https://www.facebook.com/105532178241412/

A ló szemén át- önismeret, Sóskút (2024)

12/09/2024

Teljesen mindegy, mit csinálsz, mikor csinálod, hogyan élsz mindig lesznek, akiknek más elképzelése lesz. Pontosan ezért nehéz magunkra találni és azt megtartani.
30 évesen házasodni kezdő jó tanács szett:

- Miért csak most házasodtok?
- Ennyi idősen mások már válnak....
- Gyerek?
- Szerelemből házasodtok?
- Veletek semmi gond nem lesz, mert egymásnak vagytok teremtve...
- Megmentsünk?
- Mitől tartasz? Ti olyan jól megvagytok

Senki nem szeretne rosszat a másiknak, de biztos, hogy jobban meg kell válogatni mit is mondunk, mert nem tudhatjuk, hogy a másik mivel küzd.

26/08/2024

Miért fontos hogy ismerd önmagad?

Sokszor hallok panaszkodni embereket a családjáról és mikor oda jutunk, hogy ez így rendben van, hogy ez zavar, de meg tudod fogalmazni, hogy igazán mit is szeretnél? A legtöbb esetben nem vagy csak ilyen pillanatnyi gondolatok jönnek fel ennek következtében, amivel szintén nem vagyunk előrébb.

Amint tisztábban látod önmagad úgy jobban tudod kifejezni a gondolataidat, vágyaidat és ezek köré tudod építeni az életedet.

Ön-azonosnak lenni egyáltalán nem egyszerű, mert mindig van aki le szeretne beszélni erről a lehetőségről, mert aki kívül esik az átlagon azzal nem tudnak mit csinálni. Pedig szerintem nagyon kevesen vannak az átlagban.

Senki sem fekete vagy fehér.

Járni a saját utadat, lehetőségeket teremteni önmagadnak nem kiváltság, hanem lehetőség arra, hogy jobb minőségben legyél jelen.

Le lehet élni egy életet rossz kapcsolatban, rossz munkával, unalmas programokkal, aggódással, félelemmel...DE MINEK?

Szánj időd, hogy megtaláld önmagad egy olyan világban ahol, látszatban mindent lehet, de a felszín alatt mindenki elítéli a másikat!! Nem lesz egyszerű, de a meghozott döntéseid új lehetőségeket tartogatnak!

07/08/2024

Olyan büszke vagyok azokra, akik tudják, mit szeretnének, hogy mennyi energiájuk van dolgokra és mi az ami még belefér az életükbe és mi az ami már nem.

Olyan sokan akarnak extrém sikereket elérni, anélkül, hogy extrém lemondásokat hoznának. Ez egy olyan libikóka, ami sosem áll meg középen.

Gyakran látom új edzőkön, sportolókon, hogy ők majd bizonyítanak mindent is, mert a többieknek biztos azért nem sikerült, mert nem akarják igazán. Aztán ez a nagy vehemencia semmilyen tervezést nem eredményez és aztán sorra jönnek a kudarcok, majd szépen kikopnak.

Mindig lesznek ilyenek. Éppen ezért imádom azokat, akik reális érthető, elérhető célokat tűznek ki, mert vannak az életben olyan dolgok, amiket nem szabad elhanyagolni és ezt mindig észben kell tartani.

Semmi sem fontosabb az egészségnél, boldogságnál, családnál, mert, ha mindent feláldozol egy álom, miatt amiben kevés tervezés volt akkor a végén ott fogsz állni egyedül, kiégve és már nem lesz következő lépés!

05/08/2024

Néha meg kell állni! Körbe nézni, felismerni, megkérdőjelezni. Olyan egyszerű szépen lassan beolvadni a megszokott hétköznapi körmenetbe. Szinte felolvadunk benne elfelejtünk mindent, csak történnek a napok nap nap után.

