Stal Eldorado

07/07/2023

Vandaag een heel leuk cadeautje gekregen van een leuke, leergierige en lieve lesser. Zo blij mee.

07/10/2022

Dan te bedenken dat de paarden mond verandert en dat er eigenlijk krap aan ruimte is om een stang en trens tegelijkertijd te gebruiken.

De International Dressage Riders Club (IDRC) en de International Dressage Trainers Club (IDTC) hebben in september een open brief geschreven aan het

24/05/2022

Paardrijden met gevoel

Heel vaak kom ik ruiters tegen die "technisch" zijn gaan rijden, omdat ze alles zooooo goed willen doen, ze vergeten dan hun gevoel en gaan echt vast zitten in hun hoofd.

Maar ja, als ruiter moet jij je ook aan zoveel "regeltjes" houden. En ieder van ons kent ze wel: hoofd rechtop, hielen laag, kijk naar waar je rijdt,.... En ook niet te vergeten: niet je handen terugtrekken, zus en zo zitten voor deze oefening, ene been hier, andere been daar, deze teugel hier en andere teugel daar, vergeet niet om door te ademen en vooral: ONTSPAN..... En ja, als je met duizend en 1 ding rekening moet houden is dat best moeilijk.

Zo GOED, zo VEEL en zo SNEL mogelijk.....

Mensen die starten met paardrijden doen dat voor: plezier, ontspanning, tot rust komen, een leuke tijd hebben samen met het paard. Dit was bij jullie waarschijnlijk ook het geval, ongeacht hoe oud je was.

Als je begint als ruiter krijg je ook te maken met een opleiding van beginner naar half gevorderd en uiteindelijk naar gevorderd. En daar gaat het vaak fout, je wil dan ook "technisch" goed worden. Je wil dan leren hoe jij je paard de juiste oefening kan laten uitvoeren, om het gezond, soepel en sterk te houden om jou te kunnen dragen.

Veel ruiters worden te ambitieus als ze in de laatste fase van de opleiding zijn. Ze vergeten vaak waarom ze ooit begonnen zijn met paardrijden en willen zo GOED, zo VEEL en zo SNEL mogelijk, waardoor ze alleen nog bezig zijn met "TECHNIEK" en "GEVOEL" vergeten. Door alles te willen begrijpen en beredeneren komt het heel erg in het hoofd te zitten. En dat is jammer want, als het teveel in je hoofd gaat zitten, gaat altijd ten koste van je gevoel.

23/03/2022

Vanmorgen Anne Zweers van Zweers paardengebitsverzorging bij Noa gehad. Één kies getrokken, haken en tandsteen verwijderd. Ze kan weer een poosje vooruit. Nu nog een zielig hoopje door de verdoving.
Dank je wel Anne voor het behandelen van Noa.

31/12/2021

29/07/2021

Lichaamsbewustwording: Is de sleutel tot het rijden met gevoel.

Paardrijden en vele andere lichamelijke activiteiten worden gestuurd vanuit je rechter hersenhelft. Instructie komt binnen via je linker hersenhelft.

Bij een volwassene die voor het eerst paardrijles krijgt, kun je zien, dat er zoveel overbodige bewegingen worden gemaakt en dat het lichaam alle kanten op gaat. Volwassenen hebben hun lichaamsbewustzijn, waarmee ieder mens wordt geboren, in de loop van hun leven verloren.

Rijden met je hoofd.

Als je kinderen ziet rijden dat gaat allemaal zo natuurlijk en zo soepel, deze kinderen hebben hun natuurlijke lichaamsbewustzijn nog.

Vraag? Wie heeft als kind geravot met een pony en heeft gegaloppeerd zonder zadel en hoofdstel, ik wel en ik weet nog wel dat dit allemaal vanzelf ging. Een kind denkt niet na, maar doet.

Het zit namelijk zo raar in elkaar, maar als je erover nadenkt wat ik nu ga zeggen dan klopt het wel.

Tot ongeveer de leeftijd van twee jaar bewegen lichamen op een natuurlijke manier. Vanaf dat moment hebben de gewoonten van de samenleving de neiging om natuurlijke bewegingen te belemmeren. Een kind dat in een slecht passende stoel zit, krijgt bijvoorbeeld te horen dat het moet stoppen met wiebelen, hoewel een gezond lichaam wil en moet wiebelen als het zich ongemakkelijk voelt.
Op de basisschool gaat het afleren van lichaamsbewustwording verder, want over spelletjes worden wij geacht na te denken.

Problemen kun je oplossen door erover na te denken, dat is de mening van veel volwassenen. Maar bij paardrijden werkt "rijden met je hoofd" helemaal NIET.

