Annemiek ten Hoor & de wijsheid van paarden

Startpagina
Nederland
Dwingeloo
Annemiek ten Hoor & de wijsheid van paarden

Coaching en Begeleiding in de wijsheid van paarden

31/01/2025

𝐖𝐢𝐬𝐭 𝐣𝐢𝐣 𝐝𝐚𝐭 𝐩𝐚𝐚𝐫𝐝𝐞𝐧 𝐣𝐞 𝐤𝐮𝐧𝐧𝐞𝐧 𝐡𝐞𝐥𝐩𝐞𝐧 𝐦𝐞𝐭 𝐡𝐞𝐞𝐥 𝐯𝐞𝐞𝐥 𝐥𝐞𝐯𝐞𝐧𝐬𝐯𝐫𝐚𝐠𝐞𝐧?

Vragen zoals:

👉🏽 “Ik wil rust in mijzelf vinden.”
👉🏽 “Ik wil genieten van mijn leven.”
👉🏽 “Ik wil tevreden zijn met wat ik heb.”
👉🏽 “Ik ben tot last.”
👉🏽 “Ik durf mij niet écht te laten zien.”
👉🏽 “Ik wil mijn waarheid spreken en leven.”
👉🏽 “Ik heb het gevoel dat ik op eieren loop.”
👉🏽 “Ik word niet gezien.”
👉🏽 “Ik moest altijd perfect zijn.”
👉🏽 “Ik voel mij zo verschrikkelijk boos.”
👉🏽 “Ik ben op zoek naar wie ik ben.”
👉🏽 “Wat is mijn blauwdruk?”
👉🏽 “Ik voel mij zo uitgeput.”
👉🏽 “Wat is mijn bestaansrecht?”
👉🏽 “Ik wil niets meer op mijn lever hebben.”
👉🏽 “Ik zou zo graag een gezonde relatie willen.”
👉🏽 “Er zit zoveel woede in mij.”
👉🏽 “Ik voel mij buitengesloten.”
👉🏽 “Ik stap steeds in dezelfde loop.”
👉🏽 “Ik wil volledig kunnen ontvangen wat er op mijn pad komt.”
👉🏽 Noemmaarop...

💫 Wist je dat paarden helpen om deze vragen helder te krijgen en te ontdekken waar de oorsprong van de vraag kan liggen?

💫 Hun puurheid en gevoeligheid voor de kleinste signalen zorgen ervoor dat je zonder woorden in contact komt met waar het echt om gaat.

💫 Paarden spiegelen feilloos onze innerlijke wereld. Zonder oordeel laten ze zien waar we vastzitten of onszelf kleiner maken.

💫 In hun aanwezigheid worden gevoelens en patronen zichtbaar – vaak zonder dat je beseft hoe diep ze verankerd zitten.

💫 Het is alsof ze de weg naar binnen vrijmaken, naar een versie van jezelf die lichter, blijer en luchtiger is!

💫 En een mooie bijkomstigheid: de levensveranderende inzichten komen súper snel, veel sneller dan in sessies waar je alleen maar ‘praat’ en ‘praat’ en ‘praat’... 😉

𝐍𝐨𝐮? 𝐖𝐢𝐬𝐭 𝐣𝐢𝐣 𝐝𝐢𝐭?

30/01/2025

“𝐎𝐧𝐠𝐞𝐥𝐨𝐟𝐞𝐥𝐢𝐣𝐤. 𝐖𝐚𝐭 𝐞𝐞𝐧 𝐠𝐫𝐨𝐞𝐢. 𝐖𝐚𝐭 𝐞𝐞𝐧 𝐝𝐨𝐨𝐫𝐳𝐞𝐭𝐭𝐞𝐫.”

Ik had niet verwacht dat ze zó snel zulke grote stappen zou zetten.

Maar daar stond ze.

Zelfverzekerd, opgelucht en sterker dan ooit.

Een paar maanden geleden stapte ze in mijn traject met één vraag:

“Kan ik dit écht doorbreken?”

Mijn antwoord? “Ja, dat kan. Als je voelt dat je er klaar voor bent.”

En dat voelde ze. Vanaf dag één.

Elke sessie bracht haar dichter bij wat écht belangrijk is.

Ze begon te zien waar het vastliep, wat haar energie kostte en waarom dingen nooit écht veranderden.

Stap voor stap werkte ze zich door oude patronen heen die haar al jaren in de weg stonden.

En waar ze eerst twijfelde of het ooit anders kon, voelde ze nu:

“Dit is hoe vrijheid écht voelt”.

Dit is precies waarom ik doe wat ik doe.

Omdat ik weet dat het mogelijk is.

Omdat ik keer op keer zie wat er gebeurt als mensen de juiste begeleiding krijgen en zelf de stappen durven te zetten.

En dat is precies waarom ik mijn exclusieve vernieuwde 1-op-1 traject volgende week lanceer.

Wat kun je verwachten?

➳Je ziet waar je vastloopt en hoe je dat kunt doorbreken.
➳Je leert sterker in je schoenen te staan en keuzes te maken vanuit vertrouwen.
➳Je krijgt simpele, praktische tools om weer grip te krijgen op je leven -zonder zweverig gedoe.
➳Geen grote beloftes of vage verhalen.
➳Dit traject is praktisch, direct, en volledig gericht op wat jíj nodig hebt om echt verder te komen.

👉🏽 Volgende week deel ik alle details.

Maar een vraag voor nu om over na te denken:

🤔 Wat zou er gebeuren als je eindelijk die oude patronen en overtuigingen loslaat?

🤔 Als je de energie die dat nu kost, kunt steken in wat écht belangrijk is?

P.S. Als dit iets is waar je al een tijdje over nadenkt, hou dan mijn profiel in de gaten.

👉🏽 Volgende week vertel ik hoe dit traject jou ook kan helpen.

27/01/2025

Wat zou er gebeuren als…..
ALLES goed was?

