Je hoort mij niet heel vaak praten over rijtechniek, maar dit is toch zo’n kink in de kabel bij veel ruiters... dat het misschien tijd is er wel iets over te zeggen 😊👇
Misschien herken je het wel. Je traint veel en vaak om met je paard naar het volgende niveau te groeien. Jullie zijn lekker fanatiek! 🔥
En toch voelt het stroef en stroperig. Je paard is niet lekker soepel, wil één kant niet fijn buigen, maakt zich sterk of loopt juist onder je uit. Met ook best veel spanning, echt ‘samen’ voelt het dan niet. 😕
Terwijl je eigenlijk op zoek bent naar dat gevoel van vanzelfsprekendheid, van verfijning en ongedwongenheid. Vriendelijk voor je paard en fijn voor jou, echt een team dat samen in de flow beweegt.
Je wilt wel loslaten, maar dat gaat niet zomaar. Het moment dat je loslaat, ben je paard alweer kwijt. En dus hou je meer vast dan je lief is… want je wil wel correct rijden, met de juiste houding. Als je dit stukje ‘doorgewerkt’ hebt, dan zal de ontspanning en losgelatenheid toch wel komen?
Maar dat is helaas niet zo 😬
Door met je teugel te remmen of te sturen, beïnvloed je het hoofd van je paard. En daarmee blokkeer je devrije beweging. Daar kan dus nooit die fijne flow uit ontstaan!
In plaats van dat je focust op de houding van je paard, is de eerste stap om bezig te gaan met jullie communicatie. Op de reactie op je hulpen, zonder aan het hoofd te zitten!
Kun je met een lange, vallende hals, in ontspanning en zonder teugelhulp, overgangen en wendingen maken?
Als je dat voor elkaar hebt, heb je de teugel ook veel minder nodig. Pas dan kun je ook het verfijnde gesprek over de houding van je paard hebben. Dan kun je ook in de flow naar meer verzameling en moeilijkere oefeningen toewerken. Niet andersom!
Is dit hoe jij het wilt aanpakken? Doe dan mee met de GRATIS Masterclass “Het geheim van harmonie met je paard”, dinsdag om 19.30 uur.
Je leert:
🐴 Wat in de weg staat van flow en harmonie met je paard
🐴 Doen we oefeni
In de video ziet hij er nog prachtig uit, onze kleine Finn 🤩 Een wollig veulentje, glanzend in de zon. Inmiddels is het guur, koud en ronduit vies weer buiten. En een palomino hou je dan nooit lang schoon.
Ik had hem echt net gepoetst, maar een dag later zat hij weer van top tot teen onder de bruine en grijze vlekken 😝
In mijn hoofd maakte ik er een verhaal van: “Wat ben je toch een wilde pony, trekt zich nergens iets van aan, je laat jezelf niet betuttelen!”
Geintje natuurlijk, maar er komt wel in naar boven hoe ik hem op dat moment zag: wild, onafhankelijk, stoer. Maar hoe ik hem zie, is niet per se wie Finn is. Dat zijn twee verschillende dingen.
Je kijkt altijd door je eigen bril, niet door die van je paard. Je vormt een beeld in je hoofd van wie je paard is… en ik kan je alvast vertellen dat dat héél veel invloed heeft op jullie verbinding en samenwerking.
Hoe dat precies zit, vertel ik in de nieuwste aflevering van de Two Happy Athletes Podcast. Ik denk een flinke eye-opener, dus luister 'm snel via de link in bio, of via je favoriete podcastapp! 🎧
Liefs,
Miriam
P.S.: Ik geef nog één keer dit jaar de GRATIS Masterclass “Het geheim van harmonie met je paard”, dinsdag 10 december om 19.30 uur. Als je op zoek bent naar die fijne flow met je paard, naar echt dat gevoel van harmonie waarin alles vanzelf gaat en licht voelt, dan is deze Masterclass voor jou gemaakt! Doe mee en meld je aan via de link: https://www.horsepowerlifepower.nl/harmonie
🎥 @paardenpicture
.
.
.
#harmoniemetjepaard #samenmetjepaard #paardenconnectie #paarden #pony #welsha #paardengedrag #paardenemotie #paardrijden #paardentraining #dressuur #grondwerk #vrijheidsdressuur #paardeninspiratie #positivehorsetraining #paardengeluk #fyp #foryoupage #twohappyathletes #equestrian #horsepowerlifepower
🐎 YES!! Het leukste moment van de dag: lekker met je paard trainen. Poetsen, opzadelen en gaan!
