Sharanam Studio

06/11/2024

Presentazione linea di abbigliamento YOGAnTRAVEL🌀

Vi aspettiamo Venerdì 8 Novembre alle 19:30
presso Sharanam dove Annalisa vi racconterà come è nata questa idea, le scelte e i valori che sono dietro al progetto.
Verrano presentati i capi, che potrete vedere dal vivo e provare.

A seguire aperitivo!

31/10/2024

🔸Ieri sera, prendendo ispirazione dalla festività indiana del Diwali, abbiamo portato un intento di luce a illuminare la nostra pratica.
Abbiamo calmato le agitazioni mentali utilizzando la nostra voce per fare vibrare tutto il corpo.
Ci siamo poi abbandonati alla terra lasciando che fosse il respiro a creare spazio dentro e fuori.
Lo Yin Yoga ha fatto il resto...✨

Happy Diwali 🪔

29/10/2024

Laboratorio di avvicinamento al LAVORO A MAGLIA.
Vieni a passare con noi un piacevole pomeriggio autunnale, tra tisana e dolcetti, chiacchiere e risate.

Emiliana Bovero ci insegnerà le basi del lavoro a maglia e ci spiegherà come creare una calda fascia per capelli 🧶

Sabato 9 Novembre, dalle 15 alle 18, presso Sharanam Yoga Studio
🍂
Info e prenotazioni
whatsapp al 324 5610818

29/10/2024

Mercoledì 30 Ottobre, h 21:00
BAGNO DI GONG con Fabrizio Bastimento✨

Un'esperienza meditativa e profonda avvolti dalle vibrazioni sonore e le luci soffuse.

C'è ancora qualche posto disponibile.
Per info e prenotazioni
Whatsapp 324 5610818

25/10/2024

MASTERCLASS di ROCKET VINYASA YOGA con Christiane Te***ne

SABATO 9 NOVEMBRE
dalle 10:00 alle 13:00 torna da noi Christiane per un' intensa e divertente mattinata
Cosa faremo?

Il Rocket® Vinyasa Yoga è una pratica divertente e vigorosa, creata da Larry Schultz.
Il sistema del Rocket® Yoga e’ un remix della Prima e Seconda Serie dell’Ashtanga Yoga, ideato per rendere la pratica piu accessibile a tutti.

In queste lezioni suderemo via le nostre preoccupazioni e premure mentre colleghiamo movimento e respiro rinforzando il corpo.
Risveglieremo il core, miglioreremo la flessibilità mentre fluiamo con la musica in uno stato di calma e chiarezza.

Le modifiche offerte per tutta la durata della lezione, rendono queste classi divertenti, piene di posture classiche e accessibili ad ogni livello di pratica.

Rocket® 1 Vinyasa Yoga
Questa sequenza dara’ un nuovo twist alla classica prima serie dell’Ashtanga Yoga.
Vedremo transizioni della seconda, terza e addirittura quarta serie tutte incluse nel semplice flow della prima serie di Rocket® Yoga.
Per la maggior parte degli amanti dell’ashtanga e yoga dinamico, questa e’ la miglior iniziazione al Rocket®.

Vi aspettiamo!
Per info e prenotazioni
Whatsapp 324 5610818

23/10/2024

Lo scorso fine settimana la nostra yoga shala ha ospitato un seminario prezioso:
ACU YIN PER IL BENESSERE EMOTIVO✨

Ancora una volta abbiamo avuto prova di come il movimento consapevole e l'ascolto profondo, legati all'auto massaggio e all'approccio Yin, siano in grado di influenzare il nostro 'sentirci nel corpo' così come il nostro stato d'animo.

A fine incontro abbiamo dato ai presenti una bella notizia, che ormai da mesi già progettavamo.

📣In primavera Sharanam ospiterà il TEACHER TRAINING di YIN YOGA & RILASCIO MIO FASCIALE condotto da Arely Torres.

Un'esperienza formativa aperta a tutti coloro i quali sentano il desiderio di approfondire questi temi.