Stel je voor:

🌟Er is geen oorlog meer.
🌟Geen ziektes meer.
🌟Geen armoede meer.
🌟Geen hongersnood.
🌟Geen natuurrampen.
🌟Geen angst of onveiligheid.
🌟Geen files.
🌟Geen dierenleed.
🌟Geen burn-outs.
🌟Geen eenzaamheid.

😍 Iedereen leeft in harmonie – met zichzelf, met elkaar en met de natuur.

🤔 Wat gebeurt er dan met onze wereld zoals we die nu kennen?

👉🏼Zou…. INSTAGRAM nog bestaan?
👉🏼Zouden we dan nog werk nodig hebben, of zou werk niet meer gaan om overleven, maar puur om creatie en vreugde?
👉🏼Wat gebeurt er met het NOS-journaal? Geen slecht nieuws meer over oorlogen, crises of klimaatrampen. Zou het journaal dan alleen nog gaan over nieuwe ontdekkingen? Over de mooiste plekken op aarde die nog onontdekt zijn?
👉🏼De farmaceutische industrie? Geen medicijnen meer nodig, geen vaccins, geen ziekenhuizen. Alleen gezondheid en vitaliteit.
👉🏼De politie en het leger? Geen criminaliteit, geen conflicten. Wat zouden zij doen in een wereld zonder strijd?
👉🏼De economie? Geen schulden, geen competitie.
👉🏼Zou geld überhaupt nog bestaan?
👉🏼Alle andere Sociale media? Zou er nog iets zijn om over te discussiëren of te delen, of zouden we alles wat we nodig hebben al in ons directe contact vinden?
👉🏼Therapie en coaching? Geen trauma’s meer, geen angsten, geen blokkades. Zouden mensen ons werk dan nog nodig hebben, of zouden we allemaal al in balans zijn?

🤔 En ik vraag me af: Wat zouden jij en ik doen?
🤔Zouden we nog werken, of zou ‘werken’ een ander woord worden voor creëren en spelen?
🤔Zouden we nog naar buiten reizen, of is alles wat we zoeken al in onszelf?
🤔Zouden we blijven dromen, of is er niets meer om te bereiken als we alles al hebben?

😃 Misschien zouden we allemaal gewoon leven. Echt leven. Met elkaar, in verbinding met de natuur, met onze dieren, en vooral: met onszelf.

👉🏼 Wat denk jij?
👉🏼 Welke dingen zouden er volgens jou verdwijnen in zo’n wereld?
👉🏼En wat zou jij doen als alles al goed was?

(Zomaar een maandagochtend mijmering 🫣)

26/01/2025

Paarden brengen je terug naar jouw Essentie 🙏🏼

Ze leven puur in het moment en reageren authentiek op wat ze voelen en zien.

Ze spiegelen jouw energie, emoties en intenties zonder oordeel.

Dit maakt dat je direct geconfronteerd wordt met wat er bij jou speelt, ook al ben je je daar niet bewust van.

Hun kracht zit in hun sensitiviteit.

Paarden zijn prooidieren en daardoor afgestemd op hun omgeving.

Ze voelen aan of je congruent bent : of wat je voelt, denkt en doet in lijn is met elkaar.

Als dat niet zo is, reageren ze met afstand of onrust.

Maar zodra je jezelf openstelt en aanwezig bent, ontspannen ze en nodigen ze je uit om in verbinding te komen.

Dit proces helpt je om naar binnen te kijken, je eigen patronen te doorzien en te ontdekken wat je nodig hebt.

Ze nodigen je uit om je masker af te zetten en dicht bij je kern te komen.

Zonder woorden laten ze je zien wie je werkelijk bent, voorbij alle lagen die je door de jaren heen hebt opgebouwd. Het is die echtheid, die eenvoud, die maakt dat je thuiskomt bij jezelf.

👉🏼Wat betekent het voor jou om terug te gaan naar jouw essentie?

23/01/2025

𝐉𝐞 𝐫𝐮𝐢𝐦𝐭𝐞 𝐢𝐧𝐧𝐞𝐦𝐞𝐧?!

Best gemakkelijk gezegd nietwaar.

In een paardenkudde draait alles om balans en samenwerking.

Er is geen strijd om macht, maar een natuurlijke verdeling van rollen.

De leidende merrie neemt haar plek in met rust en vertrouwen.

Ze bepaalt de richting zonder macht.

Het drijvende paard houdt de beweging gaande, zorgt voor actie en alertheid.

En wat gebeurt er als jij in je eigen kudde – je team, je gezin, of simpelweg in je leven – je ruimte probeert in te nemen?

Paarden laten haarfijn zien hoe het met jouw energie en intentie zit.

Als jij je onzeker voelt of je kleiner maakt dan je bent, zullen zij dat direct laten zien.

Maar wanneer je écht in je kracht gaat staan, jouw plek claimt en je ruimte inneemt, ontstaat er een natuurlijke harmonie.

𝐑𝐮𝐢𝐦𝐭𝐞 𝐢𝐧𝐧𝐞𝐦𝐞𝐧 𝐢𝐬 𝐧𝐢𝐞𝐭 𝐡𝐞𝐭𝐳𝐞𝐥𝐟𝐝𝐞 𝐚𝐥𝐬 𝐝𝐨𝐦𝐢𝐧𝐚𝐧𝐭 𝐳𝐢𝐣𝐧.

Het gaat om écht aanwezig zijn, om met zelfvertrouwen jouw plek te bewonen.

Precies zoals een leidende merrie dat doet: vanuit kalmte, helderheid en verbinding.

Tijdens mijn paardencoachingsessies zie ik keer op keer hoe krachtig dit proces is.

Een paard dwingt je om eerlijk naar jezelf te kijken.

Sta jij stevig?

Ben jij in contact met je eigen innerlijke leiderschap?

In een paardencoachsessie wordt dat al snel duidelijk!

