Holzikstables

29/01/2025

[Voorlopige startlijst zondag 9 februari]

FNRS Vaardigheid en 21+ dressuur.

https://www.startlijsten.nl/lijsten/203607-fnrs-vaardigheid-en-21-dressuur

Er zijn nog een paar plekjes vrij
Opgeven: [email protected]
Deelname vanaf F4 met minimaal 1 promotiepunt of 21+

(Let op, paarden die al twee keer lopen, worden NIET nog een keer ingedeeld)

Uiterlijk vrijdag 7 februari komt de definitieve startlijst online.

Meer informatie over de wedstrijden vind je op onze website:
https://holzikstables.nl/fnrs-wedstrijden/

Startlijst FNRS Vaardigheid en 21+ dressuur in Enschede

29/01/2025

[Alternatieve handleiding🤭]

Als je een paard aan niet-paardliefhebbers wilt uitleggen, kun je het als volgt aanpakken:

1. **Wat is een paard?**: Een paard is een groot, viervoetig zoogdier dat behoort tot de familie van de eenhoevigen. Ze zijn vaak te herkennen aan hun lange benen, manen en staarten.

2. **Basiskenmerken**: Paarden zijn herbivoren, wat betekent dat ze voornamelijk gras en andere planten eten. Ze hebben een sterk, gespierd lichaam en kunnen snel rennen, wat hen geschikt maakt voor verschillende activiteiten.

3. **Sociale dieren .......

Of je doet het zo🤭

28/01/2025

[Thema week 5: Handhouding ]

Het contact tussen jou en jouw paard wordt door veel dingen gestimuleerd en jouw handen en teugels zijn hier een van. Het is de bedoeling dat je met je handen de mond van het paard kan voelen en dat er een rechte lijn loopt van je onderarm tot de mond van het paard. Met deze methode krijgt het paard zoveel mogelijk contact en support als nodig, wat zorgt voor een goede aanleuning. Je handen houd je rechtop en vlakbij de sc**ft. De teugels houd je vast tussen je pink en ringvinger en je duim ligt bovenop zodat de teugel niet zomaar uit je handen kan glijden.👊

Misschien vraag je je af waarom het belangrijk is om je handen rechtop te houden. Dit heeft alles te maken met je eigen anatomie. Wanneer jouw handen rechtop gehouden worden en je duimen bovenop liggen, kunnen jouw armen ontspannen blijven tijdens het rijden. Je ellebooggewrichten werken ook het beste wanneer de handhouding rechtop is. Hierdoor kun je beter meegaan in de beweging en zullen je armen minder snel strak worden. Doordat je armen ontspannen zijn, kun je je handen stilhouden en daarop volgt een stille aanleuning. Je leest het al: het zal je rijden ten goede komen!🤩😍

Ben jij bewust van je eigen handhouding? Je instructeur kan je hierbij helpen.🤓

Donderdag en zaterdag hebben springen!

Veel rijplezier!

22/01/2025

[Koude ochtenden❄️]

Koude ochtenden hebben een unieke charme. De frisse lucht, de vorst op het gras en soms zelfs een lichte mist creëren een magische sfeer. Het is een tijd waarin je jezelf kunt omhullen in een warme trui of een dekentje en kunt genieten van een kopje warme koffie of thee. Deze momenten zijn perfect voor een rustige wandeling of gewoon om even stil te staan en te genieten van de natuur.

Koude ochtenden kunnen ons doen verlangen naar de warme, zonnige dagen van de zomer. De contrasten tussen de seizoenen maken ons vaak bewust van wat we het meest waarderen. Terwijl we ons in de winter wikkelen in warme kleding, dromen we over lange dagen vol zonneschijn, buitenactiviteiten en het genieten van de natuur. Dit verlangen kan ook inspirerend zijn, waardoor we plannen maken voor de toekomst of nieuwe dingen ontdekken om in de koudere maanden van te genieten.

Heb je specifieke herinneringen of plannen voor de warmere dagen? Misschien kom je wel gezellig logeren op onze FarmCamps camping deze zomer of kom je gezellig bij ons op ponykamp?

21/01/2025

[Wereld knuffeldag🐻❤️]

Wist je dat op 21 januari Wereldknuffeldag op het programma staat? Iedereen wordt extra geknuffeld op deze dag. Een beetje meer liefde op de wereld is altijd welkom. Knuffelen is een teken van liefde en zorgzaamheid. Het is ook een teken van acceptatie. Laten we iedereen accepteren zoals diegene is. Iedereen is mooi van binnen en van buiten!

Knuffelen is goed voor je!❤️🫂

Wist je trouwens dat knuffelen niet alleen maar leuk, maar ook goed voor je is? Door te knuffelen maak je oxytocine aan. Dit liefdes- of knuffelhormoon zorgt er niet alleen maar voor dat je je verbonden voelt met de persoon of dier waarmee je knuffelt, maar ook dat je weerbaarder bent tegen stress en beter tot rust kunt komen.