Andate a dare un'occhiata cliccando sul link qui di seguito:

https://yinyogaitalia.com/prossimi-eventi/myoyin-teacher-training-avigliana/

08/10/2024

NUOVA DATA!
21-24 Febbraio 2025
Viaggio già confermato!

Viaggio-Yoga alle isole Canarie…a febbraio
partiamo per Tenerife!

Chi si unisce a noi in questa avventura per spezzare l’inverno e andare a praticare al caldo?

Possibilità di partecipare ad escursioni alla scoperta dell’isola, salire sul Teide o scoprire le diverse spiagge.

Per leggere il programma completo clicca qui:

https://yogantravel.com/retreat/viaggio-yoga-alle-canarie/

30/09/2024

Domenica prossima un'altro appuntamento speciale ci attende:
YOGA DELLA VOCE e CANTO ARMONICO a cura di Ysmail Emanuele Milletti.
Se sentite che questa esperienza vi risuona non esitate a scriverci per avere maggiori informazioni
✨
whatsapp 3245610818

10/09/2024

Con l'inizio dell'Autunno 🍂 tornano le giornate di
COSTELLAZIONI FAMILIARI E
PRATICHE SCIAMANICHE.

📌Domenica 29 Settembre
Dalle 10:00 alle 19:00

All'interno di ogni famiglia si muovono delle energie arcaiche per le quali ogni membro è legato agli altri in maniera, spesso, inconscia.
Si instaurano legami di fedeltà e irretimenti che vanno ad alterare le capacità individuali di scelta ed espressione della propria personalità.

Spesso la nostra vita viene condizionata da destini e sentimenti che non ci appartengono veramente ma che derivano da grovigli sistemici familiari nei quali ci troviamo invischiati.

La tecnica delle COSTELLAZIONI FAMILIARI consente di prendere coscienza che scelte, emozioni, pensieri che crediamo nostri sono, frequentemente,
la risposta ai condizionamenti imposti dall'anima collettiva del sistema familiare quale apparteniamo.
Tali condizionamenti influenzano le nostre relazioni presenti che siano sentimentali, familiari o professionali.

Compito del Costellatore è quindi far emergere tali dinamiche in modo tale che si possa riconoscere la realtà per quella che è ed essere liberi di essere se stessi.

Conducono
Sara Brandolini e Paolo Ferreri
www.sowelo.it

Presso
SHARANAM Yoga Studio, Avigliana
per info e prenotazioni contattateci

WhatsApp 3245610818
Mail [email protected]

06/09/2024

02/09/2024

Il 16-17 e 18 Settembre Sharanam vi invita a provare gratuitamente le classi di Yoga in programma per l'Autunno.
🍂🍁

🌼Lunedì 16 Settembre dalle 18:30 alle 20:15 potrete sperimentare

•HATHA VINYASA con Francesca Muzio
•ANIMAL MANDALA FLOW con Annalisa Muzio
•YIN con Francesca Muzio

🌼Martedì 17 Settembre potrete sperimentare dalle 18:30 alle 20:15

•ASHTANGA YOGA con Francesca Muzio
•ANUKALANA YOGA con Carolina Gallai
•HATHA YOGA SOFT con Annalisa Muzio

🌼Mercoledì 18 Settembre potrete sperimentare dalle 18:30 alle 20:15

•PILATES con Annalisa Muzio
•HATHA VINYASA con Francesca Muzio
•YIN con Francesca Muzio

🔸Come funzionano queste classi gratuite?

Mezz'ora per ogni metodo così da averne un assaggio e capire cosa fa più per voi.

Potrete decidere di partecipare a tutte e 3 le classi (dalle 18:30 alle 20:15 circa)
oppure sceglierne solo una o due nelle diverse giornate.

Tra una classe e l'altra ci sarà una piccola pausa di 5/10 minuti che consentirà all'insegnante successiva di subentrare e ai partecipanti di prendere posto nella sala di Yoga.

