Emma Jansen - trainer voor paard en ruiter

14/11/2024

🌱 Nageeflijkheid vanuit behandelaarsperspectief

💪In een vorige post hadden we het al over het nageeflijk rijden van paarden. Veel ruiters rijden hun paard ‘op druk’ nageeflijk, maar dit zorgt vaak voor blokkades in de halswervelkolom. Met name in de tweede en derde halswervel. De eerste halswervel kan daarnaast geïrriteerd raken en zelfs een slijmbeursontsteking ontwikkelen. In de onderste hals regio(de CTO-regio) zien we vaak synovitis en lage-hals artrose. Dit alles veroorzaakt een kettingreactie, waarbij de borstwervelkolom doorzakt en in extensie gaat (holle rug) waardoor kissing spines op de loer liggen . Ook komt er meer gewicht op de voorhand, en nemen problemen in de ondervoeten toe. Ondertussen bollen de lendenen op, waardoor veel paarden strakke en pijnlijke fascia ontwikkelen. Het bekken, inclusief de SI-gewrichten komt hierdoor onder spanning te staan
, wat weer extra spanning uitoefent op de achterbenen.

🐎Hoe dan wel?

Door je paard op de juiste manier nageeflijk te rijden, met balans en lengte in de hals vanuit een verticale balans, kun je een groot deel (rijtechnisch veroorzaakte) van deze problemen voorkomen! Dit vereist echter dat het paard fysiek in staat is om deze houding aan te nemen. Het paard moet namelijk soepel genoeg zijn om in verticale balans te komen, met genoeg energie en veerkracht, en met een geactiveerde “shoulder sling.”

❗️De shoulder sling bestaat uit spieren zoals de m. serratus ventralis en alle pectoraalspieren. Samen zorgen ze ervoor dat het paard zijn schoft tussen de schouderbladen kan liften, wat helpt om een opwaartse boog in de hals te creëren. Dit, maakt de halswervelkolom rechter , vermindert de druk op de halswervels , verlaagt de belasting op de gewrichten en verbetert de bovenlijn van het paard. Dit heeft ook positieve effecten op de houding van het bekken en de spanning op de achterbenen.

🎓 Ben jij al bezig met onze opleiding tot Myofasciaal Release Therapeut voor paarden? Dan weet je dat we je hier niet alleen alles leren over de biomechanica van het paard, maar ook hoe je problemen kunt herkennen en verhelpen. Ook leer je alles over de balans en het in balans brengen van het paard. Veel voorkomende problemen, zoals blokkades in de halswervels, kunnen namelijk ontstaan door de manier waarop de paarden worden gereden.
Tijdens de opleiding leren we je ook hoe je de shoulder sling kunt “releasen.” Dit is een essentieel onderdeel van de opleiding. Door de shoulder sling los te maken, neemt de spierfunctie toe, verbetert de biomechanica aanzienlijk, en kan het paard veel makkelijker zijn verticale balans vinden én behouden. Dit helpt om het paard op een gezonde, correcte manier nageeflijk te rijden.

💡Wil je meer weten over onze MRT-opleiding en hoe je paarden kunt helpen fysiek en biomechanisch optimaal in balans te komen? Kijk dan op onze website!

📷 Lisette Sloet

12/11/2024

🙋🏼‍♀️✈️ Out of office ✈️🙋🏼‍♀️

Ik ben op vakantie!

Vanaf 9 december ben ik weer aan het werk.
Emails en appjes zal ik vanaf dan weer zo snel mogelijk beantwoorden.

Het huis en de beestenboel zijn in goede handen dus ik kan zonder zorgen op reis 😃.

05/11/2024

🤠💩 In welk team zit jij? 💩🤠

Ben jij team vlasvork of team mestboy?

Ik ben team vlasvork!

Mijn paarden staan tegenwoordig aan huis, ze leven 24/7 buiten met schuilmogelijkheden. Ik mest alles uit met een vlasvork. Op de vorige plek stonden ze 's nachts op stal met een vlas bodem, dus toen gebruikte ik logischerwijs ook een vlasvork.

Een mestboy gebruik ik alleen in de rijbaan om even snel op te kunnen ruimen.

