21/01/2024
... a volte un abbraccio , può dare coraggio, tranquillità , sicurezza... x noi e verso altri...
Un abbraccio deve durare almeno 20 secondi, si abbassa il livello del cortisolo( ormone dello stress).Una psicoterapeuta Virginia Satir così scrisse : abbiamo bisogno, ogni giorno ,di 4 abbracci x sopravvivere, di 8 x stare bene, di 12 x crescere.........
Un abbraccio “ social “ a tutte le donne de gruppo... che lottano x qualcosa /qualcuno di fondamentale...RiB