Pharmacie des arbues

02/04/2025

Savez-vous reconnaitre les premiers signes d’un Trouble du Spectre de l’Autisme (TSA) ?

Entre 1 % et 2 % de la population mondiale sont concernés par un TSA, soit environ 1 million de Français. Il touche 1 enfant sur 100 et se manifeste dès la petite enfance.

S’exprimant de différentes manières, certains comportements doivent vous mettre la puce à l’oreille :
- Difficultés d’interaction : peu de contact visuel, absence de réponse au prénom ;
- Re**rd de langage : peu ou pas d’utilisation de mots adaptés à l’âge ;
- Comportements répétitifs : balancements, alignement d’objets, routines rigides ;
- Hypersensibilité : forte sensibilité aux stimuli sensoriels, comme la lumière, les odeurs désagréables, les bruits forts, les matériaux d'un vêtement, etc.

👍 Un repérage rapide est essentiel ! Plus l’accompagnement est précoce, plus les progrès sont significatifs.

31/03/2025

Sécheresse vaginale, irritation, cystite… c’est peut-être le syndrome génito-urinaire ! 🌸

Cette affection chronique est notamment due à une carence en œstrogènes liée à la ménopause. Cette modification hormonale fragilise votre muqueuse vaginale en la rendant plus sèche et sensible. Heureusement ! Plusieurs solutions naturelles existent pour soulager ces symptômes inconfortables.

5 recommandations à suivre :

❣️ Utilisez des lubrifiants ou des crèmes hydratantes spécifiques lors de vos rapports sexuels afin d’éviter les inflammations ;

🧼 Préférez les soins lavants doux au pH neutre et sans parfum pour votre toilette intime et évitez les douches vaginales qui agressent votre flore ;

🥗 Privilégiez une alimentation riche en oméga 3 et 6 (sardines, hareng, huiles d'olive ou de lin…). Vous favoriserez ainsi un bon équilibre de votre muqueuse vaginale ;

💊 Supplémentez-vous en vitamine E et en sélénium. Ils aident à ralentir le processus de vieillissement et de durcissement des tissus ;

💧 Buvez 1 à 2 litres d’eau chaque jour afin de préserver un bon niveau d’hydratation générale ;

☕ Réduisez votre consommation de café, d’épices et d’alcool pouvant irriter la vessie.

30/03/2025

🌿 Prendre soin de sa santé mentale, c’est essentiel !

Stress, fatigue, anxiété… Notre bien-être psychologique est tout aussi important que notre santé physique. Pourtant, on n’y prête pas toujours suffisamment attention.

💡 Quelques gestes simples pour un esprit plus serein :
✅ Prendre du temps pour soi et ses passions
✅ Maintenir une bonne hygiène de sommeil
✅ Adopter une alimentation équilibrée
✅ Pratiquer une activité physique régulière
✅ Exprimer ses émotions et ne pas hésiter à demander de l’aide

Parler de sa santé mentale, c'est déjà prendre soin de soi.

29/03/2025

💪 Les douleurs de l'épaule représentent 30% des cas des troubles musculo-squelettiques (TMS) selon l’Assurance Maladie.

😬 Sollicitées au quotidien pour effectuer les gestes les plus simples comme s’habiller, soulever des charges ou encore porter ses enfants… les épaules peuvent parfois être mises à rude épreuve et se fragiliser.

🔍 6 signes qui doivent vous mettre la puce à l’oreille :
1. Une douleur lancinante et persistante ;
2. Des craquements ou des grincements ressentis en bougeant le bras ;
3. Une sensation de raideur ;
4. Une diminution de la mobilité ;
5. Une perte de force musculaire ;
6. Des engourdissements.

28/03/2025

Andropause : quels sont les symptômes ?

Avec l'âge, certains hommes peuvent ressentir des changements physiques et émotionnels liés à une diminution progressive de la testostérone. C’est ce qu’on appelle l’andropause.

⚠️ Quels signes doivent alerter ?
🔹 Fatigue persistante
🔹 Baisse de la libido
🔹 Troubles de l’érection
🔹 Prise de poids et perte musculaire
🔹 Sautes d’humeur et troubles du sommeil

Si ces symptômes impactent votre quotidien, il est important d’en parler à un professionnel de santé. Des solutions existent pour mieux vivre cette période !