22/01/2025

𝐖𝐚𝐭 𝐣𝐞 𝐥𝐢𝐜𝐡𝐚𝐚𝐦 𝐯𝐞𝐫𝐭𝐞𝐥𝐭 𝐞𝐧 𝐡𝐨𝐞 𝐩𝐚𝐚𝐫𝐝𝐞𝐧 𝐝𝐚𝐚𝐫𝐨𝐩 𝐫𝐞𝐚𝐠𝐞𝐫𝐞𝐧:

Kun je je nog herinneren hoe het voelt om helemaal op te gaan in iets leuks?

Je ziet iets dat je interesseert, loopt er nieuwsgierig naartoe, en dan plotseling roept iemand:

“𝐍𝐄𝐄𝐄𝐄𝐄𝐄𝐄𝐄!! niet doen!!”

Wat gebeurt er op dat moment in jouw lichaam?

Kun je waarnemen hoe je ademhaling stokt, je hartslag versnelt?

Kun je voelen hoe de natuurlijke stroom van energie ineens wordt onderbroken?

In de energie ziet dat er ongeveer zo uit als op deze afbeeldingen

Een verstoring in de open doorstroming, alsof je wordt afgescheiden van je natuurlijke beweging.

En weet je, dat gebeurt natuurlijk de hele dag door en hoeft niet erg te zijn... als je tenminste de ruimte krijgt en neemt om even door te ademen.

Want dan kan die natuurlijke doorstroming zich herstellen, en hervindt je lichaam zijn balans.

Maar als dat niet gebeurt? Als die verstoringen zich opstapelen zonder herstel?

Dan blijft die geblokkeerde energie vastzitten in je lichaam. Je raakt steeds verder verwijderd van je natuurlijke intelligentie.

𝐄𝐧 𝐝𝐚𝐚𝐫 𝐤𝐨𝐦𝐭 𝐢𝐞𝐭𝐬 𝐛𝐢𝐣𝐳𝐨𝐧𝐝𝐞𝐫𝐬 𝐛𝐢𝐣: 𝐩𝐚𝐚𝐫𝐝𝐞𝐧 𝐯𝐨𝐞𝐥𝐞𝐧 𝐝𝐚𝐭.

Paarden zijn van nature afgestemd op energie en reageren direct op deze vastzittende of verstoorde patronen.

Als je blokkades in je energie hebt, kunnen zij daarop reageren door bijvoorbeeld afstand te houden, of juist door je op te zoeken om verbinding te maken en beweging te brengen in wat vastzit.

Hun reacties kunnen je bewust maken van wat je zelf misschien niet eens doorhad. Paarden zijn echte meesters in het aanvoelen van wat niet stroomt – en helpen je om weer contact te maken met die natuurlijke doorstroming.

Misschien herken je dit verhaal wel?

👉🏽 Deze inzichten worden prachtig uitgelegd bij de seminars van het .A.S.T-institute. Zij combineren een geïntegreerde benadering van innerlijke beweging, energetische communicatie en activerende samenwerking. Dit zorgt voor diepgaande groei en transformatie in alle facetten van jouw ontwikkeling.

👉🏽 Je kunt er meer over lezen op www.east-institute.org

20/01/2025

𝐖𝐚𝐚𝐫𝐨𝐦 𝐳𝐨𝐮 𝐣𝐞 𝐧𝐚𝐚𝐫 𝐦𝐢𝐣 𝐞𝐧 𝐦𝐢𝐣𝐧 𝐩𝐚𝐚𝐫𝐝𝐞𝐧 𝐤𝐨𝐦𝐞𝐧?!

✅ Mensen vinden ons wanneer ze vastlopen in hun leven of voelen dat ze dreigen vast te lopen.

✅ Ze komen met vragen die vanuit een veel diepere laag lijken te komen; zoals deze vragen:

👉🏽 “Ik wil rust in mijzelf vinden.”
👉🏽 "Ik wil genieten van mijn leven."
👉🏽 “Ik wil tevreden zijn met wat ik heb.”
👉🏽 “Ik ben tot last.”
👉🏽 “Ik durf mij niet écht te laten zien.”
👉🏽 “Ik wil mijn waarheid spreken en leven.”
👉🏽 "Ik heb het gevoel dat ik op eieren loop.”
👉🏽 “Ik word niet gezien.”
👉🏽 “Ik moest altijd perfect zijn.”
👉🏽 “Ik voel mij zo verschrikkelijk boos.”
👉🏽 “Ik ben op zoek naar wie ik ben.”
👉🏽 “Wat is mijn blauwdruk?”
👉🏽 "Ik voel mij zo uitgeput."
👉🏽 “Wat is mijn bestaansrecht?”
👉🏽 “Ik wil niets meer op mijn lever hebben.”
👉🏽 "Ik zou zo graag een gezonde relatie willen."
👉🏽 “Er zit zoveel woede in mij.”
👉🏽 “Ik voel mij buitengesloten.”
👉🏽 “Ik stap steeds in dezelfde loop.”
👉🏽 “Ik wil volledig kunnen ontvangen wat er op mijn pad komt.”
👉🏽 Noemmaarop...

💫 Juist paarden helpen om deze vragen helder te krijgen en te ontdekken waar de oorsprong van de vraag kan liggen.

💫 Hun puurheid en gevoeligheid voor de kleinste signalen zorgen ervoor dat je zonder woorden in contact komt met waar het echt om gaat.

💫 "𝓩𝓸𝓷𝓭𝓮𝓻 𝔀𝓸𝓸𝓻𝓭𝓮𝓷 𝓲𝓼 𝓪𝓵𝓵𝓮𝓼 𝓪𝓵 𝓰𝓮𝔃𝓮𝓰𝓭." (💬Ruud Knaapen)

💫 Paarden spiegelen feilloos onze innerlijke wereld. Zonder oordeel laten ze zien waar we vastzitten of onszelf kleiner maken.

💫 In hun aanwezigheid worden gevoelens en patronen zichtbaar – vaak zonder dat je beseft hoe diep ze verankerd zitten.