Az egyik edzőtáborban megkérdezte az edző, hogy kinek mi a célja azzal, hogy itt van? Elképedve tapasztaltam azt az elképesztő csöndet, ami fogadta a kérdést. Bennem záporoztak a válaszok, de nem én voltam a lényeg. Ezen elgondolkodva a saját táboromban arról beszéltem, hogy néha igen is meg kell nézni ki vagyok, mi vagyok és mi a célom az életemben. Kortól, nemtől, céltól, életstílustól függetlenül érdemes erre időt szánni.

De MIÉRT?

Hajlamosak vagyunk mindenbe belefeledkezni, ha az minimális biztonságot is ad. Ezért inkább maradunk a megszokott dolgoknál, mint hogy felismeréseket tegyünk önmagunkkal szemben. Így gyakran olyan későn ébredünk fel és kérdőjelekkel a fejünkbe kérdezzük meg Hová lettek az évek?

Állj meg! Nézz körül! Szakadj ki!! Kérdőjelezd meg önmagad! Merj változtatni!

11/07/2024

12 éve foglalkozom gyereksporttal, ennyi idő alatt voltak remek ötleteim és voltak borzasztó ötleteim, mindegyikből tanultam. Ismét eljött egy nyári szünet és híven követem az elveimet, miszerint a gyereknek legyen nyara.

Aztán véletlenül fellátogatok a közösségi médiára, ahol büszkén regélik a 8 éves gyerekről, hogy milyen büszkék rá, mert egész nyáron edzőtáborozik.

A fejemhez kapok, elsőre elszörnyedek, hogy milyen rossz edző vagyok, mert képtelen vagyok egész nyáron táboroztatni és szegény tanítványaim mennyire le lesznek maradva....

Aztán megnyugszom és rájövök, hogy fel van építve az év nem ezen a pár héten fog múlni, hogy kiből mi lesz. A gyerekeknek, lovaknak, edzőknek, szülőknek ugyanúgy jár a feltöltődés, hogy ősztől ismét teljes értékű emberként tudjanak funkcionálni. Mindenki elfárad, jogunk van hozzá. Illetve felelősséggel tartozunk, hogy milyen minőségű munkát végzünk.

Nem lesz minden gyerekből olimpikon és nem is kell, de elárulom még egy olimpikon is van, hogy pihen és visszatöltődik egyéb tevékenységekből, mert nem éri meg kiégni abban, amit a legjobban szeretsz a világon és ehhez néha egy kis időre el kell engedni, hogy utána sokkal jobb legyél, mint előtte valaha.

08/07/2024

Sokáig nem beszéltem a kudarcaimról, nehézségeimről, hibáimról, mert hiteltelennek éreztem magamat tőlük, sebezhetőnek és gyengének. Úgy éreztem, hogy a nehéz pillanatokat teljesen egyedül kell megoldanom, mert akkor enyém a siker és még nem is látta körülöttem senki az aktuális nehézségeimet.
Aztán rájöttem, hogy ez így borzasztóan hamis.

Látom a versenyzőkön, ahogy elámulva csodálja a "nagyokat" akik már let***ek valamit az asztalra és ezzel az elképesztően nagy követ gurítanak maguk elé, mert elkezdik magukat egyből hozzájuk mérni és nem veszik figyelembe a rengeteg edzést, csalódást, nehézségeket, sérüléseket bármilyen akadályt amivel ezeknek az embereknek meg kellett küzdenie, mert már csak a csillogás látható.

Az utolsó versenyen már borzasztóan fáradt voltam és sokáig dilemmáztam, hogy érdemes arról beszélnem a csapatnak, hogy én hogy vagyok vagy ehhez semmi közük.

Aztán arra jutottam, hogy látniuk kell az emberi oldalát mindennek és látniuk kell, hogy mindenkinek van nehéz pillanata, amit érdemes megosztani, hogy mások jobban tekint***el tudjanak lenni.

Most már megosztom a negatív történeteimet is nem azért, hogy bárki sajnáljon, hanem azért, mert rengeteget lehet belőlük tanulni és remek megküzdési stratégiákat lehet ellesni, illetve nyitottságra nevel, hogy ha nekik bármi gondjuk van elmerik mondani.