👉 Pour tout savoir sur l’andropause, consultez notre article

Due à la baisse de sécrétion de testostérone (et d’autres hormones sexuelles) à partir d’un certain âge chez l’homme, l’andropause est à l’origine de l’apparition de plusieurs symptômes physiologiques. Souvent comparée à la ménopause chez la femme (à tort), l’andropause n.....

27/03/2025

🦠 La tuberculose : une maladie toujours d’actualité

Souvent perçue comme une maladie du passé, la tuberculose reste pourtant bien présente aujourd’hui. Causée par la bactérie Mycobacterium tuberculosis, elle touche principalement les poumons et se transmet par voie aérienne.

❓ Quels sont les symptômes ?
Toux persistante, fatigue intense, fièvre, sueurs nocturnes… Autant de signes qui doivent alerter et conduire à un dépistage rapide.

🛡️ Comment s’en protéger ?
Le vaccin BCG, bien que moins systématique en France, reste un moyen de prévention important pour les populations à risque. Un diagnostic précoce et un traitement adapté permettent de guérir efficacement la maladie.

👉 Pour en savoir plus, consultez notre article

La tuberculose est une infection bactérienne due à Mycobacterium tuberculosis plus couramment appelé bacille de Koch. Elle se transmet par voie aérienne car cette mycobactérie se retrouve dans la salive et les expectorations des patients infectés.

26/03/2025

Nez qui coule, yeux irrités, éternuements à répétition… le rhume des foins affecte plus de 25% des Français.

Heureusement, de nombreuses solutions existent pour soulager ces symptômes.

✅ Lavez votre nez avec un spray d’eau de mer pour éliminer les allergènes.

🌬 Misez sur les sprays nasaux décongestionnants pour soulager la congestion ou à base de corticoïdes pour réduire l’inflammation.

💊 Optez pour un antihistaminique afin de réduire les symptômes rapidement.

🌱 L’homéopathie et certaines huiles essentielles peuvent compléter l’action des traitements classiques.

💡 N’oubliez pas les gestes de prévention comme aérer tôt le matin, éviter les pics de pollens et de laver vos vêtements après chaque sortie.

24/03/2025

Connaissez-vous l’alfalfa ?

Également appelée « luzerne », cette plante herbacée est principalement utilisée sous forme de poudre obtenue en séchant et en broyant ses feuilles.🌿

🔍 Riche en acides aminés, en vitamines, en minéraux et en protéines, elle participe à sublimer la peau :

👩‍🦳 Anti-âge
Elle lutte contre les radicaux libres responsables du vieillissement et aide à maintenir son élasticité et à prévenir l'apparition des rides.

😊 Cicatrisante
Elle joue un rôle crucial dans la coagulation du sang. Ce mécanisme contribue à accélérer le processus de réparation afin de limiter les marques cutanées.

💧 Hydratante
Elle participe à la nourrir de l’intérieur afin qu’elle soit douce et souple.

🚫 Attention ! Contenant des phytoestrogènes et pouvant interagir avec certains médicaments, elle est déconseillée aux enfants, aux femmes enceintes, allaitantes ou ayant eu un cancer du sein et aux personnes ayant un lupus érythémateux ou prenant un traitement anti-coagulant.

23/03/2025

Testostérone et prostate : un lien essentiel à surveiller ! 🔍

Saviez-vous que la testostérone joue un rôle clé dans la santé de la prostate ? Avec l’âge, son taux peut évoluer et impacter le bien-être masculin. Entre idées reçues et réalité médicale, il est important de mieux comprendre cette hormone et son influence sur la prostate.

🧐 Quel est son rôle ?
Régulation de la croissance de la prostate
Influence sur le métabolisme et la masse musculaire
Impact sur la libido et le bien-être général

🔎 Pourquoi surveiller son équilibre ?
Un déséquilibre hormonal peut être un facteur de risque dans certaines pathologies de la prostate. D’où l’importance d’un suivi médical régulier et d’une hygiène de vie adaptée.