💫 Het is alsof ze de weg naar binnen vrijmaken, naar een versie van jezelf die lichter, blijer en luchtiger is!

💫 En een mooie bijkomstigheid: de levensveranderende inzichten komen súper snel, veel sneller dan in sessies waar je alleen maar 'praat' en 'praat' en 'praat'... 😉

📷 .everts

18/01/2025

𝐖𝐚𝐭 𝐡𝐞𝐛𝐛𝐞𝐧 𝐬𝐤𝐢ë𝐧, 𝐩𝐚𝐚𝐫𝐝𝐫𝐢𝐣𝐝𝐞𝐧 𝐞𝐧 𝐳𝐞𝐢𝐥𝐞𝐧 𝐦𝐞𝐭 𝐞𝐥𝐤𝐚𝐚𝐫 𝐭𝐞 𝐦𝐚𝐤𝐞𝐧?

💭 Voor mij: een leeg hoofd, geen gedachten, en een gevoel van vrijheid.

💭 Drie totaal verschillende activiteiten, maar met één gemeenschappelijke kern: volledig aanwezig zijn in het moment.

💭 Als je op een paard zit, op de latten staat of een zeil hijst, is er geen ruimte voor ruis in je hoofd.

💭 Alleen focus.

💭 Alleen verbinding met jezelf, je omgeving, en wat je aan het doen bent.

💭 Die momenten van pure aanwezigheid zijn toch goud waard?

💭 Geen zorgen over gisteren of morgen.

💭 Alleen nu.

🤔 Voor jou misschien iets heel anders – hardlopen, schilderen, dansen?
🤔 Waar vind jij die pure vrijheid en rust?

15/01/2025

𝐎K - 𝐥𝐚𝐭𝐞𝐧 𝐰𝐞 𝐡𝐞𝐭 𝐞𝐫 𝐠𝐞𝐰𝐨𝐨𝐧 𝐞𝐯𝐞𝐧 𝐨𝐯𝐞𝐫 𝐡𝐞𝐛𝐛𝐞𝐧. 𝐏𝐚𝐚𝐫𝐝𝐞𝐧𝐜𝐨𝐚𝐜𝐡𝐢𝐧𝐠. 𝐙𝐰𝐞𝐯𝐞𝐫𝐢𝐠?

Dat is vaak het eerste wat mensen denken.

Maar weet je wat eigenlijk best grappig is?

Er is weinig zo 𝐚𝐚𝐫𝐝𝐬 als een paard.

Ze staan letterlijk met alle vier de benen op de grond.

Paarden hebben een talent waar je 𝐔 tegen zegt.

Ze voelen feilloos aan wat er speelt. Geen vage bedoelingen of ingewikkelde gesprekken.

Gewoon: wat jij uitstraalt, pikken ze op.

En ja, dat kan soms best confronterend zijn.

Want laten we eerlijk zijn, hoe vaak verstoppen we wat we écht voelen achter een glimlach of een “Ja hoor, gaat prima!”?

𝙋𝙖𝙖𝙧𝙙𝙚𝙣 𝙩𝙧𝙖𝙥𝙥𝙚𝙣 𝙙𝙖𝙖𝙧 𝙙𝙪𝙨 𝙣𝙞𝙚𝙩 𝙞𝙣.

Paarden leven in een kudde en zijn van nature vluchtdieren.

Dat betekent dat ze continu hun omgeving scannen om te checken of er gevaar is.

Een paard voelt haarfijn aan wanneer er ‘iets niet klopt’ in de kudde.

Geen woorden nodig, alleen pure intuïtie.

𝐌𝐚𝐚𝐫 𝐧𝐨𝐠 𝐛𝐞𝐥𝐚𝐧𝐠𝐫𝐢𝐣𝐤𝐞𝐫: 𝐳𝐞 𝐫𝐞𝐚𝐠𝐞𝐫𝐞𝐧 𝐝𝐚𝐚𝐫 𝐦𝐞𝐭𝐞𝐞𝐧 𝐨𝐩:
✺ Is er spanning in de lucht? Ze worden alert.
✺ Is alles in balans? Ze grazen rustig verder.

𝐄𝐧 𝐰𝐚𝐚𝐫𝐨𝐦 𝐰𝐞𝐫𝐤𝐭 𝐝𝐢𝐭 𝐢𝐧 𝐜𝐨𝐚𝐜𝐡𝐢𝐧𝐠?
✺ Paarden voelen wat jij uitstraalt, zelfs als je denkt dat je het goed kunt verbergen. (Spoiler: dat kun je niet bij een paard.)
✺ Ze maken jouw spanning zichtbaar en helpen je die los te laten.

👉🏽 En die reactie is precies waar paardencoaching op gebaseerd is.
👉🏽 Paarden reageren niet op wat je zegt, maar op wat je uitstraalt.
👉🏽 Ze voelen jouw innerlijke toestand aan — wat jij misschien nog niet eens bewust doorhebt.

𝘿𝙪𝙨: 𝙄𝙨 𝙥𝙖𝙖𝙧𝙙𝙚𝙣𝙘𝙤𝙖𝙘𝙝𝙞𝙣𝙜 𝙯𝙬𝙚𝙫𝙚𝙧𝙞𝙜? 𝙒𝙖𝙩 𝙙𝙚𝙣𝙠 𝙟𝙞𝙟?

13/01/2025

😅 𝐉𝐚𝐫𝐞𝐧𝐥𝐚𝐧𝐠 𝐝𝐚𝐜𝐡𝐭 𝐦𝐢𝐣𝐧 𝐬𝐜𝐡𝐨𝐨𝐧𝐦𝐨𝐞𝐝𝐞𝐫 𝐝𝐚𝐭 𝐢𝐤 𝐚𝐥𝐬 𝐩𝐚𝐚𝐫𝐝𝐞𝐧𝐜𝐨𝐚𝐜𝐡 𝐝𝐞 𝐩𝐚𝐚𝐫𝐝𝐞𝐧 𝐭𝐫𝐚𝐢𝐧𝐝𝐞 😂

Maar nee, bij paardencoaching draait het 𝐧𝐢𝐞𝐭 om het trainen van paarden 😊!!

