29/11/2024
Ik weet zéker dat men dit ook over mij denkt.. en dat is best begrijpelijk, zo hebben we het immers vroeger niet geleerd! En tóch nodig ik je uit om de fijne uitleg van Karin Leibbrandt; Equine Health and Training eens te lezen 🫶🏼
🧐 Zwaar gaan zitten? Waarom zou je dat doen?
In de paardensport gebruiken we vaak termen zoals “ga zwaar zitten”, maar wat wordt daar eigenlijk mee bedoeld? Vaak weten we niet eens precies wat het betekent! 🤔
💡 Wat is “zwaar zitten”?
Wat ik veel zie, is dat ruiters achterover gaan hangen met een holle rug, hun benen naar voren steken en hun hakken naar beneden laten zakken. In dit artikel wil ik het eigenlijk niet echt over de biomechanica hebben en waarom dit de houding van het paard verstoort. Laten we het eens simpel houden.
🐴 Stel je voor: je draagt iemand op je rug.
Zou je het prettig vinden als die persoon zich “zwaar maakt”? Hetzelfde geldt voor een paard. Een paard moet zijn rug opbollen en liften om de ruiter mee te nemen. Het wordt veel moeilijker voor het paard als de ruiter zich “zwaar maakt”.
👩🏫 Daarom beginnen we altijd met jonge, revalidatie- of omscholingspaarden in een lichte, verlichte zit. Pas als het paard sterker wordt en meer kan verzamelen, gaan we verder met de zit, en kan het bovenlichaam van de ruiter mee naar achteren.
💪 Maar zelfs als je rechtop gaat zitten, kun je je licht maken!
Dit doe je door niet “zwaar” op je zitbeenknobbels te gaan zitten, maar gewicht op je bovenbenen te houden.
🏇 Zelf heb ik veel geleerd van paarden die extreem sensitief waren, met of zonder rugklachten. Ze lieten zich alleen goed rijden als ik me licht maakte, bijna alsof ik er niet op zat. Het moment dat ik mijn balans verloor of iets te veel “zwaar ging zitten”, was het raak: de paarden gingen letterlijk de strijd aan. Van deze paarden heb ik geleerd hoe ik in balans blijf en met het paard meebeweeg.
✨ Dus mijn boodschap: Maak je licht! Beweeg mee met je paard. Verbeter je lichaamshouding én daarmee de beweging van je paard!
📩 Welke termen kom jij tegen in de paardensport die je afvragen: “Wat betekent dit precies?” Laat het ons weten, en dan maken wij er een post over!