▪️Per prenotare il vostro posto alle classi degli open days e ve**re così a conoscerci, potrete farlo comodamente dal nostro sito www.sharanam.it
Andando nella sezione ORARI & PRENOTAZIONI troverete una breve spiegazione su come fare.
📣Le classi saranno prenotabili a partire da lunedì 9 Settembre, fino a esaurimento posti.

Dal 19 Settembre si partirà con l'orario completo, che quest' anno sarà ancora più ricco del precedente✨

Vi aspettiamo🙂

29/08/2024

…un po' di ricordi dello scorso anno!

Pronti a scrivere un nuovo capitolo di Sharanam?

💥Vi aspettiamo dal 9 Settembre in sede per le iscrizioni e da lunedì 16 settembre partiranno i nostri OPEN DAYS!

Nei prossimi giorni tutti i dettagli☀️

17/08/2024

Ciao Sharanami
Come procede la vostra estate?🌻

Abbiamo progettato un programma settimanale ancora più ricco, seguendo i feedback più frequenti che ci avete dato nei mesi passati e,
nei prossimi giorni, vi sveleremo quindi i nuovi orari delle classi di Yoga.

Vi anticiperemo anche alcuni workshop e masterclass che coloreranno l'autunno e l'inverno della nostra Yoga shala.
Tante collaborazioni anche quest'anno🌱

A Settembre ci saranno gli open days per provare i corsi,conoscere i nostri insegnanti e i differenti metodi proposti.

Stay tuned!

A breve tutti i dettagli sulla riapertura
☮️

03/08/2024

È una gioia immensa poter praticare in mezzo a così tante persone.
Torno a casa piena di gratitudine, con un'ottima sensazione nel corpo e tante, tante, tante buone vibrazioni✨

Ashtanga Yoga Workshop con Sharath Jois 🇮🇳
📍Roma, Europe tour 2024

27/07/2024

🍁 Mancano 57 giorni all’Autunno, il momento giusto per prenotare un viaggio in quel periodo è ADESSO!

👉🏼15-18 Novembre 2024

I 4 ELEMENTI
Viaggio a Tenerife
Terra, fuoco, acqua, aria.
Un viaggio alla scoperta di quest’isola magica.
I 4 elementi della natura guideranno questo viaggio alla scoperta dell’isola di Tenerife nell’arcipelago delle Canarie.
4 giorni e 4 elementi:
🌳Terra:
Cammineremo nel parco Rurale del Teno, tra gole e panorami mozzafiato, visiteremo villaggi caratteristici e artigiani che lavorano la ceramica utilizzando tecniche millenarie.
🔥Fuoco:
esploreremo il parco Nazionale del Teide, il terzo Vulcano più alto al mondo e Patrimonio Naturale dell’Unesco.
🌊 Acqua:
soggiorneremo in un hotel a pochi passi dalla spiaggia e dalle onde dell’Oceano e praticheremo Yoga sulla riva del mare al tramonto, per chi vorrà ci sarà la possibilità di provare una lezione di Surf
🌬️Aria:
il clima di Tenerife è costantemente influenzato dai venti Alisei che accompagneranno le nostre pratiche di meditazione e Pranayama sulla spiaggia.

Che ne dite, vi unite a noi?

Per maggiori info qui:

https://yogantravel.com/retreat/i-4-elementi-tenerife/

Naly Muz
Francesca Muzio Sharanam

11/07/2024

11 ANNI DI SHARANAM 💛
Un sogno che in questo giorno con un’idea, un logo e una firma prendeva forma…

22/06/2024

Perché festeggiamo lo YOGA DAY?
⬇️

Il 21 Giugno, in occasione del Solstizio d'estate, si celebra ormai da dieci anni l'Interational Yoga Day. La pratica antichissima dell Yoga per via della sua influenza sulla storia, sull'umanità è stata inserita dall'Unesco nella lista rappresentativa del Patrimonio Culturale Immateriale dell'Uma...