Woorden, linker- en rechterhersenhelft

Als we les krijgen, maakt niet uit waar, op school, gym, voetbal of paardrijden, dan komt er meestal een stortvloed van woorden over ons heen. En om die woorden allemaal te begrijpen hebben we dus ons linker hersenhelft nodig. Maar paardrijden doen we vooral op ons gevoel, dus vanuit onze rechter hersenhelft.
Deze woorden die bij ons binnen komen zullen we moeten vertalen naar ons gevoel. Dit is voor veel mensen niet gemakkelijk. Wat opvalt is dat beginnende ruiters die een creatief beroep hebben, zoals dansers, musici, beeldend kunstenaar, minder moeite hebben met deze vertaling, omdat ze handelen vanuit hun gevoel (rechter hersenhelft).

Valkuilen bij nadenken

Rijden met je hoofd, is rijden met je probleem oplossende linker hersenhelft. Je denkt dan over alles wat je wilt doen en hoe je het moet doen, maar helaas er gaan geen duidelijke opdrachten van je hersenen naar je lichaam. Wat kan er dan gebeuren:
- gespannen spieren
- opgetrokken bovenbeen
- hol of bol getrokken rug
- gefixeerde ogen die naar beneden staren
- stokkende adem
- overbodige, balans verstorende bewegingen maken.

18/05/2021

Het is al weer even geleden dat ik wat geschreven heb op mijn pagina, maar wil toch even door gaan met "Ride with your body, not with your mind" (rijd met je lichaam, niet met je verstand). Hieronder zal ik je vertellen waarom.

Eenheid met je paard
Het is prachtig om te zien als ruiter en paard een eenheid vormen. Je kunt niet zien wat de ruiter allemaal doet, je ziet alleen hoe ze mooi samenwerken.

Een klein voorbeeld:
Paardrijden is eigenlijk net als stijldansen. Als wij als danspaar alleen meer bezig zijn om de juiste passen te maken, dan wordt het maar een stijve en houterige vertoning. Zouden we elkaar over de dansvloer duwen en trekken, dat is, neem maar van mij aan, niet plezierig om naar te kijken.

Directe communicatie
Vanuit je lichaamsbewustzijn wordt het rijden veel meer, het is de directe communicatie tussen twee lichamen, in plaats van de opvatting die vaak hoort, het paard moet maar doen wat de ruiter vraagt. Als dat niet lukt wordt er gebruik gemaakt van akelige dwangmiddelen als hulpteugels, scherpe bitten en ga zo maar door.

Het paard beweegt de ruiter
Denk je tijdens het rijden veel na over welke en hoe je de hulpen moet geven, dan wordt dat genoemd: ‘In je hoofd zitten’. Met je hoofd kun je niet rijden. Als je gaat rijden, maak dan je hoofd als het ware helemaal leeg en ga naar je gevoel. Voel hoe het paard jouw lichaam in beweging brengt en: laat die bewegingen ook toe!

De uitdaging van de instructeur
Het is een enorme barrière om instructie te geven: het zijn alleen maar woorden. Ruiters kunnen een andere betekenis geven aan deze woorden dan wat de instructeur bedoelt.

Een klein voorbeeld:
"Zit rechtop" de instructeur weet heus wel wat er bedoelt wordt, maar hoe de ruiter dit voelt is een heel ander verhaal.

Het voelt scheef
Mijn ervaring is, dat als ik een ruiter recht boven zijn paard heb gezet ik altijd krijg te horen "ja maar nu zit ik helemaal scheef heb het gevoel dat ik van mijn paard val". Hoe komt dat?

Het spiegelgeheugen
De oorzaak is iets dat we het ‘spiergeheugen’ noemen. Het lichaam is gewend aan een bepaalde houding. En die houding voelt dan als ‘recht’. Verander je iets aan die houding, dan zal het spiergeheugen het signaal ‘scheef’ geven. Om een nieuwe, goede gewoonte aan je lichaam te leren moet je jezelf als het ware omprogrammeren. Dat kost even tijd.

Zit ik recht of niet
Wil je weten of je recht zit, laat dan iemand foto's maken terwijl je op je paard zit zowel van voor als van achter. Gewoon gaan zitten zoals je altijd zit. Vaak schrik je ervan hoe scheef je zit, zonder dat je het merkt.

Waarom is recht boven je paard zitten zo belangrijk?

Voorbeeld: Je hebt een rugzak op je rug die verkeerd is ingepakt, er zit meer gewicht aan de rechterkant dan aan de linkerkant. Als je hiermee gaat lopen dan zal je merken dat je lichaam gaat tegenhangen naar de linkerkant want daar zit het minste gewicht. Je gaat dus scheef lopen. Dus als jij scheef op de rug van je paard zit, dan zal het paard dit ook voelen.

Wil je meer weten, neem dan gerust contact met mij op, per mail of telefoon.