01/07/2024

Elképesztően nehéz ma szolgáltatónak lenni, mert az lett az elfogadott tény, hogy ha valamiért fizetek akkor nekem van igazam. Azt az egyszerű tény teljesen el lett felejtve, hogy a szolgáltató dönthet úgy, hogy nem velem szeretne együtt dolgozni, mert esetleg nem találjuk a közös hangot.
Mindenkinek joga van meghozni a döntést, hogy kivel szeretne együtt dolgozni. Csak azért mert veszek egy szolgáltatást még nem kötelező bekapcsolni az isten komplexust.

Azt kívánom, hogy olyan környezetben dolgozzanak az emberek ahol jól érzik magukat és akikkel jól érzik magukat. Nem kötelező minden alkalommal egy újabb személyiség típust előhúzni a kalapból, ha valakinek nem tetszik valami.

Mondani egyszerűbb, mint csinálni, hisz senki nem szeretne magának negatív reklámot, de erre azt tudom mondani, hogy akik ott maradnak azokkal minden egyes nap egyszerűbb lesz, mint bármilyen olyan esettel, ahol nem passzol az elképzelés.

Akiket pedig valahonnan elutasítottak ne adják fel keressenek olyan helyet, ami ténylegesen őket szolgálja. Nem működhet minden kapcsolat!

24/06/2024

Tele vannak a social media felületek olyan munka lehetőségekkel. ahol megpróbálnak meggyőzni, hogy napi 2-3 óra munkával ugyanolyan jól tudsz keresni, mint bármilyen más szakmában, sőt sokkal jobban és még szabad is lehetsz és bárhonnan végezhető..... Oké, rendben ,még az is lehet, hogy , így van és még az is, hogy valakinek tényleg bejöttek ezek a lehetőségek. Ezek az emberek nem teremtenek SEMMIT!!! Akkor meg az értelme az egésznek. Több ezer influlenszer hirdeti a tökéletesnek tűnő világát remeg bejegyzéseken keresztül és aztán a legtöbbjük nem vállal fel semmilyen szerepet pedig szinte mindenkihez elérnek.
Ha mindenki ilyen remek munkákból élne ma holnap nem lenne mit megvenni a hihetetlen nagy gazdagságunkból, mert ki az isten akar hajnali 2-kor kelni, hogy 6-ra megteljen a pékség szuper finom dolgokkal. Ki akarna szakács lenni aki még este 10-kor készít valami Michelin csillagos fogást. Ki szeretne luxus szállodában recepciós lenni és éjfélkor is mosolyogva fogadni a vendéget..... A végtelenségig sorolhatnám!!! Miért nem trendi értéket teremteni és átadni? Lehet, hogy nem mindig van értelme, hogy ez ember meg szeretné váltani a világot, de még mindig ez, mint, hogy ne legyen értelme a munkámnak!

04/06/2024

Egy közösséghez tartozni, nagyon nehéz, mert vannak szabályok amikkel egyet értünk és mindig vannak olyanok amiket elfogadunk, ha a részese szeretnénk maradni az adott társaságnak. Mindig akad olyan, aki lázadó és a saját arculatára szeretné formálni a csoportot, de önálló közösséget nem tudna létrehozni és elkezdi megpróbálni maga mellé állítani az embereket annak érdekében, hogy változásokat tudjon eszközölni. Ezekkel nincs is semmi gond, de a cselekvés menetével igen, mert ezekből a legtöbb esetben nagyon nehéz jól kijönni és a lázító marad egyedül.
Érdemes megtanulni megfelelően kommunikálni és megnézni, hogy vajon, ha mindennel gondom van akkor az a hely megfelelő-e számomra és nem egyből lázításba kezdeni.

Fotó: Szondi Eszter
Elképesztő, hogy a játszmák nem múlnak el a gyerekkorból csak új köntösbe bújtatják. Továbbra is azt gondolom, hogy felelősek vagyunk a t***einkért és azért amit mások látnak tőlünk.