👇 Pour en savoir plus, découvrez notre article ici

Elle est à l'origine du développement des organes sexuels, à la puberté. Elle initie le processus de formation des spermatozoïdes (spermatogénèse). Elle est aussi à l'origine de l'apparition des caractères sexuels secondaires masculins, comme :

22/03/2025

💧 L’eau est indispensable au bon fonctionnement de l’organisme ! VRAI !

😄 Ce liquide précieux représente :
- 60 à 65% du poids total d'un adulte, 75% chez un nouveau-né et 55% chez une personne âgée ;
- 83% du sang ;
- 75% du cerveau ;
- 70 à 75% de nos organes ;
- 22% de notre squelette ;
- 99% de la salive.

🥤 Notre corps étant principalement constitué d’eau, il est essentiel de maintenir un bon niveau d’hydratation !

👉 Vous souhaitez tester vos connaissance sur l'hydratation ? 👇

« Nous sommes de l’eau. Le corps d’un adulte se compose en moyenne de 65 % d’eau ! Mais nous négligeons l’eau – salée à 97,5 %, douce à 2,5 % – alors qu’elle représente environ 75 % du globe. Et nous maltraitons cet élément indispensable à la vie. » Pierre Rabhi, avec Juliett...

21/03/2025

🤔 Savez-vous que 40% des états septiques concernent les enfants de moins de 5 ans ?

🚨 Face à cette infection grave qui, sans traitement rapide peut entraîner des complications fatales, la Haute Autorité de Santé (HAS) a publié le 10 février 2025 ses premières recommandations pour sa prise en charge en phase aiguë ou post-aiguë chez le nouveau-né, l’enfant et l’adulte. Celles-ci commencent par la prévention, à savoir :
- Respecter le calendrier vaccinal à tous les âges ;
- Connaître les facteurs de risque, en cas d’infection, d’évolution vers un sepsis ;
- Suivre les règles d’hygiène.

👀 Vous souhaitez en savoir sur cette infection généralisée mal connue ? Lisez notre article 👇

Toute bactérie a besoin d’une « porte d’entrée » pour infecter un organisme. Il s’agit selon les cas d’une plaie qui s’infecte, d’un furoncle, d’un germe qui colonise les bronches ou les poumons... Si l’infection reste en général localisée et confinée au premier site, les bac...

20/03/2025

🦷👶 Les dents de bébé : tout savoir sur leur développement !

Dès les premiers mois, l’arrivée des premières dents est une étape clé dans la vie de bébé… et un moment parfois délicat pour les parents ! Douleurs, gencives gonflées, besoin de mordiller : comment accompagner son enfant au mieux ?

💡 À quel âge apparaissent les premières dents ? Comment en prendre soin dès le plus jeune âge ?

🔎 Découvrez notre article complet pour tout comprendre sur la vie des dents de bébé

La première dent de lait fait son éruption sur l'arcade dentaire à l'âge de six mois environ. Il s'agit le plus souvent de l'incisive centrale inférieure gauche.

19/03/2025

Savez-vous que le surdosage en vitamine D chez les bébés peut être dangereux ?

Si la vitamine D est essentielle au bon développement osseux, à la prévention du rachitisme, au renforcement du système immunitaire des nourrissons… un excès peut être aussi préjudiciable que la carence.

❗ En trop grande quantité, elle peut entraîner des problèmes de santé sérieux, tels que des troubles rénaux ou une hypercalcémie.

🤚 Selon la Société Française de Pédiatrie les recommandations d’apport en vitamine D2 (ergocalciferol) ou D3 (cholecalciferol) sont de 400 à 800 UI par jour de 0 à 18 ans chez l’enfant en bonne santé sans facteur de risque (peau noire, obésité, régime vegan, absence d'exposition solaire).

17/03/2025

Intégrez l'huile essentielle d'ahibero dans votre routine beauté !

🌱 Plus connue sous le nom de « citronnelle de Madagascar », cette plante herbacée pousse naturellement dans les régions tropicales et subtropicales. Légèrement mentholée avec des notes poivrées, elle contient une forte concentration en « limonène », une molécule active qui lui confère des propriétés médicinales particulièrement adaptées aux peaux sujettes aux imperfections.

