Cool Runnings Endurance Educatie

22/08/2024

Inschrijven kan nog!

De oefen endurance (+webinar) op 14 sept is opengesteld voor alle rassen.

Dus iedereen mag mee doen, meer info:

Op zaterdag 14 sept kun je gaan kennismaken met wat deelnemen aan een endurance wedstrijd inhoudt voor jou en je paard. Tijdens deze clinic wordt deelname aan een officiële wedstrijd nagebootst (je kunt geen winstpunten verdienen) je paard doorloopt zowel voor- als achteraf een veterinaire keuring en de rit (in dit geval van 15 km) is in de directe omgeving van De Spreng.
In Laag Soeren.

De route is beschikbaar op gpx. welke je kunt openen met een app op je telefoon en er zijn een aantal Garmins beschikbaar via Melanie.

2 weken voorafgaand aan de training word je tijdens een webinar door Melanie geïnformeerd wat een endurance-wedstrijd inhoudt in het algemeen en ook hoe jij en je paard zich het beste kunnen voorbereiden.

Kosten zijn inclusief de webinar en het label van natuurmonumenten. Dit label van natuurmonumenten kan je op de dag zelf ophalen bij het secretariaat.

Let op, je dient wel een borg van 30 euro hiervoor contant te betalen. Deze krijg je na inlevering van het label weer contant van ons terug. De afstand is niet groot maar de bodem in het bos kan af en toe zwaar zijn, we gaan ervan uit dat de paarden die meedoen goed op conditie zijn.

Afstand: 15 kilometer
Prijs: label natuurmonumenten nodig (zelf meenemen of verkrijgbaar op secretariaat, 30 euro borg contant)

Webinar + oefen endurance:
leden 25 euro p.p.,
niet leden 45 euro p.p.
Inschrijven via: https://www.dahoost.nl/haf-24/

09/08/2024

Het is voor niemand hier nieuws dat ik gek ben op mijn blonde bestie en Stunner een heel bijzonder paard vind.

Vorig was ik in gesprek met Annemarie van der Toorn van
E-quine.com Daar uit kwam de vraag of ik mee wilde doen aan een podcast serie over bijzondere paarden.

Natuurlijk was het antwoord daarop JA!

Vorig jaar op deze dag hebben we de aflevering opgenomen en het is een gaaf stuk geworden met veel aandacht voor niet alleen Stunner maar ook onze prachtige tak van sport. Hopelijk inspireert dit mensen om ook eens mee te doen aan een wedstrijd en te ervaren hoe gaaf het is!

https://open.spotify.com/episode/5UnRIltbF9mjMvORWjTjDg?si=33cc80b9edfe4aed

08/08/2024

Zo, dit was het laatste ritje van deze week.

9 tm 24 aug zijn wij op vakantie 😎🏖

05/08/2024

Rustig aan ( met de nadruk op rustig) zijn de voorbereidingen voor de oefen endurance najaars editie begonnen.

De komende periode zal achter de schermen worden gewerkt aan veilige routes, aanvragen versturen enz.

Houdt de pagina in de gaten om niet te missen waar en wanneer het gaat gebeuren :)

04/08/2024

Atleten zijn er in alle soorten en maten. Dat heeft onze Shailo gisteren wel laten zien.

Natuurlijk weten wij dat hij overgewicht heeft en daarvoor heeft hij ook een eigen trainingsprogramma.

Gisteren zijn we met hem en Maddock naar de paardenspeeltuin geweest. Beide pony's hebben het supergoed gedaan, geen van de obstakels was een probleem. Ondanks Shai zijn maat doet hij super zijn best, hij mag graag bewegen en het liefst een beetje vlot. Hij werd steeds enthousiaster.

Ik zou zeggen Olympische zomer spelen 2028, shetland divisie :)

Wie heeft er ook zo'n atleet? drop je foto's maar :)

02/08/2024

Hier in de omgeving begint de hei al paars te kleuren.

Bij jullie ook?

28/07/2024

Dag 3 - gps training

27/07/2024

Vandaag een mooie training op de Veluwe mogen geven.
We hebben een gave route van 25 km gereden, hierin hebben wij op Hartslagmeter gereden en het groomen geoefend.

Het was genieten van het mooie weer en de mooie omgeving.

Wanneer ik weer thuis ben zal ik de hartslaggegevens analyseren en daar een verslag met trainingstips van schrijven.