Wie geef jij vandaag die extra knuffel? 🫂🐴❤️

20/01/2025

[Thema week 4: Zit🧎‍♀️]

De zit is de basis van een goede communicatie tussen ruiter en paard. Hoe meer de ruiter zelf in balans zit, des te gemakkelijker het voor het paard is om de ruiter te dragen. Daardoor wordt zijn balans bewaard en kan hij in ritme bewegen. Het goede nieuws is, dat iedere ruiter, met zijn goede en minder goed ontwikkelde lichamelijke punten, kan leren om in balans paard te rijden. Maar soms is er een beetje extra hulp bij nodig!

Om in balans op het paard te zitten begint het met bewust te voelen wat je doet. De loodrechte lijn door oor, schouder, heup en hak helpt om je balans te optimaliseren en met de juiste spieraanspanning te zitten.
Je houding moet een kloppend geheel worden zodat je mee in de beweging met het paard kunt zitten. Recht op je zitbeenknobbels met een lange bovenrug en met lange benen om de bewegingen van het paard te kunnen laten doorvloeien door jouw lichaam.

Om onafhankelijk te kunnen zitten horen de armen mee te veren naar de mond van het paard en dat kan alleen wanneer de schoudergordel goed functioneert.

Je instructeur gaat je hierbij helpen. Wellicht jij wel een hele leuke zitoefening?

Dinsdag en vrijdag hebben springen.

Veel rijplezier!🐴

15/01/2025

[Zwangerschapsverlof🐴🤰]

Dan is het toch echt zo ver, de eerste merries gaan met zwangerschap verlof. Afgelopen weken hadden we al stapje terug gedaan in de lessen maar nu is toch echt tijd om lekker te gaan onspannen.

We zijn zo benieuwd naar ze! Wat denk jullie? Merrie, hengst, kleur? 🐴🦄⚫️⚪️🟤🟡

14/01/2025

[Springlessen🐎]

Heb jij je al opgegeven voor de springlessen van ? A.s. zondag zijn de eerste lessen en er zijn nog een paar plekjes vrij.

Wil jij alles leren over springen en rijden van een parcours.
Wacht dan niet te lang en geef je op door een mail te sturen naar [email protected]

Zien we jou zondag?

📸 Knappe Levi en Wende

14/01/2025

[Even voorstellen: stagiaire Marlies]

Hallo allemaal! 👋🏼

Ik ben Marlies Groot Wassink, 19 jaar jong.
Ik neem de lessen over van Jennifer op de donderdag middag van 16:00 tot 18:30 in avond.
Daarnaast volg ik de Opleiding Paardenhouderij-en sport niv. 4 in Lonneker, (Enschede).
Vanaf een jonge leeftijd heb ik al een passie voor paarden.
Wie weet zien we elkaar bij Holzik Stables, dan gaan we er samen een gezellige en leerzame tijd van maken!

13/01/2025

[Thema week 3: Vaardigheid]

Maar wat houd vaardigheid in? En wanneer mag er vaardigheid gestart worden?

Vaardigheid

Als je met de dressuur F-Proeven niveau F4 bent (met 1 promotiepunt) kun je meedoen aan de vaardigheidsproeven. Hierin komen, naast enkele manegefiguren die je al hebt geleerd bij de dressuurproeven, extra onderdelen voor zoals slalommen, balkjes draven, poortjes passeren en een klein obstakel springen. Bij de vaardigheidsproeven ligt de nadruk op de balans, behendigheid en de samenwerking met het paard. De vaardigheidsproeven bestaan uit drie verschillende niveaus; Vaardigheid 1, 2 en 3, oftewel Va1, Va2 en Va3.

Vaardigheid 1 (Va1) 40 cm

Vaardigheid 1 kan gereden worden wanneer je 1 promotiepunt in de F4 hebt behaald. De Va1 is vooral bedoeld om ruiters behendiger te maken op het paard en om meer balans te ontwikkelen voor het springen.

Vaardigheid 2 (Va2) 50 cm

Vaardigheid 2 kan gereden worden wanneer je 2 promotiepunten hebt behaald in de Va1 of wanneer je jouw diploma hebt behaald in de F6. Bij de Va2 wordt het al iets moeilijker en wordt er onder andere van jou gevraagd om in de verlichte zit te galopperen. Na het behalen van je 2e promotiepunt in de Va2 krijg je jouw diploma.

Vaardigheid 3 (Va3) 50-70 cm

Vaardigheid 3 kan gereden worden wanneer je 2 promotiepunten hebt behaald in de Va2. Deze proef is anders dan de Va1 en Va2. Va3 bereidt je voor op het Oefenspringen en later de S Proeven. De Va3 is een mix tussen een rijproef en een springparcours.

Maandag en Woensdag hebben springen.

Veel rijplezier

12/01/2025

Warm Twente Openhaardhout-Altijd Europees hardhout met een erg laag vochtpercentage en een hoog soortelijk gewicht door een natuurlijke

10/01/2025

[Vaardigheid en 21+]

Zorg dat je aankomende week de mail (evt. spambox) goed in de gaten houdt! Je kan binnenkort inschrijven voor de eerste wedstrijd van het jaar!🤩💪

Als eerste op de planning: Vaardigheid VA1, Va2, Va3 en "nieuw" dit jaar een extra 21+ dressuurrubriek.

