Stichting Onbeperkt Vooruit

Stichting Onbeperkt Vooruit Paardencoaching en rij-instructie ter verbetering van de kwaliteit van leven.

Met Parapaard โ€“ Ik ben zojuist erkend als een van de topfans! ๐ŸŽ‰
09/12/2024

Met Parapaard โ€“ Ik ben zojuist erkend als een van de topfans! ๐ŸŽ‰

09/12/2024

If youโ€™ve ever wondered how to tackle those tight knots in your horseโ€™s muscles effectively, this blog post is for you! Trigger points are a common source of discomfort, stiffness, and performance issues in horses, but the good news is that with the right techniques, they can be released to rest...

09/12/2024

Touched your toes recently? Does it feel impossible?

Our hip flexors are often discussed when it comes to riding, and most riders know that they need to address their hips to create suppleness. But what does that mean?

Well, the truth is that when you stretch your hips, you arenโ€™t looking for just one stretch that will undo all that tightness.

There are 21 different muscles involved in your hip movement, and opening them up and creating freedom in the saddle requires addressing them all and creating balance through them.

So, letโ€™s talk about our hamstrings.

The hamstrings are muscles that extend the hip and flex the knee.

In the saddle, the hamstrings will affect your thigh and seat bone positions. If you tend to sit back into a chair position in the saddle, chances are those hamstrings and your deep six are tight as a result of this.

Or maybe the cause.

You may never know who started the issues, but chances are they are both tight.
The hamstrings play an important role when we walk through kinetic energy absorption.

They help protect the knee and hip joints. They also do this in the saddle.

Tight hamstrings impact posture, walking, and riding, contributing to lower back problems.

They directly affect how your pelvis is positioned, in and out of the saddle and how well you move with the horse.

If ignored, progressive tightening of these tissues happens over time. Especially if you have spent time at a desk over the past decade or two.

And if you are nodding your head right now, the truth is itโ€™s the norm for dressage riders to have tight hamstrings. But it doesnโ€™t have to be.

I have put together a new article on the website now discussing more about your hamstrings and the role they have on your position in the saddle.

Just comment 'hamstrings' below and I will send you the link direct to your inbox so you have it to read later.

Or here is the link - https://dressageridertraining.com/article/dressage-riders-have-tight-hamstrings/

06/12/2024

Comparative neurobiology of horse and human.

Horses and humans are both mammals.
Our brains may not be the same size, but they are almost identical in their structure and function.

Why can our brains look so similar but our behaviours and sensitivity to the world look so different?

The area in the picture highlighted is the prefrontal cortex or the (PFC). Its job in humans, horses, dogs, dolphins, elephants, cats, mice, rats, all mammals, and even birds is to carry out "higher executive functions" such as:

๐Ÿง  problem solving
๐Ÿง  decision making
๐Ÿง  reasoning
๐Ÿง  risk assessment
๐Ÿง  forward planning
๐Ÿง  impulse control
๐Ÿง  intention

Obviously, these executive functions are more advanced in humans than in other species of mammals, but this part of the brain plays a pivotal role in higher levels of learning beyond primal behaviours and learning survival skills.

So why aren't we seeing these higher executive functioning skills and behaviours in horses as much as what we see them in dogs, dolphins, elephants and even birds?

Ultimately it comes down to safety!

The latest neuroscience research suggests that when the brain feels unsafe it causes the body to produce stress response hormones and these stress response hormones cause the PFC to go "offline".
This means that subcortical regions of the brain (deeper parts of the brain) such as the primal brain (AKA limbic system, survival brain, flight/fight brain) completely take over to increase the chances of survival.

Feeling unsafe causes the feeling of fear and it is fear that gets this party started.

So behaviours come from two areas:

1. The PFC, carrying out problem solving skills, reasoning, impulse control, forward planning etc. that may be interpreted as "obedience" and "partnership".

2. The primal brain, carrying out reactive survival behaviours. This brain does NOT carry out impulse control, forward planning, problem solving, etc. It just reacts to the world. This brain heavily relies on patterns and consistency. This brain will cause freeze/flight/fight behaviours such as shutting down, bolting, biting, rearing, bucking, kicking, barging, etc.

Which brain is the domesticated horse spending most of it's time in?
It's primal brain!

This is why we don't get to see their full intellectual and cognitive potential because most of the time, domesticated horses are perceiving their world in a fearful way to some degree.

We can help our horses with this!

Feeling fearful is the OPPOSITE to feeling calm.
If we want to help our horses access their PFC then we MUST do whatever it takes to help them feel calm.

โ˜๏ธ ONLY when a brain feels calm can it slow down enough to develop TRUE confidence. Only when the brain feels confident will it access TRUE cognition (PFC).

โ˜๏ธ We first need to understand that when we get "bad behaviour" from our horses, it's not intentional or naughty or rude. What you are seeing is either a horse that is just reacting to the fear they feel or they are carrying out their "coping mechanism" in response to their anticipation of feeling fear.

โ˜๏ธ Try to remove expectations that your horse should "know better".
"Knowing better" implies that all behaviours are coming from the PFC and there should be some impulse control and reasoning. Unless your horse feels calm, they can't access the PFC to "know better".

THIS STARTS WITH YOU!!!