Wil jij ook eens een conditiemeting doen of mee op training? Neem gerust contact op.

27/07/2024

Vandaag geef ik training op de veluwe

21/07/2024

Vanmorgen zijn we al betijds naar het Funparcours bij de Willowranch geweest.

Dat is slechts 15 min. Bij ons vandaan, dus een mooie gelegenheid om te kijken hoe Shailo en Maddock samen reizen. Dat ging mooi rustig.

Ook het uitvoeren van de oefeningen deden ze beide heel goed.

Nu kunnen ze de rest van de dag lekker op de track 'chillen'.

Gaan jullie ook wel een naar een obstakel / dapperheidstraining?

15/07/2024

Afgelopen weekend waren we op de Achterhoek Marathon. (76km in 2 dagen)

Dus vandaag was Stunner weer aan de b***t. Lekker even p**i langkous stijl rondje zonder zadel gedaan.

10/07/2024

Even genieten van een zonnig ritje.
Krekels, vlinder, roofvogels en libelles allemaal in 1 veld.
Zo fijn!

09/07/2024

De oefen endurance (+webinar) op 14 sept is opengesteld voor alle rassen.

Dus iedereen mag mee doen, meer info:

Op zaterdag 14 sept kun je gaan kennismaken met wat deelnemen aan een endurance wedstrijd inhoudt voor jou en je paard. Tijdens deze clinic wordt deelname aan een officiële wedstrijd nagebootst (je kunt geen winstpunten verdienen) je paard doorloopt zowel voor- als achteraf een veterinaire keuring en de rit (in dit geval van 15 km) is in de directe omgeving van De Spreng.

De route is beschikbaar op gpx. welke je kunt openen met een app op je telefoon en er zijn een aantal Garmins beschikbaar via Melanie.

2 weken voorafgaand aan de training word je tijdens een webinar door Melanie geïnformeerd wat een endurance-wedstrijd inhoudt in het algemeen en ook hoe jij en je paard zich het beste kunnen voorbereiden.

Kosten zijn inclusief de webinar en het label van natuurmonumenten. Dit label van natuurmonumenten kan je op de dag zelf ophalen bij het secretariaat.

Let op, je dient wel een borg van 30 euro hiervoor contant te betalen. Deze krijg je na inlevering van het label weer contant van ons terug. De afstand is niet groot maar de bodem in het bos kan af en toe zwaar zijn, we gaan ervan uit dat de paarden die meedoen goed op conditie zijn.

Afstand: 15 kilometer
Prijs: label natuurmonumenten nodig (zelf meenemen of verkrijgbaar op secretariaat, 30 euro borg contant)

Webinar + oefen endurance:
leden 25 euro p.p.,
niet leden 45 euro p.p.
Inschrijven via: https://www.dahoost.nl/haf-24/

06/07/2024

Hoe leuk is dit?!

Marije Lief haar nichtje is jarig en zij heeft haar nichtje deelname aan de zomerchallenge cadeau gedaan.

Lekker samen met Marije haar pony op pad en quality time doorbrengen.💖

30/06/2024

Wil jij mee op trainingsrit?
Dat kan!
(1 plek beschikbaar)

Zaterdag 6 juli (ochtend) heuveltraining Lemelerberg, +/- 15 km. Voornamelijk stap en rustige draf.

Tijdens de rit heeft je paard een hartslagmeter om, dit geeft mij informatie op basis waarvan we de training rijden.

Kosten: 35,-
Schriftelijke analyse vd rit (incl trainingstips) : 20,-
We rijden in totaal met maximaal 3 personen.

Inschrijven kan via app of mail: [email protected]

27/06/2024

Wat doen jullie zoal met deze hete dagen?

Wij genieten vandaag van het windje tijdens een avond wandeling.

23/06/2024

27 juni 19.30 gratis vrijblijvende online info avond over de coachingsprogramma's.

Heb jij behoefte aan:
– Meer structuur in je planning?
– Wil jij overgaan van rijden naar trainen?
– Wil jij werken naar bepaalde doelen? Bijvoorbeeld een fit en gezond paard / een trektocht , 4 daagse of wedstrijd?
– Een gezellige coachgroep waarin je ook onderling kan sparren
– Gerichte trainingen met gelijkgestemden?
- ras of discipline maakt niet uit.

Dan is een van onze coachprogramma’s wellicht iets voor je.

Vanaf 1 juli is het mogelijk weer aan te sluiten.