10/04/2024

Amikor az ember tudatosan készül az elválásra, leválásra akkor is rettenetesen nehéz, mert annyi és annyi kérdés marad utána amiből nehéz kimászni.
Gyakran gondolkodom el azokon az életén, akik egy pár részt megosztottak velem. Voltak akikkel gyerekkoromban voltam jóban, de ma már szinte semmit sem tudok róluk. Van aki csak futó kaland ként vett részt. Vannak akik hosszú évekig képezték az életem részét majd egyszer csak szőrén szálán eltűntek.
Minden egyes elválás egy újabb útkeresés mind a kettőnk számára.
A törés elkerülhetetlen aztán több kevesebb idő után, mintha már csak lenyomatai lennének a közös történetekről.

Minden változást érdemes egy kicsit átgondoltabban kezelni, hogy megtaláljuk a saját kérdéseinkre a válaszokat és ne egy elnyomott árny legyen ami bármikor előkerülhet a sötétből.

29/02/2024

Azt gondolom mindenki tisztában van azzal, hogy egy folyamatosan változó világban élünk. Körülöttünk szinte semmi sem statikus mégis annyira próbáljuk a saját életünket egy sablonná varázsolni, hogy a legnagyobb döbbenettel vagyunk mikor valami onnan felébreszt minket és teljesen mindegy, hogy az adott dolog ránk is vonatkozik vagy igazából csak körülöttünk történik.

Hatalmas felháborodással tudjuk ecsetelni a minket ért megdöbbenést, hogy valami megváltozott.

A legnagyobb kincs az alkalmazkodás és nem feltétlen az ész nélküli mindent elfogadás, de kellő mérlegelés után érdemes végig gondolni, milyen hatása van az életünkre és hogyan tudjuk adaptálni.

Sokszor nagyobb a cél mint, hogy az ember minden változásnál fenn akadjon. Volt egy szuper mondás, hogy Ne a célt változtasd meg, hanem az utat! Azt kell mondanom teljesen egyetértek.

Figyeld a reakcióidat, mert többet elárul, mint gondolnád! Felesleges reakciók viszont hiteltelenné tesznek az adott témában.

09/02/2024

Minden feldarabolódik körülöttünk és csodálkozunk, hogy semmire sincs időnk, energiánk, affinitásunk.

Sorra jönnek a divat diéták ahol szép lassan minden szuper food lesz. Egyél fehérjét, rostot, vitamint lehetőleg különböző formátumokban, mert ebben van a business. Egyél mindent külön! Miért nem arra tanít, hogy milyen lehetőségeim vannak az ultra feldolgozott élelmiszereken kívül.... Ehetsz egészségesen úgy is, hogy minden fontos dolog a tányérodon található!

Mozgásformák... most erős legyél, most hajlékony, most mobilizálj, most nyújtsd a fasciádat... Huh nem mondom elég nehéz eligazodni mire is lenne egy embernek szüksége.... Értem, hogy mindenre is van, de mindenkinek van ideje 5 órát edzeni mindennap. Bármilyen mozgást is végzel ne legyen egy síkú legyen egy egy gyakorlat minden fajtából, de leginkább legyen rád szabva!

A párkapcsolat, házasság is szét lett morzsolva, de ott mindent egy embertől várunk... A másiktól. Spirituális fejlődést, lelki társat, támaszt, konyhatündért, szervező asszisztenst, pszichológust, karbantartót, takarítót....szerintem a felsorolásnak sosem lenne vége. Egy jó kapcsolatban nem azt jelenti, hogy minden problémánkra megoldás a másik fél, hanem azt, hogy mindenki foglalkozik a saját életének rendben tartásával és a közös pontokon megfelelően tudnak alkalmazkodni a másik félhez. A saját boldogulásom az én dolgom.

Állandó rohanásban vagyunk és hála a felgyorsult információ áradatnak mindig úgy érezzük, hogy le vagyunk maradva Pedig nem kell az egész világot megváltani, néha elég csak körülöttünk szép lassan rendet tenni és ez a kör majd szép lassan tágul magától!