𝐇𝐞𝐭 𝐩𝐚𝐚𝐫𝐝 𝐜𝐨𝐚𝐜𝐡𝐭 𝐨𝐧𝐬 𝐦𝐞𝐧𝐬𝐞𝐧!

En dat doen ze vanuit hun natuurlijke gedrag, precies zoals ze dat in de kudde zouden doen.

Hoe dit werkt:

We maken gebruik van de natuur van het paard:

🐎 Het zijn van een vluchtdier

🐎 Het leven in een kudde

Een paard leeft constant in het hier en nu en omdat paarden vluchtdieren zijn, scannen ze hun omgeving continu op mogelijke gevaren

Ze willen zeker weten of er roofdieren in de buurt zijn -en nog belangrijker: of dat roofdier honger heeft of verzadigd is
Paarden voelen dat aan op afstand.

Ze lezen de energie en emoties van hun omgeving.

👉Als ze merken dat er spanning is, reageren ze.
👉Als alles rustig is, grazen ze gewoon verder.

En als kuddedieren zijn paarden sterk gericht op het welzijn van hun groep.

Elk lid van de kudde moet gezond en in balans zijn. Als een paard ziek is, bijvoorbeeld door koliek, dan merken de andere paarden dat meteen. Ze proberen dan te helpen door spanning over te nemen van het zieke dier.
Hoe ze dat doen? Ze gebruiken subtiele signalen zoals bijvoorbeeld gapen, likken en kauwen om spanning los te laten en balans te herstellen.

𝐄𝐧 𝐧𝐮 𝐤𝐨𝐦𝐭 𝐡𝐞𝐭 𝐛𝐢𝐣𝐳𝐨𝐧𝐝𝐞𝐫𝐞…

Paarden maken géén onderscheid tussen een mens en een dier.
Wanneer jij bij een paard in de buurt komt, beschouwen ze jou als een lid van hun kudde.
Als ze merken dat jij spanning met je meedraagt – of dat je van binnen iets anders voelt dan wat je van buiten laat zien – reageren ze daarop.
Zien ze dat jij ‘koliek’ hebt (lees: stress, onrust of spanning), dan proberen ze je te helpen. Niet omdat ze een trucje doen, maar omdat ze vanuit hun natuur zorgen voor balans in de kudde.

Gaaff toch??

02/01/2025

𝐇𝐨𝐞 𝐳𝐢𝐭 𝐡𝐞𝐭 𝐦𝐞𝐭 𝐣𝐨𝐮𝐰 𝐌𝐎𝐄𝐓𝐉𝐄𝐒?

👉🏽 ⏰ Het is NU 2 januari 9.45 uur:

👉🏽 ⏰ We zijn precies 2025 minuten op weg in het nieuwe jaar

🤔 Hoe gaan de eerste 2025 minuten van het nieuwe jaar bij jou?

Heb je al het gevoel dat je veel 𝐌𝐎𝐄𝐓?

Van jezelf ?

Of van je omgeving?

Of van...?

Misschien heb je dan iets aan deze vragen.. 😊

Fascinerend toch hoe je hiermee met jezelf in een innerlijke dialoog kunt gaan

En grappig hoe zo’n simpel zinnetje ineens een hele filosofie wordt als je het op verschillende manieren bekijkt:

🤔 𝐌𝐎𝐄𝐓 ik dit nu doen? (Wie heeft dat eigenlijk bedacht?)

🤔 Moet 𝐈𝐊 dit nu doen? (Kan iemand anders niet even?)

🤔 Moet ik 𝐃𝐈𝐓 nu doen? (Misschien moet ik iets anders doen?)

🤔 Moet ik dit 𝐍𝐔 doen? (Of kan het ook straks... of nooit?)

🤔 Moet ik dit nu 𝐃𝐎𝐄𝐍? (Of...misschien hoef ik even he-le-maal NIKS?)

Leuk voor een momentje zelfreflectie,

Of gewoon om even te lachen om hoe we onszelf soms vastdenken.

Dus: Hoe zit het met jouw 𝐌𝐎𝐄𝐓𝐉𝐄𝐒 de eerste 2025 minuten van 2025?

🤔 Heb je ‘ze’ een beetje onder controle?

01/01/2025

𝐈𝐤 𝐰𝐞𝐧𝐬..

Dat 2025 je veel momenten brengt waarin je jezelf écht mag ontmoeten,

Dat je los kunt laten wat was,

Waarin je jouw unieke pad durft te bewandelen,

Dat 2025 je helderheid, verbinding en moed brengt om te groeien,

En dat je steeds meer je unieke ZELF kunt zijn!

Een gelukkig, warm en sprankelend nieuwjaar!

🥶 Bibber 🥶

30/12/2024

Wanneer was jij écht puur jezelf in 2024?

1. Toen je besloot om een vriendschap te verdiepen of los te laten?

2. Toen je voor jezelf koos in een relatie of werkconflict?

3. Toen je je uitsprak over iets wat je écht belangrijk vond, ook al was dat spannend?

4. Toen je een nieuwe hobby of sport probeerde, gewoon omdat het je leuk leek?

5. Toen je je baan opzegde?

6. Toen je een huis kocht, verhuisde, of juist besloot om niet te verhuizen?

7. Toen je nee zei tegen een uitnodiging, omdat je wist dat je rust nodig had?

8. Toen je een beslissing nam over je gezondheid, zoals een dieet, therapie of andere leefstijlverandering?

9. Toen je een dag of weekend helemaal voor jezelf inplande en dat zonder schuldgevoel deed?

10. Toen je een keuze maakte in je vader-of moederschap?

11. Toen je ervoor koos om een eigen bedrijf te starten?

12. Toen je een moeilijke grens stelde tegenover iemand die dichtbij je staat?

13. Toen je besloot minder uren te werken om meer tijd voor jezelf of je gezin te hebben?

14. Toen je een nee durfde te geven tegen een opdracht of klant die niet goed voelde?

15. Toen je een burn-out erkende en besloot eerst voor jezelf te zorgen?

16. Toen je openstond voor een kans die volledig buiten je comfortzone lag?

17. Toen je.............?

🟡 Jij?