Maar al snel merk je dat dat blije gevoel verdwijnt. Het tempo is te hoog, of te laag, je paard wil niet buigen, of jullie hebben zelfs ruzie over welke kant jullie op gaan... 😫
Kak! Dit is niet hoe het hoort te voelen… Waar is die fijne flow gebleven? Dat het voelt alsof het vanzelf gaat, dat jullie samen als één bewegen?
Het probleem? We beginnen vaak te snel met DOEN. We willen beïnvloeden, sturen, de leiding nemen. Controle pakken, in de hoop dat dit meer harmonie brengt.
En nu ga ik waarschijnlijk tegen een paar heilige huisjes schoppen:
👉 Controle heeft NIETS te maken met harmonie of partnership 👈 Het maakt je paard eerder tot een robot die slaafs jouw kunstjes uitvoert (sorry not sorry).
Want draai het eens om… hoe zou jij het vinden als je paard iedere beweging van jou zou controleren? Voelt niet heel fijn toch? 🤷♀️
Echte harmonie is een samenspel waarin jullie allebei zeggenschap hebben. Zo kan flow ontstaan: een vrije, vloeiende manier van samen bewegen.
Maar dan moet je die controle dus loslaten... best spannend. Een paard van 600 kilo geef je toch niet ineens alle vrijheid?
Snap ik. Het hoeft ook niet in één keer!
Wil je de flow terugvinden? Probeer dan eens dit: stop even met sturen en beïnvloeden. Laat je paard bepalen en beweeg mee. Hou alleen de gang hetzelfde (bijvoorbeeld stap) en voor de rest... volg je je paard.
Want hoe meer je je paard volgt, hoe meer hij daarna bij jou kan aansluiten en openstaat voor jouw suggesties.
Voordat je het weet, is dit je favo oefening. Want er is geen fijner gevoel dan je mee laten nemen door je blije paard die samen met jou vrij en in de flow beweegt 🤩
Natuurlijk is er meer nodig voor harmonie. Balans, communicatie, lichaamsgebruik, emotieregulatie, timing, zelfvertrouwen... het speelt allemaal mee.
Wil je ALLE geheimen van harmonie met je paard ontdekken? Doe dan mee met
OEPS! Daar ging ze... en ze kwam ook niet zomaar weer terug 😂
Je denkt misschien: dit gaat helemaal mis. Training mislukt, ze bakken er niks van. Verbinding verbroken! ❌
En toch is dat niet helemaal waar. Want ja, de verbinding was op DAT moment even kwijt. Maar dat betekent niet dat onze connectie ineens kapot is, dat we het voor altijd kwijt zijn.
Het mooie aan vrijheidsdressuur is juist dat je je paard de optie kan geven om weg te gaan. Als Elize een pauze nodig heeft, dan kan ze daarvoor kiezen, om er even uit te stappen.
Het is één van de fijnste tools om te checken hoe je paard zich voelt. Gaat je paard weg? Prima, duidelijker kun je het niet krijgen! Aan jou dan de taak om te ontrafelen wat er aan de hand is, en vervolgens of en hoe je er iets aan moet doen.
Zo ook in deze training. We begonnen in de wei, aan de neckrope en ik voelde eigenlijk gelijk al... die neckrope, die kan er ook wel af. De connectie is er, lekker even echt in vrijheid samenwerken! 🥰
We waren al even bezig samen, en toen liep ze rustig van me weg. Helemaal prima, juist fijn om van de grote ruimte gebruik te maken!
Ik had alleen geen rekening gehouden met de schapen aan de overkant. Die had ze nog niet van dichtbij bekeken, en toen ze er recht op af liep, zag ik haar lichaam verstrakken en haar tempo rap toenemen. Binnen een paar seconden rende ze als een malle door de wei 💨💨
Elize is ook totaal niet het paard wat je op zo'n moment kunt vangen of in een hoek kunt zetten. Dan neemt de spanning (en snelheid 🚀) alleen maar toe.
Toch was dit ook een mooie test, want als het toch lukt om in zo'n moment van spanning en stress elkaar weer terug te vinden... dát is pas een testament van een sterke connectie. Niet als altijd alles maar goed gaat. Het zijn juist de 'mislukkingen' die je uitdagen om beter te worden en te groeien!
