BBO-ergo BV

23/08/2022

Work that Body💪🏼🍀! Your body is without doubt your most important instrument to take care of. ‘The Body Coach’ offers daily new practices on each level. The practices are shared on YouTube, they usually just take about 15-maximally 20 minutes. Joe will do everything to cheer you up and motivate you. Whom of you will join??

Some evidence based tips to start up and make this a new lifestyle:
✅Take a look at it and decide just NOW when you’ll start.
✅Write it in your Todo list or reminders when you’ll start. ✅Imagine your goal: how will you be when you’ve reached your goal? What will your life look like? What will you do different then now, in a positive way? Visualising your goal (make it as huge as possible) will increase the chance that you will really do it.
✅Prepare everything the day before: your clothes, mat and needed attributes. Choose your practice on YouTube. So that you can start in just a couple of minutes.
✅When the moment is there: just do it💪🏼. Don’t make the conversation with your inner voice that might say things to let you decide not to practice. Ignore this and be very clear to
yourself ‘I just do it’
✅Afterwards you will feel so incredible good. Maybe at the start, practicing is physical demanding but for sure you will feel good about yourself: take some time to really feel this, what is the difference compared to before the practice?
✅repeat several days a week🍀.
✅take time to feel the difference in your body and energy every week.
✅Write down your successes ✍🏻🍀.
✅Go back to ‘start’ and keep repeating 💪🏼😅 Enjoy!

To anyone struggling financially wishing they could afford a gym membership or a PT or even my app to start their fitness journey… my YouTube channel is there for you ☺️ And it’s all free.

There’s more than 500+ workouts for kids, beginners, super fit advanced people and also workouts for seniors.

They are mostly home workouts that can be done at home with no equipment in a small space.

They will help you get fitter, stronger and healthier both physically and mentally.

Don’t wait for the perfect conditions to start your fitness journey - there is 100s of super motivating workouts waiting for you.

I made a commitment that I will never stop sharing free content because I believe that fitness should be accessible to everyone.

I have some brand new workouts coming soon to YouTube, so keep an eye out ☺️

Just search “The Body Coach TV” on YouTube or click here: youtube.com/thebodycoach1

08/08/2022

Het werken met vergrotingsapparatuur, zoals een loepbril of microscoop, is niet meer weg te denken uit de moderne tandartspraktijk. Zonder vergroting is moderne endodontologie zelfs nagenoeg onmogelijk. Tijdens het gebruik van vergrotingsapparatuur sluipen er echter vaak ergonomische foutjes in onze werkhouding, die uiteindelijk tot chronische fysieke klachten kunnen leiden. En dat terwijl een loepbril of microscoop, indien correct gebruikt en aangepast aan de gebruiker, juist een perfecte ergonomische werkhouding mogelijk maken.

Tijdens onze cursus '𝗩𝗲𝗿𝗴𝗿𝗼𝘁𝗶𝗻𝗴 𝗲𝗻 𝗲𝗿𝗴𝗼𝗻𝗼𝗺𝗶𝗲 𝗶𝗻 𝗱𝗲 𝘁𝗮𝗻𝗱𝗵𝗲𝗲𝗹𝗸𝘂𝗻𝗱𝗶𝗴𝗲 𝗽𝗿𝗮𝗸𝘁𝗶𝗷𝗸' op 𝟴 𝗼𝗸𝘁𝗼𝗯𝗲𝗿 𝟮𝟬𝟮𝟮 en 𝟮𝟭 𝗷𝗮𝗻𝘂𝗮𝗿𝗶 𝟮𝟬𝟮𝟯 bespreken docenten Jan Berghmans en Jacqueline Bos-Huizer de uitgangspunten van een gezonde werkhouding bij het gebruik van vergrotingsapparatuur. Daarnaast brengen zij het geleerde in praktijk met praktische oefeningen. Hierbij is ook aandacht voor goed ergonomisch gebruik van vergrotingsapparatuur bij four-handed dentistry.

Meer weten en aanmelden: http://ow.ly/mKeN50K9vS8

07/07/2022

Gaaf, dit wil je niet missen!

28/06/2022

10/05/2022

To start and keep an exercise habit, embrace the power of 'better than nothing'. Here's what that means:

What worked was committing to the smallest goal possible — doing something that was only a hair better than doing nothing. Here’s why that surprising strategy did the trick, says author…

25/02/2021

Tips bij nekpijn, met advies voor tandheelkundigen/mondzorgkundigen over het ergonomisch gebruik van de hoofdsteun!

Heb je nekpijn door je werk en merk je dat deze klachten toenemen? Dit zijn drie tips waar je gelijk mee aan de slag kunt en die direct resultaat bieden!

19/02/2021

This makes us so happy and proud☺️ The dental hygienist on this picture was trained by us many years ago, and she’s still working ergonomically!! Super proud of you Lia👏🏼

In al mijn jaren als mondhygiënist is deze vraag nog nooit gesteld: "Wat is jouw opleiding eigenlijk?". Best raar omdat ik met scherp instrumentarium boven en onder het tandvlees werk, advies geef op velerlei gebied en ik mij actief bemoei met je gezondheid. Dan wil je toch weten wie er in je mond werkt? Geen zorgen, ik heb mijn diploma reeds lang geleden gehaald en mag mijzelf dus mondhygiënist noemen.
Er zijn 3 beroepen in de tandheelkunde met differentiaties: tandarts, mondhygiënist en assistent. De eerste 2 beroepen zijn beschermd wat wil zeggen dat je je niet zomaar tandarts of mondhygiënist mag noemen. Je moet de opleiding afgerond hebben en het diploma in bezit. Van een assistent wordt het wenselijk geacht dat ze een opleiding heeft maar het is niet verplicht. Je kan ook intern opgeleid worden bij een tandarts.
Mijn titel mondhygiënist is beschermd maar mijn werk is dat niet. Daarom kan iedereen mijn werk doen, ook zonder opleiding. De tandarts mag iemand overdragen aan zijn of haar assistent om die in de mond te laten werken. De enige eis die gesteld wordt is of de tandarts diegene bekwaam genoeg vindt. De assistent wordt dan vaak preventie- assitent, paro preventie- assistent of ortho- assistent genoemd. Veel van hen hebben wel een cursus gevolgd variërend van enkele dagen tot weken. Dat is wel wat sneller dan de 4 jaar HBO mondzorgkunde.
Diegene die jou verwijst naar een andere behandelaar hoort daar eigenlijk eerst toestemming voor te vragen. Een mooi moment om te vragen bij wie je nu eigenlijk in de stoel terecht komt. Je mag zelf kiezen naar wie je wil, je kan er dus ook voor kiezen om gebruik te maken van de assistent. Maar dan moet je wel weten waar je voor kiest.
Qua prijs maakt het niets uit wie je behandelt, er zit geen verschil in het tarief. Je betaalt dus voor iemand met een opleiding evenveel als voor iemand zonder opleiding. Vragen? Stel ze gerust!
Bron: Annemarie Frederiks