Ik ben zelf, net als veel paarden, hypermobiel. Dat betekent dat mijn pezen en banden meer beweging toelaten dan goed is voor mijn spieren en gewrichten. Bij eenzijdige bewegingen raak ik snel overbelast. Mest ruimen kan snel een eenzijdige beweging worden. Met een mestboy raken mijn polsen overbelast, vooral door de beweging van het leeggooien ga ik snel teveel draaien. Met een vlasvork kan ik de beweging uit mijn hele bovenlijf halen en de mest zonder draai in mijn polsen in de kruiwagen gooien. Ook heb ik mijzelf aangeleerd om steeds te wisselen van kant. Ik wissel zowel van welke hand voor is en naar welke kant ik de mest de kruiwagen in gooi. In het begin was ik heel onhandig met links (ik ben rechtshandig), maar ik merk nu nog nauwelijks verschil. En ik heb daarbij heel lang lopen tellen: met rechterhand 5 hopen naar links, 5 hopen naar rechts, met linkerhand 5 hopen naar links, 5 hopen naar rechts, etc. Nu is het een gewoonte geworden om steeds te wisselen.

Wat gebruik jij? En waarom? Of heb je nog een goede tip?
Laat het hieronder weten in de comments ⬇️

03/11/2024

Dit jaar vind ik de herfst WEL leuk

17/10/2024

🐴Nageeflijkheid

Je hebt er ongetwijfeld wel eens van gehoord, maar wat is nageeflijkheid nu echt? Hoe krijg je een nageeflijk paard? Hoe voelt dat voor de ruiter? We vertellen je er meer over in deze post!

🧐Laten we beginnen met wat nageeflijkheid niet is:

Nageeflijkheid is niet je paard met twee teugels op druk naar beneden vragen, of forceren. Mijn vroegere instructrice zei altijd: als je op twee teugels druk geeft en het paard loskneedt in de mond en kaak, gaat je paard nageven. In zekere zin klopt dat ook wel. Als je als ruiter zijnde met twee teugels een terugwerkende druk geeft is de kans groot dat je paard wel iets gaat doen om onder die druk uit te komen, of hem te verminderen..

Dit kan zich op verschillende manieren uiten.
👉Er kan een afgedwongen nageeflijkheid ontstaat, waarbij het paard een zogeheten valse knik aanneemt.
👉Het paard komt tegen de hand in en gaat dus “trekken” aan de hand.
👉Het paard duikt weg voor de druk en gaat in meer of mindere mate achter de loodlijn lopen

😳 Als je paard met het hoofd in een “valse knik” loopt, dan heeft dat veel negatieve effecten op het lichaam van het paard. Het paard maakt dan een knik in de halswervelkolom ter hoogte van de tweede en 3e halswervel. Hierbij komen de halswervels teveel in een gebogen stand te staan waardoor de druk in dit gebied op onprettige wijze toeneemt. De druk op de eerste halswervel neemt ook enorm toe, evenals de druk op alle spieren en ligamenten er omheen.

⚠️Maar dat is niet het enige! Doordat het paard zich kort in de hals maakt en opkrult, zakt de gehele borstwervelkolom naar beneden, waardoor er ook veel druk op de lage hals en de overgang van de lage hals naar de borstwervelkolom ontstaat. Doordat de borstwervelkolom gezakt is, bollen de lendenen zich op en komt daarmee ook het bekken en zelfs de achterbenen onder een grote spanning te staan. Het paard kan geen schoftlift meer aannemen en dus de rug niet meer opbollen.
Niet zo fijn voor je paard dus.

😅Wat is nageeflijkheid dan wel?
Nageeflijkheid ontstaat onder de juiste omstandigheden vanzelf! Nageeflijkheid ontstaat op het moment dat het paard in verticale balans loopt. Vanuit deze verticale balans kan het paard de schoft liften, omdat de wervelkolom recht tussen de schouderbladen is opgehangen. Van daaruit kan de bovenlijn van het paard zich “ontspannen” en ontstaat er, mits het paard met de juiste hoeveelheid energie loopt en het paard het fysiek kan, een correcte nageeflijkheid, ook wel voorwaarts neerwaarts tendens genoemd. Hierbij beweegt de neus voorwaarts en de hals zakt neerwaarts. Het oog van het paard komt hierbij als vanzelf op heuphoogte te liggen.

