È un dato di fatto, non si rovina un percorso se si sgarra qualche pasto in occasione delle festività.
👉🏻 Ma quello che frega è la ripetizione !!!
E' il: “Vabbè ormai è fatta, mangio male anche oggi”
(Quante volte lo hai pensato) ❓
E così è un attimo che lo sgarro inizia la Vigilia e termina con l’Epifania regalandoti kg in più, gonfiore, pesantezza e disturbi intestinali.
✨️Fai come me ! Torna oggi alla tua routine e all'Epifania lo specchio ti sorriderà anche se ti sarai ( GIUSTAMENTE!!!) goduta le Festività !✨️
Fidati e il 7 gennaio mi saprai dire 😉
#sgarri #compensareglisgarri #aperitivi #pranzi #cene #routine #sanaalimentazione
...nel tempo libero ti trasformi in un elfo di Babbo Natale !!!
...è poi devo trovare anche dove nasconderli tutti 😅
Quante come me❓️
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Nei casi di influenza gastrointestinale è importante anche saper scegliere cosa mamgiare.
❌ Evita questi cibi:"
1. Latticini 🥛: difficili da digerire.
2. Cibi fritti e grassi 🍟: irritano l'intestino.
3. Zuccheri e dolci 🍰: peggiorano diarrea e gonfiore.
4. Fibre insolubili 🥗 (cruditè e cereali integrali): possono aggravare la diarrea.
5. Bevande gassate e caffeina 🥤☕: irritano lo stomaco.
✅️ Cibi che ti possono aiutare:
1.Brodo e riso bianco 🍚: leggeri e facilmente digeribili.
2.Banane 🍌: ricche di potassio per reintegrare i sali.
4.Zenzero 🌱: allevia nausea.
5. Tisane e acqua 🫖: mantieni l'idratazione.
6.Patate lessate e carote 🥔🥕: calmanti per l'intestino.
Salva la lista e condividila con un amico a cui potrebbe essere utile .
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Eh si, i fermenti lattici non sono tutti uguali!!!
In caso di disturbi gastrontestinali molto utili sono i ceppi:
1. Lactobacillus (es. L. rhamnosus, L. acidophilus): aiutano a combattere diarrea e infezioni intestinali.
2. Bifidobacterium (es. B. bifidum, B. longum): utili per regolare l'intestino e ridurre gonfiore.
3. Saccharomyces boulardii: un lievito particolarmente efficace contro la diarrea.
Ma anche l'alimentazione è importante!!!
Sai quali alimenti evitare in questi casi ❓️
Sai che alcuni alimenti possono esserti invece di aiuto❓️
Continua a seguirmi per tutte indicazioni!
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NATALE NO STRESS ✨🎄🎅🎁‼️
Ti basterà inviarmi un messaggio 📲 con scritto:
❤️Persona a cui fare il regalo
💶 Budget di spesa
🎁Tipologia di regalo: make-up, cosmesi, profumatori, tisane, candele ...
Ti inviero' le mie proposte, tra cui ci sarà sicuramente quella dei tuoi desideri.✨
Tu dovrai solo scegliere e passare a ritirare i tuoi regali già confezionati entro il 24 dicembre.🎁🎄
Cosa ne pensi? La trovi una bella idea?🤩🤗
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Avrai un solo neonato per 28 giorni.
Un bambino per 2 anni.
20 opportunità per giocare a fare la fatina dei denti.
Solo 15 Natali ( magari 🤞) per essere Babbo Natale e fargli vivere la Magia del Natale.
1 diploma o 2.
Solo 13 primi giorni di scuola, prima che non voglia che tu lo accompagni.
Un bambino per 12 anni.
E una sola opportunità per insegnargli ad essere una brava persona.
I giorni sembrano lunghi ma gli anni volano via.
Goditeli.
Approfittane.
Perché la macchina del tempo non è ancora stata inventata.
#crescitroppoinfretta #lamagiadelnatale #babbonatale #credereababbonatale
Perché ricordiamoci sempre che i kg non si prendono da Natale a Capodanno ma da Capodanno a Natale!
Quindi con un corretto piano alimentare tutto l'anno non dobbiamo più avere paura degli sgarri ne temere le festivita'...anzi godiamocele tranquillamente senza stress e senza di colpa!
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#halloween #zucca #ricettario #remiseenforme #slenderiiz
Complimenti Luva per la bellissima iniziativa !!!#ovada #gelaterialungorba #gaslini
#noni #succodinoni #moringacitrifolia #gelsoindiano #antiossidante #fumatori #antinfiammatorio #antistaminico #psoriasi #dermatite #rosacea #immunomodulante #difeseimmunitarie #tonico #energia #convalescenza #osteoporosi #serotonina #umore #sonno
RE-START —> si riparte
PERCHÉ È UTILE❓️
👉Perché prepariamo il sistema immunitario e il corpo al cambio di stagione.
👉Mentre per chi ha deciso di iniziare per ritornare in forma questo processo di detossificazione è utile per eliminare le tossine accumulate, soprattutto perché il corpo, quando accumula tossine, può rallentare i processi metabolici, compromettendo talvolta l’efficacia della perdita di peso.
ALTRO MECCANISMO FONDAMENTALE È LA RIDUZIONE DELL’INFIAMMAZIONE: Molte tossine possono contribuire a uno stato di infiammazione cronica dei tessuti.
CHE BENEFICI PUÒ DARE QUESTO PERCORSO❓️
🔺RIDUZIONE REFLUSSO e MIGLIORAMENTO DELLA DIGESTIONE
🔺PIÙ ENERGIA
🔺MIGLIORAMENTO METABOLISMO EPATICO
FUNZIONA❓️
SI !!!
E non sono solo io a dirlo ma anche tutte le clienti che ne sono super soddisfatte 🩷
#restart
#ricominciare
#settembre
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