De verschillende mogelijkheden vind je op de site onder het kopje coaching / begeleiding. In deze info avond zal ik verdere toelichting geven.

Inschrijven info avond: https://www.coolrunnings-endurance.nl/events/vrijblijvende-informatie-avond-coaching-2/

22/06/2024

Mijn training alleen voor endurance ruiters? Nee hoor!

Gisteravond heb ik een training gegeven aan een combinatie die op subtop niveau dressuur rijden.

Zij houdt de training van haar paard afwisselend en wilde graag weten hoe de conditie was. Deze was prima!
We hebben een mooie rit van 22 km gereden.

Natuurlijk kunnen de ritten ook langer of korter, net wat bij jullie past.

Interesse? Neem dan even contact op, dan kijken we naar de mogelijkheden.

Rit met hartslagmeter: 35,-
Schriftelijke analyse + trainingstips: 20,-

16/06/2024

Wil jij mee op trainingsrit?
Dat kan!
(Er is per dag 1 plek beschikbaar)

Volgende week vrijdagavond (21e) 20km, voornamelijk draf en wat galop. Route, Drents-Friese-Wold

Zaterdagochtend( 22e) : 20/25km, voornamelijk draf en wat galop.
(Nader te bepalen)

Het gemiddeld draftempo zal zo tussen de 12.5 en 13kmpu liggen en het galopperen gaat op een beschaafd tempo.

Tijdens de rit heeft je paard een hartslagmeter om, dit geeft mij informatie op basis waarvan we de training rijden.

Kosten: 35,-
Schriftelijke analyse vd rit (incl trainingstips) : 20,-
We rijden in totaal met maximaal 3 personen.

Inschrijven kan via app of mail: [email protected]

15/06/2024

Het idee:

Je schrijft je onder dit bericht in voor een afstand (80 / 100 / 120 / 140 /160 / 180 / 200 / 220 / 240 of 260 km) en hebt juli en augustus om deze afstand af te leggen.

Dat kan zijn rijdend, mennend, wandelend of naast de fiets. Het gaat er niet om dat je zoveel mogelijk km’s rijdt of het zo snel mogelijk probeert te volbrengen. Maar dat je lekker gaat rijden en tegelijkertijd jezelf uitdaagt om dit wat gerichter te doen. Wat meer na te denken over je route en je afstand. Of misschien wel in te schrijven op een afstand die misschien net buiten je comfortzone ligt.

Rijden in de bak telt niet mee.
Je doet mee als combinatie, dus 1 ruiter met 1 paard / pony ( als menner mag je maximaal een tweespan per inschrijving) –> rij je meerdere paarden, dan schrijf je met meerdere paarden in of je telt alleen de km van het betreffende paard.
Hoe werkt het:

Je schrijft je dit in op een afstand, graag ook de naam van je paard/ pony vermelden bij de inschrijving. –> je ontvangt dan een mail ter bevestiging. (check je spambox)
Na betaling kun je, je opgeven voor de besloten FB-groep. (deze kun je vinden via de reguliere CR Facebookpagina)
Je gaat gedurende de maanden juli en augustus lekker op pad, je neemt de activiteiten op met een app naar keuze.
In de FB groep zal een google document worden geplaatst waar je, je afgelegde kilometers in kan voeren.
Er is een bingo kaart met opdrachten die je optioneel kan / mag doen. Dit is geen verplicht onderdeel.
Er zullen een aantal video’s met opdrachten in de groep komen. Deze gaan over verschillende onderwerpen. (van thermoregulatie tot wildplukken)
De reward:

Natuurlijk is het samenzijn met je paard al super leuk!

Daarnaast krijgen alle deelnemers een certificaat, rozet + stalplaat en is het superleuk om in een gezellige FB groep te zitten met de andere deelnemers.

Het is belangrijk om doelen te stellen, want dit kan je helpen. Echter wanneer blijkt dat het gestelde doel te hoog gegrepen is, wees dan ook dapper genoeg om een stapje terug te doen. En niet jezelf of je paard te overvragen. Het moet leuk en ontspannen zijn!

https://www.coolrunnings-endurance.nl/events/the-summer-is-magic-challenge-juli-augustus-2024/

11/06/2024

Wil jij mee op trainingsrit?
Dat kan!
(Er is 1 plek beschikbaar)

Aanstaande zondag gaan we een training van 30km rijden. Dit zal voornamelijk in draf zijn.