😍Hoe voelt dit voor de ruiter?
Je herkent het als je paard nageeft uit balans omdat je dit in eerste instantie voelt! Iedere ruiter die wij tegenkomen zegt vrijwel meteen: “Wow, mijn paard loopt nu zoveel ruimer en lichter”. En dat klopt! Daarnaast voel je dat je paard zich onder je recht(er) maakt. Het paard gaat meer dragen en je aanleuning wordt zacht, elastisch en symmetrisch.

🙈Misvattingen
Omdat een correcte aanleuning een zachte verbinding is met een gevende hand, wordt er vaak gedacht dat er geen aanleuning is. Maar dit klopt niet! De paardenmond is zo gevoelig, elke millimeter meer of minder ruimte voelt het paard direct. Ook westernruiters hebben dus een bepaalde mate van aanleuning, ook al is die heel licht.

🎠Daarnaast wordt er vaak gedacht dat je via een strakke(re) aanleuning het paard juist steun geeft. Dat is misleidend omdat je toch juist een paard wilt dat op eigen benen kan lopen en wat op die manier zelfgedragenheid kan creëren? Hoe mooi is het als je je paard uiteindelijk op eigen benen kunt laten lopen en volledig op je houding en zit kan rijden, met behoud van die mooie zachte, elastische aanleuning en nageeflijkheid?

🦒Ook zijn er mensen die zich afvragen of hun paard niet te lang in de hals is. Dat zie er immers niet zo mooi uit? Hoe verder je in je training komt, hoe meer het paard ook zijn horizontale balans kan verbeteren. Hij gaat dan meer gewicht dragen met de achterhand, waardoor er meer een “dressuur plaatje” ontstaat.

🙋‍♀️Wil jij hier meer over weten? Alles over balans leer je in onze opleiding tot sport- en revalidatietrainer PRO of ons 4D Trainingsjaar

09/10/2024

03/10/2024

Aanrader!

🤔 Blessurevrij trainen dekt de lading niet...

🥳 Allereerst: het is vanaf nu weer mogelijk om online hulp te krijgen van Karin Leibbrandt en Tessa Roos! De deuren van de online training Je Paard Blessurevrij Trainen zijn namelijk sinds een half jaar eindelijk weer geopend

🤔 Maar eigenlijk dekt 'blessurevrij' trainen de lading niet. Want je wil vast niet alléén maar dat je paard vrij blijft van blessures...

Je wilt ook:

👉 Weten hoe je duurzaam en biomechanisch gezond traint als je paard géén blessures heeft

👉 Ontdekken hoe je je paard in balans traint aan de longe én onder het zadel ZONDER trucjes en hulpteugels

👉 Leren hoe je goed rijdt op je zit- en beenhulpen in plaats van met je handen

👉 Ervaren hoe gedragenheid en moeiteloosheid voelt, in connectie met je paard

👉 Een fantastische basis leggen voor alles dat jullie samen willen doen: van bosritten tot dressuur en van endurance tot springen.

🎵 Klinkt dit je als muziek in de oren? Klik hier om de online training te ontdekken: https://www.horseinmind.nl/online-training-je-paard-blessurevrij-trainen/

📸 Luniq Photography

23/09/2024

💻🧐 train je oog 🧐💻

Op dinsdag 1 oktober om 19.30 uur geven Karin en Tessa een super interessant webinar.

In dit interactieve Watch & Learn webinar ontdek je waar je precies naar kunt kijken om te bepalen hoe het gesteld is met de balans van je paard – en dus ook de training. Revalidatiedierenarts Karin Leibbrandt en biomechanicaspecialist Tessa Roos bespreken verschillende video’s en geven uitleg over het herkennen van links- of rechtsgebogenheid, verticale balans, horizontale balans en energie in de training. Belangrijke ingrediënten als het gaat om gezonde training. In dit Watch & Learn webinar krijg je ook gelijk de kans om te oefenen! En ze maken ook de vertaalslag naar hoe het voelt onder het zadel, zodat je tijdens het rijden onbalans sneller kan herkennen en benoemen.