Het duurde even, maar door zelf kalm te blijven, mijn positie en intentie niet drijvend maar uitnodigend te laten zijn en steeds opnieuw de
Mijn hart sloeg even een paar slagen over... daar ging ze, mijn jonge merrie Puck, vol onderuit. Al sinds ik haar heb, heeft ze hier niet voor niks de bijnaam Kamikaze Puck 💀🥹 Met haar lange benen en nog slungelige lijf, valt het ook niet altijd mee om overeind te blijven.
Ik stopte gelijk met filmen. De rest van de kudde vond het maar gek en zette het op een lopen, en ik zag haar paniekerig worden. Daardoor raakte ze nog meer verstrikt in het hek. Ik was bang dat ze het hek compleet kapot zou trekken, met alle gevolgen van dien. Hopelijk kon ik de schade nog een beetje beperken... 😱
Terwijl ik naar haar toerende, riep ik dat ik haar kwam helpen, en ondertussen maakte ik ook mijn fluit-geluid: een geluid wat ik ook gebruik in onze training. Het is het signaal dat ze mag stoppen en ontspannen, en wonder boven wonder pikte ze ook nu dat signaal op. Ze herkende het en ik zag haar direct ontspannen in haar lichaam. Yes!! Een klein momentje van trots, heeft onze training toch zin! 🙏
Maar ik was er nog niet, ze lag nog steeds op haar rug en ik moest nog een paar meter om haar te kunnen bevrijden. Maar doordat ze ontspande, werden haar bewegingen ook rustiger. En zo kon ze zich los wurmen uit het hek. Rollen, uitschudden en flink briesen, en dat was het!
Geen schrammetje op haar lijf, we kwamen letterlijk met de schrik vrij! Soms zou ik haar wel in bubbeltjesplastic willen wikkelen, maar ja... het belangrijkste is toch om paard te kunnen zijn.
Hoe spannend ook, van dit soort 'foutjes' leert ze ook. Zo is ze de afgelopen jaren steeds handiger geworden in haar lijf. Zo was de piano in onze crosswei eerder een groot struikelblok (letterlijk), inmiddels gaat ze er super soepel en vloeiend overheen, in volle galop 🐎 Daar draait ze haar hoef niet meer voor om!
Maar soms... is het dus nog steeds Kamikaze Puck, zoals vandaag 🙈
Is jouw paard een handige Harry of is het ook een beetje een pechvogel?
Zou je niets liever willen dan…
🤎 In alle rust samenwerken
🤎 In vertrouwen en verbinding
🤎 Je paard blij en ontspannen (en jij ook!)
Maar… is dat nog niet hoe het is?
Dat was het voor ons ook niet. Zo dichtbij Elize hier bij me blijft, zo hard rende ze vroeger van me weg. Staart erop en gaan! 🚀 En ook het rijden en trainen ging niet bepaald ontspannen.
Ze was sensibel en schrikachtig. Als een blad aan de boom kon ze veranderen, en dat maakte het voor mijzelf ook spannend. Ik werd er onzeker en gefrustreerd van. En dat helpt niet he! 🙈
Herkenbaar? En ben je daar helemaal klaar mee?
Wil je een blij en relaxt team worden 🧘♀️
Niet ieder voor zich, maar juist SAMEN bewegen. Samen in de flow.
Elkaar begrijpen en aanvoelen, in vertrouwen en verbinding?
En vooral… plezier maken samen? 🏇
Ik vertel je hoe tijdens de GRATIS Masterclass “De Rust & Relax Roadmap naar ontspanning met je paard”, komende woensdag en donderdag (kun je kiezen) om 19.30 uur.
Ik beloof je… na de Masterclass weet je precies:
✅ Waarom het nu niet lukt en wat dat ene missende ingrediënt is voor echte, diepe ontspanning
✅ Hoe je hoe je stap voor stap naar meer rust, vertrouwen en de ultieme connectie te groeien.
✅ En.... we zetten gelijk een eerste praktische stap, om direct meer rust en ontspanning te ervaren!
“Ik vind het zo bijzonder dat ik hier zoveel van kan en mag leren. Is iets heel anders dan dat ik eerder wist en kende” – Chantal
Doe mee en meld je aan via de link: https://www.horsepowerlifepower.nl/2024rrrmasterclass/
Tot dan!