Naast dat volwassenen natuurlijk aan de reguliere wedstrijden mogen deelnemen, organiseren we in 2025 speciaal voor jullie extra 21+ rubrieken . Als dat niet gezellig gaat worden weten wij het ook niet meer!🤩

Maar wat houd vaardigheid in? En wanneer mag er vaardigheid gestart worden? 🧐

Als je met de dressuur F-Proeven niveau F4 bent met minimaal 1 promotiepunt, kun je meedoen aan de vaardigheidsproeven. Hierin komen, naast enkele manegefiguren die je al hebt geleerd bij de dressuurproeven, extra onderdelen voor zoals slalommen, balkjes draven, poortjes passeren en een klein obstakel springen. Bij de vaardigheidsproeven ligt de nadruk op de balans, behendigheid en de samenwerking met het paard. De vaardigheidsproeven bestaan uit drie verschillende niveaus; Vaardigheid 1, 2 en 3, oftewel Va1, Va2 en Va3.

Zorg dat je er volgende week optijd bij bent!
Er is maar beperkt plek en vol=vol!

Meer informatie:
https://holzikstables.nl/fnrs-wedstrijden/





#21+dressuur

07/01/2025

[Thema week 2: Halthouden]

Het is één van de eerste dingen die je leert als je begint met paardrijden: halthouden. Omdat het zo’n simpele oefening lijkt, sta je er tijdens je training misschien niet vaak bij stil. Toch komt er bij een goede halt meer kijken dan diep zitten en aan de teugels trekken.

Deze drie simpele stappen helpen je perfect te leren halthouden - op je zit 🧎‍♀️

1. Zoek contact
Bij het halthouden op zit is aan de teugels trekken natuurlijk overbodig, maar het is wel belangrijk om een licht verend contact te houden met de mond. Bepaal ruim van tevoren al waar je precies stil wil staan, zodat je dit op tijd aan je paard door kunt geven.

2. Rem af
Deze stap bestaat eigenlijk uit drie kleine stapjes, die je bij elkaar voegt.
1.
Het belangrijk dat je als ruiter de bewegingen opvangt in je heupen, be**en, onderrug en buik. Door soepel mee te draaien bij elke stap, geef je je paard de ruimte om te bewegen. Omgekeerd werkt dat hetzelfde: als je met je zit weerstand biedt, zal je paard vanzelf gaan afremmen. Dit kun je handig gebruiken bij het halthouden.
2.
Span licht je kuiten aan bij elke pas die je meebeweegt, laat los bij elke pas waarbij je je onderrug aanspant. Zo houd je je paard mooi actief tijdens het halthouden.
3.
Geef bij elke keer dat je je onderrug aanspant om af te remmen geef je een licht kneepje in de teugels.

3. Houd zelf halt
Heb je het punt bereikt waarop je van plan was stil te staan? Blijf licht contact houden met je benen en teugels, maar stop met het meebewegen met je zit. Als je paard bij de vorige stappen goed op je zit lette, zal hij nu vanzelf stilstaan.

Je instructeur zal je hierbij helpen.

Donderdag en zaterdag hebben springen.

Veel rijplezier!

30/12/2024

[Thema week 1: Oliebollen en Vuurpijlen🎇🎆]

Dat was hem dan, nog twee dagen 2024. Wij willen jullie bedanken voor het afgelopen jaar.

Geniet van de laatste ritjes in 2024 en kijk uit naar de vele nieuwe in 2025!🐎🦄

Namens Team Holzik Stables wensen wij iedereen een goede jaarwisseling toe!

Op naar een mooi sportief 2025 met voldoende vitamine P!🐴❤️🍀

Vrijdag heeft springen.

23/12/2024

[Christmas Giveaway🎅🌲🐴]

Jaaaaaaaaaa we gaan weer wat leuks weg geven!
Maak kans op een: Privéles van 30 minuten naar keuze!

Iedereen wil met kerst wel een extra cadeautje toch?
Dit is je kans!

Hoe maak je kans?
* We zouden het leuk vinden als je volgt
* Like deze post
* Waarom zou jij of een vriend/vriendin dit moeten winnen?

Winnaar wordt kerstavond 24 december bekend gemaakt🏆
Gefeliciteerd Maike Schokker! Jij wint de privé les.
Neem je na de feestdagen contact met ons op?

Uit alle reacties zowel Facebook als instagram, wordt er één winnaar gekozen.

23/12/2024

[Thema week 52: Foute Kerst🎅🌲]

Nog 1 weekje genieten we van ons Foute kerstthema!
Wij wensen iedereen alvast hele fijne feestdagen toe!

Vergeet niet dat de manege gesloten is op 24,25 en 26 december.

Onze paarden genieten van een paar welverdiende dagen vrij!

Maandag heeft springen

Veel rijplezier!