Super leerzaam dus!

Balans en onbalans kunnen herkennen is niet gewoon een leuke skill, maar essentieel voor effectieve training van je paard! Meld je nu aan.

04/09/2024

Het was echt een mooie dag!

29/08/2024

Ontdek onze Basic Balance dag! 🌟

Wil jij kennismaken met onze unieke manier van samenwerken met paarden? Tijdens de Basic Balance dag leer je de basisprincipes van de 4 dimensies:

1️⃣ Verticaal evenwicht
2️⃣ Horizontaal evenwicht
3️⃣ Lateroflexie
4️⃣ Richting in het diagonale vlak

Deze principes helpen jou en je paard om in balans te komen. Onze 4D-instructeurs ondersteunen je bij:

✅ Herkennen van balansproblemen bij jou en je paard
✅ Je paard in verticaal evenwicht brengen
✅ Voelen wanneer je paard in balans is
✅ De juiste energie voor stabiele beweging vinden

Je leert werken met energie, intentie en de juiste positie. Na deze dag heb je een stevige basis in 4Dimension Dressage én een leuke ervaring met je paard!

📍 Hoevelaken
💰 €175 excl. btw
📅 11 of 18 september 2024

* Deze dag is verplicht voor deelname aan de jaaropleiding Trainer Sport en Revalidatie Pro.

🔗 Meld je nu aan en beleef een geweldige dag met je paard! 🐴✨

18/08/2024

🏡🐴Open Dag House of Horsemanship🐴🏡

Wat een dag!

Ten eerste begon de dag heel naar. Vlak voordat ik op de plaats van bestemming was rijdt er een motor van links recht op mijn trailer in! Gelukkig (voor mij) was hij op de wielen van de trailer geknald en had ik niet meer dan een ingedeukt spatbord en waren Amigo en ik alleen maar heel erg geschrokken. De motorrijden was er helaas wel heel slecht aan toe en moest snel met de ambulance mee. Ik heb contact met de motorrijder, hij heeft dezelfde dag het ziekenhuis kunnen verlaten met 'slechts' een gekneusde neus en spierscheuren. Hij is er zelf ook heel erg van ontdaan. Er waren veel omstanders toen het gebeurde en iedereen was heel erg behulpzaam. Amigo stond rustig in de trailer te wachten. Iemand heeft mijn spatbord teruggebogen zodat ik in ieder geval naar de locatie kon rijden en Amigo uit kon laden. Zoë en Mathilde waren inmiddels ook gearriveerd om mij te helpen.

Mijn lieve vriend is helemaal naar Zelhem gekomen om met mijn trailer naar een garage in de buurt te rijden om de wielen te laten controleren om zeker te weten dat ik einde van de dag veilig met paard naar huis kon rijden. Ik heb de schrik even van mij af moeten schudden en daarna kon ik mij concentreren op de rest van de dag.

We hadden een heel mooi programma met verschillende demonstraties die mooi op elkaar aansloten. Zelf heb ik in de middag een demo gegeven over verticale balans en het publiek 2 oefeningen meegegeven waar ze zelf met hun eigen paard mee aan de slag kunnen. Paula van de Geest Paardengedrag en -welzijn heeft mij geholpen door de oefeningen voor te doen met Amigo. Aan het einde van de dag heeft Paula zelf ook een demo gegeven over bodywork waarbij Amigo opnieuw het voorbeeldige demo paard was.

Andere interessant demo's waren van Ragini HorseBonding - Care samen met en .

Bedankt iedereen voor de aandacht en de fijne samenwerking. En bedankt Follow The Horse with Zoë van Mourik en Wouter voor het organiseren van deze mooie dag. En mijn held van de dag was natuurlijk Amigo. Die, alsof er in de ochtend niets gebeurd was, heel relaxt en meewerkend het perfecte demo paard was.