🟡 Wanneer was jij puur jezelf afgelopen jaar?

🟡 Ben benieuwd in welke van bovenstaande thema's je jezelf herkent?

29/12/2024

𝐖𝐚𝐚𝐫 𝐣𝐞 𝐯𝐚𝐧𝐝𝐚𝐚𝐧 𝐤𝐨𝐦𝐭?

De zin die ik regelmatig gebruik:

“𝐒𝐨𝐦𝐬 𝐢𝐬 𝐡𝐞𝐭 𝐠𝐞𝐰𝐨𝐨𝐧𝐰𝐞𝐠 𝐰𝐚𝐚𝐫𝐝𝐞𝐯𝐨𝐥 𝐨𝐦 𝐭𝐞 𝐛𝐞𝐠𝐫𝐢𝐣𝐩𝐞𝐧 𝐰𝐚𝐚𝐫 𝐣𝐞 𝐯𝐚𝐧𝐝𝐚𝐚𝐧 𝐤𝐨𝐦𝐭, 𝐳𝐨𝐝𝐚𝐭 𝐣𝐞 𝐛𝐞𝐭𝐞𝐫 𝐰𝐞𝐞𝐭 𝐰𝐚𝐚𝐫 𝐣𝐞 𝐧𝐚𝐚𝐫𝐭𝐨𝐞 𝐰𝐢𝐥𝐭”

Krijgt met deze foto nog meer impact..

Gisteren was ik in het Fotomuseum aan het Vrijthof in Maastricht waar
Erik de Jong ons meenam in een indrukwekkende overzichtstentoonstelling van de Amerikaanse documentaire fotograaf Joseph Rodriguez

Hij toont 75 indringende foto’s van gemarginaliseerde groepen mensen en hun worstelingen in het alledaagse leven

De beelden zijn in de jaren ‘80 en ‘90 gemaakt in New York City en Los Angeles

Joseph Rodriguez vertelt in iedere foto een verhaal,

Een -voor mij- indrukwekkend verhaal..

Maar deze foto wilde ik hier toch graag delen..

Want: waar kijk ik naar....?

Een vader die zijn nog zo’n jonge zoontje leert hoe hij een wapen moet laden en een moeder die daar vertederd naar kijkt??
..Het is maar net in welk gezin je bent geboren

In welk land, in welke wijk, bij welke ouders, in welke familiesysteem..

Wat geven ze je al in je jonge jaren als imprint mee?

🤩 En het jongetje in de foto?

🤩 Is nu onderwijzer op een basisschool

👉🏽 Wat doet deze foto met jou?!

28/12/2024

𝐓𝐞𝐫𝐮𝐠𝐤𝐢𝐣𝐤𝐞𝐧 𝐨𝐩 𝟐𝟎𝟐𝟒: 𝐖𝐚𝐭 𝐰𝐚𝐬 𝐣𝐨𝐮𝐰 𝐭𝐡𝐞𝐦𝐚?

Aan het einde van het jaar neem ik altijd even de tijd om terug te blikken.

Zo doe ik dat:

Ik blader door mijn oude agenda en kijk naar de afspraken, projecten en ontmoetingen die ik afgelopen jaar had,

Zo zie ik het jaar als in een film aan mij voorbij gaan,

Zo vanaf een afstandje zie ik makkelijker welke thema’s er afgelopen jaar speelden,

(Om vervolgens uit te kijken naar het nieuwe jaar en daar mijn intenties voor neer te zetten)

Ben benieuwd hoe jij dat doet?

Ik heb een heel mooi document voor je: ‘YearCompass’ , door een internationaal team in Boedapest (Hongarije) gemaakt, wat ik zomaar mag doorsturen 😊 Als je het wilt ontvangen zet dan 2024 in de comments dan stuur ik het in een privé berichtje naar je toe!

27/12/2024

𝐓𝐡𝐞 𝐝𝐚𝐲 𝐚𝐟𝐭𝐞𝐫

Herkennen jullie dat ook?

De stilte na kerst?

Twee dagen gevuld met kinderen en familie,

Gezelligheid,

Fijn samen zijn,

Of misschien juist bewust gekozen rust..

Lijkt het of er zo’n stille deken over mij valt,

En merk ik dat mijn aandacht naar het afsluiten van het jaar gaat,

Mijmerend zo in de vroegte van de dag:

🤔 Wat was 2024 voor mij
🤔 Waar ging het over dit jaar..

Ervaren jullie dat ook, the day after kerst??

23/12/2024

𝐒𝐨𝐦𝐬 𝐥𝐢𝐣𝐤𝐭 𝐡𝐞𝐭 𝐥𝐞𝐯𝐞𝐧 𝐭𝐨𝐜𝐡 𝐰𝐞𝐥 𝐞𝐞𝐧 𝐠𝐫𝐨𝐭𝐞 𝐯𝐞𝐫𝐤𝐥𝐞𝐞𝐝𝐩𝐚𝐫𝐭𝐢𝐣?

💡 Interessant om daar bij de start van een nieuwe dag eens over na te denken 🤔

Adres

Dwingeloo
7991PD&2715SM

Website

http://www.annemiektenhoor.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Annemiek ten Hoor & de wijsheid van paarden nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact

Stuur een bericht naar Annemiek ten Hoor & de wijsheid van paarden:

Video's

Mopperdemopper Wateenmodder 😖😣😠 Gisterenmiddag in het Drentse bos met een groepje vrienden. De regen had het pad veranderd in een glibberige uitdaging vol modderpoelen 😳😱 Terwijl we wachtten tot de buien minder werden, besloten we tóch een wandeling te maken. Wat ik hoorde onderweg: ✨Sommigen mopperden hardop of stilletjes: “Pfff pfffff wat een gedoe, al die modder!” ✨Anderen keken omhoog en zeiden: “Kijk dan de zon komt door!” 👉🏼Hetzelfde bos. Dezelfde regen. Dezelfde modder. Toch een compleet andere beleving. 👉🏼Waar richt jij je aandacht op? 👉🏼En wat gebeurt er als je het probeert te verschuiven?

