Parafarmacia Parodi

E' noto che la caffeina possa interferire con i ritmi sonno veglia, quindi a che ora posso prendere l'ultimo caffe' senza rischiare di passare la notte a contare le pecore? Premesso che non siamo tutti uguali e che non tutti rispondiamo allo stesso modo, numerosi studi scientifici riportano di bere l'ultimo caffè non oltre le 9 ore prima dell'orario in cui si va a dormire. E tu a che ora prendi l'ultimo caffè? Scrivimelo nei commenti 👇 #caffe #caffeina #sonno #dormirebene

Inizio a dirti cosa NON ha fatto ! ✔️NON ha iniziato a bomba con l'idea che così avrebbe ottenuto prima i risultati ✔️NON ha eliminato i carboidrati ne tanto meno i grassi ✔️NON si è focalizzata solo sulle calorie ✔️NON ha cercato risultati immediati ne ha perso la motivazione quando non arrivavano subito Ti ci ritrovi ❓️ Si perché questi sono gli errori più comuni !!! Fai invece come lei : ✅️DATTI TEMPO ✅️NON FOCALIZZARTI SOLO SULLE CALORIE MA PENSA AL QUADRO GENERALE ✅️ SCEGLI UN PROGRAMMA ALIMENTARE CHE SIA SOSTENIBILE NEL TEMPO E CHE TI INSEGNI ANCHE A GESTIRE E COMPENSARE GLI SGARRI ! ✨️INFINE ASSOCIARE UN'INTEGRAZIONE NATURALE, MIRATA E FUNZIONALE PUO' ESSERE L' AIUTINO CHE PUÒ FARE LA DIFFERENZA!✨️ #perderepeso #tornareinforma #dieta #alimentazionesana #integrazionenaturale

Niente panico ‼️ È vero l'ago della bilancia dice così ma non sei ingrassat* ‼️ Ora ti spiego il motivo 👇 Le cause in realtà sono 2 : • l'elevato contenuto di sale • l' elevata quantità di carboidrati Il SALE infatti, o meglio il sodio, trattiene l'acqua . . I CARBOIDRATI invece vengono immagazzinati sotto forma di glicogeno nel fegato e nei muscoli. . Il problema è che per 1 grammo di glicogeno il nostro corpo trattiene 3 grammi di acqua 😱😱 ✨️Quindi che quel chilo in più che vedete sulla bilancia non è adipe bensì acqua, che eliminerete fisiologicamente nel corso della giornata .✨️ Resta inteso che la pizza è comunque un pasto ad alto contenuto calorico ma può rientrare tranquillamente in un piano alimentare sano ed equilibrato. #pizza #carboidrati #dieta #perderepeso #restareinforma

Per la sola febbre il farmaco da prediligere resta il Paracetamolo e devec essere il farmaco di prima scelta in bambini , anziani e donne in gravidanza per la sua maggiore sicurezza. Nel caso lo stato febbrile sia accompagnato da dolore e infiammazione invece l'Ibuprofene è più indicato. Entrambi i farmaci sono disponibili in diverse forme farmaceutiche, alcune delle quali richiedono ricetta medica. ⚠️ Il paracetamolo può essere assunto in qualsiasi momento della giornata mentre l'ibuprofene va assunto sempre a stomaco pieno. ⚠️⚠️ I due farmaci non vanno alternati nella speranza di guarire prima !!! Qualora si renda necessario il passaggio da uno all'altro ( ad esempio febbre non controllata con il paracetamolo) devono comunque passare 4-6 ore per evitare interazioni ed eventuali effetti collaterali . INFINE ANCORA UNA VOLTA RIBADISCO CHE IL DOSAGGIO DI PARACETAMOLO COME ANTIPIRETICO PER GLI ADULTI È DI 500 MG ‼️‼️ #febbre #temperatura #influenza # paracetamolo # ibuprofene

Per la sola febbre il farmaco da prediligere resta il Paracetamolo e devec essere il farmaco di prima scelta in bambini , anziani e donne in gravidanza per la sua maggiore sicurezza. Nel caso lo stato febbrile sia accompagnato da dolore e infiammazione invece l'Ibuprofene è più indicato. Entrambi i farmaci sono disponibili in diverse forme farmaceutiche, alcune delle quali richiedono ricetta medica. ⚠️ Il paracetamolo può essere assunto in qualsiasi momento della giornata mentre l'ibuprofene va assunto sempre a stomaco pieno. ⚠️⚠️ I due farmaci non vanno alternati nella speranza di guarire prima !!! Qualora si renda necessario il passaggio da uno all'altro ( ad esempio febbre non controllata con il paracetamolo) devono comunque passare 4-6 ore per evitare interazioni ed eventuali effetti collaterali . INFINE ANCORA UNA VOLTA RIBADISCO CHE IL DOSAGGIO DI PARACETAMOLO COME ANTIPIRETICO PER GLI ADULTI È DI 500 MG ‼️‼️ #febbre #temperatura #influenza # paracetamolo # ibuprofene