We vertrekken vanaf onze locatie in Langedijke en zullen een (veilige) route door het Drents Friese Wold rijden.

Het gemiddeld draftempo zal zo tussen de 12.5 en 13kmpu liggen en het galopperen gaat op een beschaafd tempo.

Tijdens de rit heeft je paard een hartslagmeter om, dit geeft mij informatie op basis waarvan we de training rijden.

Aankomst bij ons: 9.30
Kosten: 35,-
Schriftelijke analyse vd rit (incl trainingstips) : 20,-
We rijden in totaal met maximaal 3 personen.

Inschrijven kan via app of mail: [email protected]

09/06/2024

We gaan van de zomer wat heel leuks doen!!

Pony Power zomer school:

Vanaf 23 juli, elke dinsdag en zaterdag ochtend.

Wil jij deze zomer meer over pony’s en jezelf leren?

in de les leer je o.a.

Hoe pony’s communiceren met elkaar en met ons.
Hoe je kunt zien hoe een pony zich voelt en hoe jij daar invloed op hebt.
Hoe je op een goede en veilige manier pony’s verzorgd.
Hoe je op een veilige manier met een pony wandelt.
Basis begin loswerk en grondwerk.
Minimale leeftijd 6 jaar, maximale leeftijd 12 jaar.

Ik werk met 1 kind tegelijk, op die manier kan ik ingaan op de behoefte en hulpvraag die er op dat moment is.

Lessen duren 60 min, dit is niet alleen maar ‘pony-tijd’ we zullen ook wat drinken en nabespreken. Passend bij de leeftijd en het niveau van het kind.

Mocht je volwassen zijn en interesse hebben, neem dan vooral contact op.

inschrijven kan via: https://www.coolrunnings-endurance.nl/events/pony-power-zomer-school/

08/06/2024

Vandaag een heerlijke training mogen geven aan Azhdar.

Hij is sinds kort lid van de coachgroeo en het is zo fijn om zo kennis te maken en inzicht te krijgen in hen als combinatie.

04/06/2024

Op zaterdag 14 september is er een oefen endurance in Laag-Soeren.

Dit event zal zijn tijdens het haflinger weekend '24 en is opengesteld voor alle koudbloeden.

Voorafgaande aan de oefen endurance zal ik een webinar geven en op de dag zelf ga je dan een afstand van 15 km vanaf de Spreng in Laag Soeren rijden.

Wil je eens op een laagdrempelige manier kennismaken met de sport, dan is dit wellicht iets voor je.

Inschrijven gaat via DAH oost --> als je op de link klikt kom je op de juiste pagina. Je klikt dan op het programma van zaterdag 14-9 en dan op endurance.

https://www.dahoost.nl/haf-24/

28/05/2024

Volgende week dinsdag 4 juni - 1700 baantraining in Fochteloo

In deze training ga je op de galopbaan aan het werk. Dit is een training in alle 3 de gangen.

Ik geef je instructies over tempo en gangenwerk, op basis van de meting die de hartslagmeter doet. Heb je er geen? Dan kun je er een van mij lenen.

Er zijn verschillende opties;
1) Je wil in je training gericht aan een bepaald doel werken, bijv. duur / galopwerk / HR icm het rijden van bepaald tempo --> ik zal je hierin begeleiden in de training.

2) Je wil in je training gericht aan een bepaald doel werken, bijv. duur / galopwerk / HR icm het rijden van bepaald tempo --> ik zal je hierin begeleiden achteraf ontvang je een analyse van de meetgegevens en een advies.

3) Je wil weten hoe het ervoor staat met de conditie van je paard, ik zal je in deze meting aangeven wat we per ronde doen en je paard hierbij in de gaten houden. Achteraf ontvang je een analyse van de meetgegevens en enige trainingsadviezen.

De training gaat door bij een minimum aantal van 2 p.
Inschrijven kan per tijdsvak, een training duurt ongeveer 40 min.
Je krijgt een starttijd door bij het begeleidend schrijven bij de factuur.

inschrijven via: https://www.coolrunnings-endurance.nl/agenda/

26/05/2024

23/05/2024

Vet check... eerder vette pech!

Tijdens de oefen endurance afgelopen zondag zijn wij een van onze vet-checks kwijt geraakt.

Mocht je deze nou ergens tegenkomen of zien liggen?
Zou je dit dan aan ons willen laten weten?

Deze dingen zijn nogal kostbaar 😢