Liefs,
Miriam
P.S.: Ik geef ook nog toffe cadeaus weg... dus mis het niet! 🤩
🎥 Paard&Picture
Zou je niets liever willen dan…
🤎 In alle rust samenwerken
🤎 In vertrouwen en verbinding
🤎 Je paard blij en ontspannen (en jij ook!)
Maar… is dat nog niet hoe het is?
Dat was het voor ons ook niet. Zo dichtbij Elize hier bij me blijft, zo hard rende ze vroeger van me weg. Staart erop en gaan! 🚀 En ook het rijden en trainen ging niet bepaald ontspannen.
Ze was sensibel en schrikachtig. Als een blad aan de boom kon ze veranderen, en dat maakte het voor mijzelf ook spannend. Ik werd er onzeker en gefrustreerd van. En dat helpt niet he! 🙈
Herkenbaar? En ben je daar helemaal klaar mee?
Wil je een blij en relaxt team worden 🧘♀️
Niet ieder voor zich, maar juist SAMEN bewegen. Samen in de flow.
Elkaar begrijpen en aanvoelen, in vertrouwen en verbinding?
En vooral… plezier maken samen? 🏇
Ik vertel je hoe tijdens de GRATIS Masterclass “De Rust & Relax Roadmap naar ontspanning met je paard”, komende woensdag en donderdag (kun je kiezen) om 19.30 uur.
Ik beloof je… na de Masterclass weet je precies:
✅ Waarom het nu niet lukt en wat dat ene missende ingrediënt is voor echte, diepe ontspanning
✅ Hoe je hoe je stap voor stap naar meer rust, vertrouwen en de ultieme connectie te groeien.
✅ En.... we zetten gelijk een eerste praktische stap, om direct meer rust en ontspanning te ervaren!
“Ik vind het zo bijzonder dat ik hier zoveel van kan en mag leren. Is iets heel anders dan dat ik eerder wist en kende” – Chantal
Doe mee en meld je aan via de link: https://www.horsepowerlifepower.nl/2024rrrmasterclass/
Tot dan!
Liefs,
Miriam
P.S.: Ik geef ook nog toffe cadeaus weg... dus mis het niet! 🤩
🎥 Paard&Picture
Vrolijke oortjes. Zijn zachte neus in mijn handen geduwd. Het regent dat het giet, maar in ons stalletje is het droog en gezellig 🤗
Ineens wordt zijn hoofd zwaarder. Ik beweeg mee met zijn hoofd en plof, hij valt zo in slaap onder mijn handen 🥰
Voorzichtig aai ik zijn hoofd. Haal ik een strootje uit zijn manen 🌾
Ik voel een brok in mijn keel 🥹
Mijn schichtige kleine Finn, die zo veranderd is de afgelopen maanden. Die niet alleen fysiek gezond en sterk is geworden, maar ook emotioneel enorm naar me toe is gegroeid 🙏
Waar hij ooit bij iedere blik zijn kant op al zijn oren plat in zijn nek gooide. Me al beet voordat ik hem aangeraakt had. Als ik al zo dichtbij kon komen... Puur uit zelfbehoud. Om zichzelf te beschermen ✋️
En nu... geen terughoudendheid meer, geen zelfverdediging meer. Maar in volledig vertrouwen en volledige verbinding. In de rust en ontspanning kunnen zakken.
Veilig in onze kudde, veilig bij mij. Hij is thuis ❤️
Wat een cadeau om dit zo te mogen ervaren. Een cadeau wat ik graag doorgeef!
Want misschien is dat iets wat mist bij jullie. Of waar je graag meer van wilt ervaren.
Die diepe rust en ontspanning met je paard 🧘♀️
Dat volledige vertrouwen. Een verbinding waar je hart warm van wordt.
Niet alleen in de omgang, maar ook in jullie training.
Waarin het steeds meer vanzelf gaat, in harmonie.
Dat kan, ook voor jullie!
En ik ga met je delen hoe, tijdens de online Masterclass "De Rust & Relax Roadmap naar ontspanning met je paard" op woensdag 26 of donderdag 27 juni om 19.30 uur 🤩
Daarin neem ik je stap voor stap mee hoe je naar een blij en relaxt team kan groeien.
Je krijgt inzicht in waarom er nu soms spanning, onzekerheid of frustratie is bij jullie.