09/08/2024

🥳😃 Verjaardag 😃🥳

Ik ben niet zo van mijn verjaardag vieren. Ben dus gewoon aan het werk. Vandaag heb ik mijn route Weesp - Abcoude - Eemnes met op de planning een intake voor een voedingsadvies op maat en 4 lessen.

Nu even pauze dus mijzelf toch maar even verwend met een heeeerlijk echt Italiaans ijsje ☺️.

07/08/2024

🙋‍♀️💡 Tip van Emma 💡🙋‍♀️

Geef je jouw paard wel eens eten terwijl hij vast staat? Dan heb ik hier een handige tip voor je.

Terwijl het paard aan het eten is maak je het halstertouw vast aan de zijkant van het halster. Je paard heeft dan geen last van een touw in het bakje. En het touw blijft mooi schoon.

02/08/2024

🏡🐴 Open Dag House of Horsemanship🐴🏡

Zaterdag 17 augustus is de open dag van House of Horsemanship op de locatie van .zoe in Zelhem.

Tijdens de open dag kun je gratis demo's en clinics bekijken, informatie inwinnen bij verschillende experts én samenzijn met gelijkgestemde paardenmensen.

Zelf geef ik om 14.30 uur een demonstratie over verticale balans vanaf de grond. Verticale balans is vaak 'the missing link' in training. Ik zal een stukje uitleg geven over wat ik onder verticale balans versta en een paar hele eenvoudige oefeningen laten zien waarmee je aan de hand de verticale balans van jouw paard kan verbeteren.

Ook , en geven waardevolle demo's.

Je bent van harte welkom!

28/07/2024

😍🐴 Dromen die uitkomen 🐴😍

Vanaf dat we het huis kochten was het mijn droom om de paarden veel variatie in hun leefomgeving te geven. Variatie in beweging en in voeding.

We zijn al 2 jaar aan het bouwen aan die droom. En gisteren hebben we daar weer een deel aan toe kunnen voegen.

Ik wordt er intens gelukkig van om de paarden zo te zien ontdekken. En vanaf nu kunnen ze daar elke dag lekker browsen 😍.

25/07/2024

⚠️🆕 Nieuw!🆕⚠️

Zoals jullie weten zit ik nooit lang stil op het gebied van kennis vergaren. Zo verdiep ik mij al heel lang in gezonde voeding voor mijn eigen paarden. Ik heb meerdere voedingscursussen gedaan en ik probeer zoveel mogelijk op de hoogte te blijven van de nieuwste kennis op dit gebied.

Veel klanten van mij hebben dan ook al regelmatig, gevraagd of ongevraagd, advies van mij gekregen op het gebied van voeding voor hun paard.

Nu is het eigenlijk zonde om deze kennis niet verder te delen. Dus........
ga ik ook voedingsadviezen als dienst aanbieden!

Ik werk met de protocollen van dr. Christina Fritz, aangepast op het individuele paard en zijn specifieke behoeftes. Ik maak het advies op basis van een persoonlijk gesprek (live of telefonisch) en een ingevulde vragenlijst. Het eerste protocol is een advies voor 6-8 weken waarbij ik een opbouw van verschillende kruidenmengsels adviseer. Indien nodig zal ik daarnaast ook adviseren over ruwvoer en bijvoer. De kruidenmengsels en eventueel ander voer dien je zelf aan te schaffen, in het protocol vind je een link naar het juiste product.

Momenteel ben ik nog bezig met het ontwikkelen van een goed format voor de protocollen en daarbij heb ik een beetje hulp nodig. Ik zoek daarvoor 4 mensen die ik een gratis voedingsadvies zal geven in ruil voor feedback op het protocol en de vragenlijst. Mooie deal toch?!

Heeft jouw paard last van:
- Mestwater
- Dunne mest
- Insuline resistentie
- Opgeblazen buik / winderigheid
- Maagzweren
- Overgewicht
- Buikpijn zonder dat de oorzaak bekend is

Dan kan je jezelf aanmelden voor het gratis advies. Stel je vraag in een opmerking onder deze post of stuur een mail naar [email protected] en dan kies ik 4 mensen uit die ik gratis zal adviseren. De nodige producten dien je wel zelf aan te schaffen.

📷