29/01/2024

Minden rendben lesz az életemben, ha leérettségizem, ha lediplomázom, ha férjhez megyek, ha gyerekem születik, ha megnyerem a lottót...... a végtelenségig sorolhatnám, hogy mennyi mindennel takaróznak az emberek, hogy most épp miért nincsenek rendben és, hogy ehhez csak valami külső tényező szükséges és máris rálépnek a szivárványos cukormázas útra.

Mitől lenne jobb???

Amíg te magad nem változol és nem változtatsz a megrögzött szokásaidon, rendszereden, addig pontosan ott maradsz, ahol éppen vagy és teljesen mindegy lesz, hogy milyen külső célt értél el.

A munkát nem lehet kikerülni!!! Akkor sem, ha fáj, sírsz, nehéz, veszteségeid lesznek.

Mert az igazi változás akkor fog eljönni az életedben, amikor meg mersz változni. Amíg ez nem történik meg, addig pontosan ugyanabban a taposómalomban leszel amiben éppen vagy.

28/01/2024

Az egyik legnagyobb népbetegség véleményem szerint a figyelem hiány. A legtöbben annyira vágynak arra, hogy megoszthassák álmaikat vágyaikat mindennapi gondolataikat valakivel, mert hihetetlenül egyedül és elvesztettnek érzik magukat ebben a zajos világban.

Mindenki rohan, a nők próbálják bizonyítani, hogy bírják ezt az őrült tempót, hogy anyukák, tanulnak, cégvezetők, háztartás vezetők, feleségek, harcosok..... Közben teljesen eltávolodnak önmaguktól és a szeretteiktől is, lehet hogy el tudják mesélni, hogy az elmúlt 10 évben mit értek el, de sajnos nem tudják közben mennyi mindenről maradtak le. A férfiak bele temetkeznek a munkába, és a család fenntartást főként a pénzbeni finanszírozásban látják.

Elveszett a figyelem!

A folyamatos Online jelenét miatt, olyan mintha mindig mindenkivel kapcsolatban állnánk és mindig mindenkiről tudnánk mindent. Olyan messze vagyunk ezzel a valóságtól, hogy nem is képzelnénk. Mindenki már csak a legszebb pillanatait osztja meg és így kiveszett a valóság az életünkből.

Közben az érzelmeket, érintést, odafigyelést semmi soha nem fogja tudni pótolni.

Az emberek többsége szívesen mesél önmagáról, ha hagyjuk neki néha elég, ha csak valaki meghallgatja. Legyünk támogató közeg mások számára és akkor nekünk is lesz hová tekinteni, mikor nekünk van szükségünk támaszra. Ismerjük meg egymást akár újra és újra.

Eltávolodtunk egymástól a családokon belül is nem az számít ki milyen, hanem , hogy mit mutatunk a világnak. Ezen sürgősen változtatni kell és elkezdeni újra meghallgatni a másikat és nem csak kitölteni a saját gondolatainkkal a hiányzó részeket!

17/01/2024

Meghatározni az optimális célt szerintem egyszerűen lehetetlen. Ne legyen túl kicsi, mert akkor gyorsan elérhető és nem érzi annyira nagy eredménynek, de ne is legyen túl nagy, amit lehet hogy sosem ér el és emiatt csalódás éri.

Merjünk nagyot álmodni és merjük magasabbra tenni a lécet, mint ahol mások tartják felettünk. Annak érdekében, hogy egy nagy álomból ne legyen csalódás érdemes megfelelő tervet készíteni, hozzá. Hisz azt mindenki látja, hogy egy nap alatt nem lehet megváltoztatni a világot, de mindennap lehet tenni valamit, ami miatt egy kicsit jobbá válik.

Ezzel a szemlélettel esély van arra, hogy minden mérföldkőnek örüljünk és azt is tudomásul tudjuk venni, ha a terv idő közben átalakul.

Nekem nagyon nagy álmom volt egy összetartó közösséget létrehozni, ami a benne lévő egyénektől erős. Ez az álom 12 évig tartott mg eljutott arra a szintre, ahol már megvagyok vele elégedve. De a munka sosem áll meg csak azért, mert elérted a nagy vágyad az sosem jelenti azt, hogy végeztél különben miért lenne izgalmas ez az élet?