🔍 Connaissez-vous ses grandes vertus :
1. Tonifiante, elle raffermit l’épiderme et prévient l'apparition des rides ;
2. Astringente, elle resserre les pores et unifie le teint ;
3. Antifongique, elle soulage les mycoses cutanées, unguéales, buccales, digestives ou génitales en stimulant la réaction immunitaire ;
4. Antibactérienne, elle atténue les boutons disgracieux.

Savez-vous que vous pouvez l’utiliser de 2 façons pour bénéficier de ses bienfaits ?

💊 En ingestion : versez 2 gouttes sur un comprimé neutre, dépourvu de principes actifs, il facilite l'absorption par voie orale des huiles essentielles, et avalez-en un 3 fois par jour.

🧴 En application cutanée : diluez-en 2 à 3 gouttes dans de l'huile végétale de votre choix comme celle de calendula, de coco ou de jojoba par exemple et appliquez la solution sur la zone à traiter.

⚠️ Attention, l'huile essentielle d'ahibero est déconseillée aux femmes enceintes ou allaitantes ainsi qu'aux enfants de moins de 3 ans.

16/03/2025

👏 Savez-vous que 70% des Médicaments Non Utilisés (MNU) ou périmés sont rapportés en pharmacie ?

❗ Selon l'enquête BVA de mars 2022 pour Cyclamed, 87% des Français déclarent déposer leurs médicaments non-utilisés (MNU) à l’officine, dont 58% les rapportent systématiquement.

Rapporter les médicaments permet de limiter les dangers domestiques :
- Eviter les erreurs de prise. En effet, un médicament mal conservé ou périmé peut entraîner de effets secondaires indésirables ou rendre le traitement inefficaces.
- Prévenir la confusion médicamenteuse. Trier permet de mieux organiser les prises et éviter les interactions médicamenteuses dangereuses.
- Sécuriser les plus jeunes. Environ 60% des intoxications domestiques chez l'enfant, concernent des médicaments mal rangés.

Et vous, les ramenez vous en officine ? 👀

15/03/2025

😴 Narcolepsie : une maladie rare qui impacte le quotidien

Fatigue intense, endormissements soudains, troubles du sommeil… La narcolepsie est une maladie chronique encore méconnue, mais qui peut profondément affecter la vie de ceux qui en souffrent.

💡 Quels sont les symptômes ? Comment est-elle diagnostiquée et prise en charge ?

👉 Découvrez notre article pour mieux comprendre cette pathologie

Maladie chronique rare, la narcolepsie est la principale cause de la paralysie du sommeil. Mais comment se manifeste-t-elle ? Et comment réagir ?

14/03/2025

Savez-vous que les femmes sont plus à risque que les hommes ?

Les hormones, les traitements contraceptifs, les FIV, la ménopause et la grossesse augmentent le risque par 4 ou 5.

🤷‍♀️ La phlébite superficielle peut présenter des risques sérieux pour votre santé. Mais comment la traiter ? Lisez notre article 👇

Périphérique ou profonde, en fonction de la localisation du caillot, la phlébite ou thrombose n’a pas la même gravité. Explications.

13/03/2025

❗En 2023, 15 991 nouveaux cas de cancer du pancréas ont été diagnostiqués selon la Ligue contre le Cancer.

📈 Depuis plusieurs années, son incidence ne cesse de progresser, touchant majoritairement les personnes de plus de 50 ans. Le diabète, le tabagisme, la pollution et l’alimentation ultra-transformée constituent les principaux facteurs de risque de le développer.

🙄 Évoluant de façon sournoise et asymptomatique, il est souvent détecté tardivement, donc à un stade avancé et souvent inopérable.

👉 Vous souhaitez en savoir plus sur ces particularités ? Cliquez juste ici 👇

Il existe plusieurs types de cancer du pancréas. Le plus fréquent (90% des cas) est l’adénocarcinome du pancréas, aussi appelé « cancer du pancréas exocrine ». Il se développe à partir des cellules exocrines du pancréas : celles qui fabriquent des enzymes nécessaires à la digestion. C...