Neem jij je ruimte in?!

𝐉𝐞 𝐫𝐮𝐢𝐦𝐭𝐞 𝐢𝐧𝐧𝐞𝐦𝐞𝐧?! Best gemakkelijk gezegd nietwaar. In een paardenkudde draait alles om balans en samenwerking. Er is geen strijd om macht, maar een natuurlijke verdeling van rollen. De leidende merrie neemt haar plek in met rust en vertrouwen. Ze bepaalt de richting zonder macht. Het drijvende paard houdt de beweging gaande, zorgt voor actie en alertheid. En wat gebeurt er als jij in je eigen kudde – je team, je gezin, of simpelweg in je leven – je ruimte probeert in te nemen? Paarden laten haarfijn zien hoe het met jouw energie en intentie zit. Als jij je onzeker voelt of je kleiner maakt dan je bent, zullen zij dat direct laten zien. Maar wanneer je écht in je kracht gaat staan, jouw plek claimt en je ruimte inneemt, ontstaat er een natuurlijke harmonie. 𝐑𝐮𝐢𝐦𝐭𝐞 𝐢𝐧𝐧𝐞𝐦𝐞𝐧 𝐢𝐬 𝐧𝐢𝐞𝐭 𝐡𝐞𝐭𝐳𝐞𝐥𝐟𝐝𝐞 𝐚𝐥𝐬 𝐝𝐨𝐦𝐢𝐧𝐚𝐧𝐭 𝐳𝐢𝐣𝐧. Het gaat om écht aanwezig zijn, om met zelfvertrouwen jouw plek te bewonen. Precies zoals een leidende merrie dat doet: vanuit kalmte, helderheid en verbinding. Tijdens mijn paardencoachingsessies zie ik keer op keer hoe krachtig dit proces is. Een paard dwingt je om eerlijk naar jezelf te kijken. Sta jij stevig? Ben jij in contact met je eigen innerlijke leiderschap? In een paardencoachsessie wordt dat al snel duidelijk!

𝐒𝐨𝐦𝐬 𝐥𝐢𝐣𝐤𝐭 𝐡𝐞𝐭 𝐥𝐞𝐯𝐞𝐧 𝐭𝐨𝐜𝐡 𝐰𝐞𝐥 𝐞𝐞𝐧 𝐠𝐫𝐨𝐭𝐞 𝐯𝐞𝐫𝐤𝐥𝐞𝐞𝐝𝐩𝐚𝐫𝐭𝐢𝐣? 💡 Interessant om daar bij de start van een nieuwe dag eens over na te denken 🤔

YESSS! 𝓨𝓔𝓢𝓢𝓢! 𝒴𝐸𝒮𝒮𝒮! 𝕐𝔼𝕊𝕊𝕊! ＹＥＳＳＳ 𝙔𝙀𝙎𝙎𝙎! 𝚈𝙴𝚂𝚂𝚂! ㄚ乇丂丂丂! 👉🏽 Je kunt je weer inschrijven voor deze magische week 'De wijsheid van paarden'! 📆 Van 26 april - 3 mei 2025 ✍🏽 Hier kun je je inschrijven: https://www.preau.nl/wijsheidpaarden

😍🐎 𝐃𝐨𝐨𝐫 𝐝𝐞 𝐨𝐠𝐞𝐧 𝐯𝐚𝐧 𝐞𝐞𝐧 𝐩𝐚𝐚𝐫𝐝 🐎😍 👉“𝘓𝘢𝘢𝘵 𝘫𝘦 𝘢𝘢𝘯𝘬𝘪𝘫𝘬𝘦𝘯 𝘥𝘰𝘰𝘳 𝘥𝘦 𝘸𝘦𝘳𝘦𝘭𝘥 𝘷𝘢𝘯 𝘥𝘦 𝘱𝘢𝘢𝘳𝘥𝘦𝘯” 👈 🤔“𝘞𝘢𝘵 𝘬𝘪𝘫𝘬𝘵 𝘯𝘢𝘢𝘳 𝘫𝘰𝘶?” 💡Dit zijn één van mijn eerste vragen op de retraites ‘De wijsheid van paarden’ 😳 Vaak kijken de deelnemers mij dan wat niet-begrijpend aan.. 🔛Voor mij is dit de belangrijkste ‘aan’ knop om de kudde mensen met de paarden samen te brengen 👀 Want wat ziet het paard als hij naar jou als mens kijkt, naar ons als kudde mensen? 😊 Een bijna filosofische vraag.. 👉 Als je naar dit korte filmpje kijkt en daar verder over nadenkt, of invoelt of mijmert.. wat borrelt er dan naar boven bij jou? “𝘞𝘢𝘵 𝘬𝘪𝘫𝘬𝘵 𝘯𝘢𝘢𝘳 𝘫𝘰𝘶?” "𝘞𝘢𝘵 𝘻𝘪𝘦𝘵 𝘩𝘪𝘫 𝘪𝘯 𝘫𝘰𝘶?" #dewijsheidvandekudde #verbindenmetjezelf #hetwetendeveld #geluk #authenticiteit #samenzijn #paardencoaching #aandacht