Merj nagyot álmodni! Írd le részletesen, hogyan fog kinézni, milyen érzéseid lesznek mikor eléred! majd bontsd fel apró részekké és próbálj meg mindennap tenni valamit érte! Írj fel mérföldköveket amiknél megállsz egy pillanatra és megjutalmazod magad illetve tisztázod merre is mész igazából! Mert semmi sincs kőbe vésve az sincs, amit te találsz ki. Maradj rugalmas!

08/01/2024

A pihenés, feltöltődés része az életnek. Ezek nem kiváltságos dolgok és nem ördögtől valók és nem kell, hogy bűntudatot legyen, mert te éppen akkor nem dolgozol.....

Az elit sportlovaknál a versenyidény után kapnak 6 hét szabadságot, hogy egy kicsit újra lovak lehessenek a saját környezetükbe.

Sajnos nálunk a sportolóknál vagy a hétköznapi embereknél is nehéz elképzelni, hogy valaki ilyen hosszú időt egyben ki tudjon venni, de nem is ez a lényeg. Hanem hogy egész év megfelelően legyen felépítve a terhelés, mind az életben, mind a sportban.

Szánj rá időt és nézd végig melyek azok a nehezebb időszakok amik után érdemes pihenőt tartanod. Tervezd meg mit fogsz ott csinálni, mi az ami téged feltölt.

A feltöltődés mindenkinek jár és a tested, lelked és a környezeted is meg fogja hálálni, ha hegy magadnak időt. Semmi nem lehet fontosabb annál, mint, hogy te jól legyél!!!

06/01/2024

Mindennek ára van!

Sokszor úgy érezzük, hogy mindent is ki kell bírni, végig kell csinálni és egy kicsit mindenbe bele kell halni... Túl sokat vállalunk, mindig rohanunk igazából azt érezzük, hogy sosem lesz ennek vége. Állandó rohanás minden.

Édesapám fogalmazott nagyon jól: "Futsz magad után, de sosem éred utol."

A tavalyi évem minden volt csak nem kiegyensúlyozott, de annyira hajtott a tempó, hogy nem volt megállás akkor is csináltam mikor már bőven erőmön felül voltam.

Meg is lett az eredménye egy hónap kellemes betegség fogadott az év utolsó hónapján.

Tehát nyugodt szívvel hajthatjuk magunkat a végtelenségig, de a végén úgy is mi járunk rosszabbul. Figyelj a tested, lelked jelzéseire és merj felállni helyzetekből és odébb menni, mert bár úgy érzed, hogy a világot is meg tudnád váltani egy nap kétszer nem biztos, hogy ez a feladat épp abban a pillanatban rád vár.

Legyél egy kicsit önző és találd meg a saját ritmusodat a saját boldogulásod és egészséged érdekében, mert önmagadért csak te felelsz a világot viszont egyszerre akár többen is megválthatják műszak váltásban!

05/01/2024

Önérvényesítés!!!

A legtöbben azt sem tudják, hogy megtehetik, hogy a saját elképzeléseik szerint éljék az életüket, mert mind végig valaki meghatározta minden kis mozdulatukat. Annak akinek sosem lehet saját t***e, gondolata, hibája az nem is tudja eldönteni, hogy az ami történik vele az jó vagy rossz.

Az első cél annak érdekében, hogy elkezd megmutatni önmagadat, ki merj állni a gondolataidért ahhoz előbb világossá kell váljon számodra, hogy te pontosan mit is szeretnél. (érdemes leírni)

Onnan tudod, hogy még nem vagy biztos benne vagy önmagadban, hogy az első adandó alkalommal, ha valaki más nézőponton van azonnal elbizonytalanodsz.

Az önérvényesítés, szabadság a felé, hogy pontosan úgy élj ahogy szeretnél!

Minden kezdet nehéz! Írd össze, hogy ha semmi és senki nem befolyásolna milyen életed választanál magadnak? Nézd meg a mostanival és kezdj el lassan összefűzni egy számodra megfelelő valósággá! Lassan haladj!!! Magadra mindig van időd!