You need to be consciously aware if YOU feel calm first. If you feel calm, your horse will have a better chance at feeling calm. Expecting them to feel calm when you don't is unfair.

The best way to create calmness is to intentionally be SLOW!!!
SLOW EVERYTHING you do down.
SLOW your movement down.
SLOW your talking down.
SLOW your walking down.
SLOW your breathing down.
SLOW your horse down.
If you feel too slow, then you're going slow enough.

Calmness is slow, not fast.

This will help you and your horse to connect and feel safe together.
When the brain feels stressed, the stress response hormones cause the body to speed up.

Stress = speed

We can reverse engineer this process and create a calm mind through slow intentional movement and a relaxed posture.

The by-product of a calm brain is confidence and cognition (PFC access).

Happy brain training ๐Ÿง 
Charlotte ๐Ÿ˜Š

Photo: Credit: Adult horse (equine) brain, sagittal section. Michael Frank, Royal Veterinary College. Attribution-NonCommercial 4.0 International (CC BY-NC 4.0)

05/12/2024
Vandaag is weer de jaarlijks verplichte scholing gevolgd: de BHV voor paardenbedrijven, via de Kompas Veiligheidsgroep. ...
05/12/2024

Vandaag is weer de jaarlijks verplichte scholing gevolgd: de BHV voor paardenbedrijven, via de Kompas Veiligheidsgroep.

Samen met de collega's van Manege Gooi- en Eemland hebben we brandjes geblust, de ontruimingsplannen doorgenomen en reanimatie situaties geoefend!

Het was weer leuk en leerzaam! Dank bestuur en leiding van Gooi en Eemland dat we mochten aansluiten ๐Ÿ™๐Ÿผ๐Ÿ’™

(On)beperkt Vooruit gaat graag op safe ๐Ÿ’™๐Ÿด๐Ÿ’™

Ellen, Sanneke, Elize, Antoinet, Raymond, Chantal en Demi๐Ÿ€

04/12/2024
Verhaal van een ๐Ÿ’œ lief jong paardje ๐Ÿ’œKleine lieverd, wat ben jij een sterk en dapper paard.Na dat nare ongeval was de ee...
02/12/2024

Verhaal van een ๐Ÿ’œ lief jong paardje ๐Ÿ’œ

Kleine lieverd, wat ben jij een sterk en dapper paard.
Na dat nare ongeval was de eerste opvang en daarna jouw herstel best zwaar.
Maar met liefde, zorg en een helpende hand,
Was je sneller terug op stal, dan wie ook had gepland.

Nog maar net had ik mijn EHBO-diploma op zak,
stond jij in ene voor mij, met een pijnlijk en hevig bloedend been, zichtbaar uit balans.

Gelukkig bleek jouw veerkracht groot en jouw blik had je al die tijd hoopvol op de mensen om je heen gericht.
En nu sta je alweer op je eigen stal, wat een prachtig gezicht.

Een groot dankjewel aan jouw lieve bazinnen,
Voor hun lieve gebaar: een doos bonbons en een kaart vol gevoel,
Dat maakt het werk nog mooier, nog meer dan ik bedoel..

Bij (On)beperkt Vooruit zien wij hoe paarden zoals jij, lief kleintje ๐Ÿ’œ niet alleen uitdagingen met zich meebrengen,
maar vooral een onuitputtelijke bron van liefde zijn.

De ene keer zorgen wij voor jullie, met veel toewijding en kracht,
en de andere keer zijn jullie er voor ons, met jullie troost en zachte warme vacht.

Samen groeien, samen sterker worden โ€“
Ik ben je dankbaar lief paard, dat ik jou mocht helpen en een stukje van jouw verhaal mocht zijn ๐Ÿ’œ๐Ÿด

30/11/2024

Your Horse's Lumps & Bumps

24/11/2024
24/11/2024
23/11/2024

Er zijn maar weinig paarden die geboren worden met een gebalanceerde galop. De Amerikaanse, internationale eventingruiter Ashley MacVaugh geeft tips hoe je de balans v...

Voor een paar weken geleden heeft Diana Kwast-Hoekstra haar diploma EHBO bij Paarden behaalt bij de Koninklijke Nederlan...
21/11/2024

Voor een paar weken geleden heeft Diana Kwast-Hoekstra haar diploma EHBO bij Paarden behaalt bij de Koninklijke Nederlandse Hippische Sportfederatie KNHS Ermelo! Dierenarts Hanneke van DAP Bodegraven gaf de training samen met haar collega!

Vandaag moest de training helaas ook al in de praktijk worden gebracht: een jong paard had zich ongelukkig bezeerd en een slagaderlijke bloeding aan zijn been opgelopen.

Samen met verschillende kanjers van stal konden we het paard stabiliseren en na een bezoek van de dierenarts op locatie, kon het paard op transport naar de kliniek, met Politiebegeleiding onderweg. Nu maar hopen dat de schat snel zal gaan herstellen ๐Ÿ€ en natuurlijk ook veel sterkte voor de eigenaar โ™ฅ๏ธ๐Ÿงฒ

21/11/2024

Adres

Almere
1363

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Stichting Onbeperkt Vooruit nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact

Stuur een bericht naar Stichting Onbeperkt Vooruit:

Video's

Delen