobos divers : des pansements, des dosettes de sérum physiologique, du désinfectant en unidoses, de l’arnica en granules ou en roll-on ;
4. Maux de ventre : des antispasmodiques, des antiacides et du pansement gastro-intestinal pour soulager les douleurs d'estomac ou un transit chamboulé ;
5. Hygiène : une solution hydroalcoolique sous forme liquide ou en lingettes si vous ne pouvez pas vous laver les mains.

💊 Pensez également à prendre vos médicaments habituels si vous suivez un traitement au long cours, ainsi que les ordonnances associées.

👉 Venez à l’officine, nous composerons ensemble votre kit afin de ne rien oublier !

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28/12/2024

Les repas de Noël sont souvent gourmands (et parfois un peu trop 😉). Voici quelques conseils simples pour aider votre corps à se remettre en douceur après les festivités :

🌿 Allégez vos repas : Optez pour des aliments faciles à digérer comme les légumes cuits, les soupes maison ou du poisson.

💧 Hydratez-vous : L’eau, les infusions au gingembre ou à la menthe sont vos alliées pour éliminer les excès et retrouver votre équilibre.

🚶‍♀️ Bougez un peu : Une balade digestive ou une activité douce comme le yoga peut aider votre organisme à se remettre en forme.

🍋 Aidez votre foie : Des aliments comme le citron, l’artichaut ou le radis noir sont parfaits pour stimuler le système digestif.

Les excès arrivent à tout le monde, mais avec ces gestes simples, votre corps vous dira merci ! 💚

👉 Et vous, quels sont vos petits rituels pour vous remettre des repas de fête ? Partagez-les avec nous en commentaire !

27/12/2024

Savez-vous que 5% des Français doivent gérer leur diabète même pendant les fêtes ?

Les fêtes de fin d'année riment souvent avec moments conviviaux et repas festifs... mais si vous êtes concerné(e) par le diabète, il est important de connaître les effets de l’alcool sur votre glycémie. 🥂

✅ Découvrez dans notre article tous nos conseils pour profiter sereinement des festivités tout en prenant soin de votre santé.

L’alcool doit toujours être consommé avec modération. Un abus d’alcool peut être néfaste, particulièrement chez le patient atteint de diabète.

25/12/2024

😕 Vous avez envie de soulager votre digestion sans toujours recourir à la citrate de bétaïne ?

💡Sachez qu’il existe une multitude de remèdes naturels efficaces !

🫖 Les infusions de menthe, de camomille ou de fenouil apaisent l'estomac après un repas copieux. Leurs propriétés relaxantes et antispasmodiques aident à réduire les ballonnements et les gaz.

🌿 Le chardon marie est réputé pour ses effets bénéfiques sur le foie et la digestion. Il participe à régénérer les cellules hépatiques et à faciliter la digestion des graisses.

🌱L'argile verte calme les brûlures d'estomac et les reflux acides. Elle agit comme un absorbant naturel qui neutralise l'excès d'acidité dans l'estomac.

🍃 L’homéopathie (Gastrocynésine, Digestodoron, Carominthe ou encore Nux vomica) traite les symptômes de l'indigestion, surtout après des excès alimentaires.

🫐 Les bourgeons de figuier sont utilisés pour leur action douce et efficace aide à réguler les fonctions intestinales sans irritation.

🤗 Pour savoir quelle méthode pourrait être la plus adaptée à vos besoins, demandez nous conseil !

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25/12/2024

Toute l'équipe vous souhaite un très joyeux Noël!

23/12/2024

🤧 Le savez-vous ? Déjà déconseillés, les médicaments contre le rhume sont dorénavant interdits en vente libre à l’officine.

💊 Dolirhume, Dolirhumepro, Actifed Rhume, Actifed Rhume jour et nuit, Humex Rhume, Rhinadvil Rhume, Rhinadvilcaps Rhume, Nurofen Rhume… depuis le 11 décembre 2024, vous devez désormais disposer d’une ordonnance afin d’obtenir ces 8 médicaments en pharmacie !