1. L'antibiotico agisce contro i batteri per cui è assolutamente inutile assumerlo per curare infezioni virali come il raffreddore , l'influenza, il covid etc ... A tal proposito ricordo anche che l'antibiotico va assunto solo su prescrizione medica perché solo il medico può valutare se necessario e nel caso anche prescrivere quello idoneo ( gli antibiotici non sono tutti uguali!!!) 2. Se il medico prescrive ad esempio 5 giorni di terapia , la terapia va portata a termine anche se non si è più sintomatici. Questo è molto importante per evitare ricadute e sopratutto innescare fenomeni di farmaco resistenza. Ricordo che la farmaco resistenza è un allarme mondiale lanciato dall'OMS già diversi anni fa. 3. Quando vengono assunti gli antibiotici non solo eliminano i batteri patogeni, ma possono anche influenzare negativamente i batteri buoni del nostro microbiota. Questo può portare a un disequilibrio chiamato disbiosi, che può manifestarsi con vari disturbi, come diarrea, infezioni da batteri resistenti o alterazioni nell'assorbimento dei nutrienti. È quindi importante associare alla terapia antibiotica un'integrazione con fermenti lattici. Ma attenzione: per evitare che i probiotici vengano distrutti dall'antibiotico in linea di massima è consigliabile assumere i fermenti lattici a 2-3 ore di distanza dall' antibiotico. Tu lo sapevi ❓️ Metti un like alla mia pagina per altri consigli utili 😊 #antibiotico #influenza #raffreddore ##antibioticoresistenza #fermentilattici

1. Persone con problemi gastrointestinali: I semi di chia sono ricchi di fibre e possono causare gonfiore, crampi o diarrea in chi soffre di disturbi digestivi come la sindrome dell'intestino irritabile (IBS) o altre condizioni intestinali come la diverticolite 2. Persone con allergie alle piante della famiglia delle Lamiaceae: Anche se le allergie ai semi di chia sono rare, chi è allergico a piante come la salvia, la menta o il basilico potrebbe essere più a rischio di reazioni allergiche. 3. Persone che assumono farmaci anticoagulanti: I semi di chia sono ricchi di omega-3, che hanno un effetto anticoagulante. Chi assume farmaci come il warfarin o altri anticoagulanti dovrebbe consultare il medico prima di aumentare l'assunzione di chia. Hai mai provato i semi di chia? Dimmelo nei commenti! #semidichia #fibre # omega3 #intestino #stipsi #chiapudding #glicemia #trigliceridi #sazietà

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1. Riposo 2. Idratazione 3. Farmaci giusti Ed è proprio su questo punto che mi voglio soffermare! Per prima cosa ricordiamoci che l'influenza è di origine virale per cui NO ANTIBIOTICO, almeno che non venga ritenuto necessario dal medico in particolari circostanze che solo lui può valutare! Per febbre superiore a 38 i principali farmaci che puoi usare sono : paracetamolo ( va bene il dosaggio da 500 come antiperetico per adulti!!!!), ibuprofene o acido acetil salicilico . Per la congestione nasale ottimi i lavaggi nasali più volte al giorno , mentre per la tosse è necessario valutarne il tipo oppure optare per un rimedio con la doppia azione : sedativa e mucolitica. Io per ora l'ho scansata...e tu❓️ #influenza #influenza2025 #australiana #febbre #febbrealta #tosse #malealleossa #dolorimuscolari #nasochecola #decongestionenasale

DESSERT AL CAFFE’ - 1 yogurt magro senza zuccheri aggiunti - caffè - Cacao amaro ( o Powerboost ) Unisci allo yogurt il caffè, mescola e aggiungi una spolverata di cacao amaro! Buonissimo a colazione, ideale come spuntino 😋 Lo proverai ❓️ #mangiaresano #mangiarecongusto #alimentazionesana #caffè #cioccolatoecaffè

1. Esfolia una o due volte alla settimana con uno scrub delicato . Puoi anche farlo in casa mescolando zucchero e miele. 2. Usa prodotti a base di burro di karité, cera d'api o oli naturali (come cocco , mandorla o oliva ). Sopratutto al mare e in montagna prediligi stick con protezione spf 30 o spf 50 . 3. Copri la bocca con la sciarpa quando fa molto freddo e c'è aria . P.s. Ovviamente non dimenticarti di bere : l'idratazione è fondamentale! E tu cosa fai o non fai per le tue labbra ❓️ Dimmelo nei commenti 😊 #labbra #labbramorbide #labbraidratate #labbraaprovadibacio #freddo #labbrascrepolate #pellicine