😶💦Buiten de Tijd💦😶 Vandaag is het 25 juli! Volgens de 13 Manen Kalender van de Maya’s telt één jaar 13 manen van 28 dagen en daardoor in totaal 364 dagen. Er ontbreekt dus één dag: dit is de zogenaamde Dag buiten de Tijd. Deze overgangsdag tussen het oude en het nieuwe Maya-jaar is op dinsdag 25 juli. Het nieuwe jaar begint op 26 juli en valt samen met het Egyptisch Nieuwjaar. Je wordt op 25 juli voorbereid op een nieuwe fase. De kans is groot dat je veel tekens, ingevingen of dromen krijgt over wat het nieuwe jaar voor jou in petto heeft. Alsof de tijd niet bestaat De Dag buiten de Tijd is een mooi moment om even stil te staan bij waar je naartoe wilt in het komende jaar. Je laat nu het oude achter je, zodat op 26 juli het nieuwe jaar kan beginnen. Het is een dag van bewustzijn. Sommigen van jullie ervaren tijdloosheid: tijd bestaat even niet. Ook kan het zijn dat de tijd op deze dag heel snel of juist heel langzaam lijkt te gaan. Het lijkt alsof je in een impasse zit. Je kunt misschien niet meer terug naar je oude leven zoals het voorheen was, maar je kunt ook nog niet vooruit. Dit kan verwarrend zijn en je onzeker maken over hoe het nu verder moet. Vandaag is dan ook een dag waarop je waarschijnlijk niet veel kunt doen. Het enige wat je kunt doen is je plannen herzien en eventueel bijstellen. Luister hierbij naar je intuïtie. Tekst van Karin en Danique Vergeer 🖊️🖊️

Zo’n fijne natuurlijke parasol in onze nieuwe tuin 🌳😀🌞 !

There’s only Beauty 🙏🏼

En dan kom je bij toeval weer deze kudde tegen! Alsof je op de Shetlandeilanden wandelt! #eenhelekuddeweslys 🤩🤩🤩🤩

Samen een middagje wellness🫧🫧🛀🧼 🥳🤩🧼🛀🫧🫧 #weleensnodignaaldieverhuizingen

Weer eens bij deze kudde op bezoek #achtertzaant @Dwingeloo

Retraite in Frankrijk 'De wijsheid van paarden' !!

🐎🥰🥳 𝐕𝐚𝐧 𝟐𝟕 𝐚𝐩𝐫𝐢𝐥 – 𝟒 𝐦𝐞𝐢 '𝟐𝟒 & 𝐝𝐞 𝐯𝐞𝐫𝐝𝐢𝐞𝐩𝐢𝐧𝐠𝐬𝐰𝐞𝐞𝐤 𝐯𝐚𝐧 𝟒 𝐦𝐞𝐢- 𝟏𝟏 𝐦𝐞𝐢 '𝟐𝟒 𝐠𝐞𝐞𝐟 𝐢𝐤 𝐰𝐞𝐞𝐫 𝐞𝐞𝐧 𝐫𝐞𝐭𝐫𝐚𝐢𝐭𝐞 𝐨𝐩 𝐡𝐞𝐭 𝐩𝐫𝐚𝐜𝐡𝐭𝐢𝐠𝐞 𝐥𝐚𝐧𝐝𝐠𝐨𝐞𝐝 𝐏𝐫é𝐚𝐮 𝐢𝐧 𝐝𝐞 𝐌𝐨𝐫𝐯𝐚𝐧! 🐎🥰🥳 𝐋𝐢𝐣𝐤𝐭 𝐡𝐞𝐭 𝐣𝐞 𝐧𝐢𝐞𝐭 𝐬𝐮𝐩𝐞𝐫 𝐟𝐢𝐣𝐧 𝐨𝐦 𝐣𝐞 𝐞𝐞𝐧 𝐰𝐞𝐞𝐤 𝐨𝐧𝐝𝐞𝐫 𝐭𝐞 𝐝𝐨𝐦𝐩𝐞𝐥𝐞𝐧 𝐢𝐧 𝐝𝐞 𝐟𝐢𝐣𝐧𝐞 𝐬𝐟𝐞𝐞𝐫 𝐯𝐚𝐧 '𝐥 𝐇𝐮𝐲 𝐏𝐫é𝐚𝐮, 𝐝𝐞 𝐤𝐮𝐝𝐝𝐞 𝐩𝐚𝐚𝐫𝐝𝐞𝐧, 𝐝𝐞 𝐠𝐞𝐳𝐞𝐥𝐥𝐢𝐠𝐡𝐞𝐢𝐝, 𝐝𝐞 𝐰𝐚𝐫𝐦𝐭𝐞, 𝐡𝐞𝐭 𝐡𝐞𝐞𝐫𝐥𝐢𝐣𝐤𝐞 𝐯𝐞𝐠𝐞𝐭𝐚𝐫𝐢𝐬𝐜𝐡𝐞 𝐞𝐭𝐞𝐧 𝐞𝐧 𝐝𝐞 𝐰𝐢𝐣𝐬𝐡𝐞𝐢𝐝 𝐯𝐚𝐧 𝐝𝐞 𝐩𝐚𝐚𝐫𝐝𝐞𝐧 𝐭𝐞 𝐥𝐞𝐫𝐞𝐧 𝐤𝐞𝐧𝐧𝐞𝐧 ? 𝐋𝐞𝐞𝐬 𝐝𝐚𝐧 𝐯𝐞𝐫𝐝𝐞𝐫: Leer van de paarden hoe jij vanuit verbinding met jezelf je unieke plek in kunt nemen, jouw ruimte en kracht kunt ervaren en hoe het is om onderdeel van een kudde te zijn. 𝐖𝐚𝐭 𝐠𝐚𝐚𝐧 𝐰𝐞 𝐝𝐨𝐞𝐧? In deze week starten, eindigen en zijn we zoveel mogelijk bij en met de paarden. We zijn deze week een onderdeel van de kudde, ze zullen ons opnemen in het roerloze veld. We gaan werken met de drie principes van de kudde: de natuurlijke ordening, de binding en de uitwisseling. De paarden geven ons inzicht waar nog eventuele laagjes of blokkades zitten die ons belemmeren om in contact te zijn met ons unieke zelf. De hele natuur zal meewerken en wij kunnen