🧐 Pour quelle raison ? Ces médicaments « vasoconstricteurs » contenant de la "pseudoéphédrine" qui soulagent les symptômes du rhume et décongestionnent le nez bouché exposent à de potentiels effets secondaires rares mais très graves comme :
- Un accident vasculaire cérébral (AVC) ;
- Un infarctus du myocarde ;
- Des troubles psychiatriques.

❗ Cette décision prise par l’Agence Nationale de Sécurité du Médicament et des produits de santé (ANSM) fait suite à sa mise en garde en octobre 2023 afin de limiter la prise de risque pour quelque chose de bénin qui guérit spontanément au bout de 7 à 10 jours.

🌿 Rassurez-vous ! D’autres alternatives naturelles peuvent vous soulager tout aussi efficacement comme l’homéopathie, la phytothérapie ou l’inhalation avec des huiles essentielles décongestionnantes.

👉 Si vous avez des questions sur le sujet, nous sommes là pour y répondre.

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22/12/2024

😬 9 personnes sur 10 se disent particulièrement stressées lors des fêtes de fin d'année.

Aromathérapie, phytothérapie, élixirs floraux… des solutions naturelles existent pour rester zen et profiter pleinement des vacances de Noël !

Envie d'en savoir plus sur les méthodes naturelles pour combattre le stress des fêtes ? Cliquez ici pour lire notre article 👇

La cause du stress : elle peut être très variée : examen, pression au travail, intervention, événement heureux ou malheureux: décès, mariage, etc...

21/12/2024

💤 Les ronflements : simples nuisances ou signe d’un problème plus sérieux ? 🛌

Les ronflements ne sont pas seulement une source de bruit nocturne pour votre entourage. 😴 Ils peuvent révéler des causes variées, allant d'une simple position de sommeil à des facteurs comme le surpoids, le tabagisme ou encore l’apnée du sommeil.

👉 Vous souhaitez mieux comprendre pourquoi on ronfle et comment agir pour diminuer ces désagréments ? Découvrez :
✔️ Les principales causes des ronflements,
✔️ Les gestes simples à adopter pour mieux dormir,
✔️ Et surtout, quand il est temps de consulter.

🌙 Une bonne hygiène de vie et les bons réflexes peuvent faire toute la différence pour améliorer la qualité de votre sommeil… et celle de vos proches !

🔗 Lisez notre article complet ici : https://www.giphar.fr/nos-conseils/maladies/troubles-respiratoires/apnees-sommeil/ronflement-quels-sont-les-facteurs-en-cause?_gl=1*125ghid*_up*MQ..*_ga*ODc3NDY4NzY0LjE3MzQ1MTkwNTk.*_ga_J7L07KRX20*MTczNDUxOTA1OC4xLjAuMTczNDUxOTA1OC4wLjAuMA..

20/12/2024

🎄 Bien manger pendant les fêtes, sans excès ni frustration ! 🎄

Les fêtes de fin d’année sont synonymes de bons repas et de moments conviviaux autour de la table. Mais entre foie gras, chocolats et bûches, il est facile de se sentir un peu… surchargé ! 😅

Pour profiter pleinement des festivités tout en évitant les soucis digestifs ou la prise de poids, voici quelques règles simples :
✨ Ne pas se priver, mais savoir doser.
✨ Privilégier les « bons aliments » (fruits de mer, dinde, fruits frais).
✨ Bouger un peu pour compenser (danse, marche, sport).
✨ Et adopter la « verte attitude » le lendemain des repas festifs.

👉 Retrouvez tous nos conseils détaillés pour des fêtes équilibrées dans notre article

🎅 Bonnes fêtes et prenez soin de vous !

Un bon repas et une bonne tablée sont indissociables de l'esprit de Noël et du jour de l'an. Ce n'est pas toute l'année que l'on mange du foie gras, des bûches au chocolat, des marrons glacés ...etc (enfin, j'espère !), il faut donc en profiter avec parcimonie toutefois (voir règle n°3).