En we doen praktische opdrachten waarmee je direct meer rust en ontspanning kan ervaren:
⭐️ “Mijn hoofd voelt minder vol” – Sanne
⭐️ “Mijn ademhaling is rustiger en dieper, meer via mijn buik.” - Marja
⭐️
Wat een dag! Lekker weer, een prachtig natuurgebied en natuurlijk… de kudde! 🐴🐴🐴
Deze zomer geef ik weer een aantal kuddedagen voor de deelnemers aan de Two Happy Athletes Academy. Samen observeren we de semi-wilde Konikpaarden in hun natuurlijke habitat.
Paarden die echt paard kunnen zijn… zo mooi om te zien! 😍
Ik kan er uren naar kijken, en dat is precies wat we op een Kuddedag doen. Want observeren van paarden, daar moet je echt de tijd voor nemen. Want je kunt wel even kijken, maar voordat je ook echt iets ziet… dat duurt even.
Om patronen te kunnen ontdekken, om op verschillende niveaus naar het gedrag te kijken, en we oefenen ook het loslaten van je eigen invulling van het gedrag.
Want we willen zo graag weten wat het betekent, waarom de paarden doen wat ze doen, dat we er hele verhalen bij verzinnen 🦄
Maar dat is niet wat we werkelijk zien. Wat we zien zijn bewegingen van paarden, soms een geluid erbij. That’s it.
De kans dat we ernaast zitten met onze invullingen, is dus best groot. Waardoor we gedrag verkeerd interpreteren. Iets wat ook in de samenwerking met onze eigen paarden héél veel voor komt.
👉 Je paard is bang en bijt van zich af. Of is hij dominant?
👉 Je paard raakt in paniek en rent met zijn staart op zijn rug weg. Of viert je paard een feestje?
👉 Je paard komt niet naar je toe. Of vindt je paard je niet leuk?
Je snapt dat daardoor heel veel miscommunicatie en spanning kan ontstaan. Daarom is objectief kunnen observeren zo belangrijk!
En… waarom jezelf observeren minstens zo belangrijk is! Want hoe je je voelt, wat je denkt, bepaalt je gedrag. Het bepaalt hoe je reageert op je paard, en dus hoe jullie samenwerking is.
Ook daar zijn deze dagen perfect voor, om dat te onderzoeken! De zon, de frisse lucht, de natuur... even weg van de verplichtingen die je thuis hebt. Het maakt dat je makkelijker en verder naar binnen kan kijken, naar jezelf 🤲
De ruis is even weg en maakt plaats voor rust. En dan ka
Wat een dag! Lekker weer, een prachtig natuurgebied en natuurlijk… de kudde! 🐴🐴🐴
Deze zomer geef ik weer een aantal kuddedagen voor de deelnemers aan de Two Happy Athletes Academy. Samen observeren we de semi-wilde Konikpaarden in hun natuurlijke habitat.
Paarden die echt paard kunnen zijn… zo mooi om te zien! 😍
Ik kan er uren naar kijken, en dat is precies wat we op een Kuddedag doen. Want observeren van paarden, daar moet je echt de tijd voor nemen. Want je kunt wel even kijken, maar voordat je ook echt iets ziet… dat duurt even.
Om patronen te kunnen ontdekken, om op verschillende niveaus naar het gedrag te kijken, en we oefenen ook het loslaten van je eigen invulling van het gedrag.
Want we willen zo graag weten wat het betekent, waarom de paarden doen wat ze doen, dat we er hele verhalen bij verzinnen 🦄
Maar dat is niet wat we werkelijk zien. Wat we zien zijn bewegingen van paarden, soms een geluid erbij. That’s it.
De kans dat we ernaast zitten met onze invullingen, is dus best groot. Waardoor we gedrag verkeerd interpreteren. Iets wat ook in de samenwerking met onze eigen paarden héél veel voor komt.
👉 Je paard is bang en bijt van zich af. Of is hij dominant?
👉 Je paard raakt in paniek en rent met zijn staart op zijn rug weg. Of viert je paard een feestje?
👉 Je paard komt niet naar je toe. Of vindt je paard je niet leuk?
Je snapt dat daardoor heel veel miscommunicatie en spanning kan ontstaan. Daarom is objectief kunnen observeren zo belangrijk!
En… waarom jezelf observeren minstens zo belangrijk is! Want hoe je je voelt, wat je denkt, bepaalt je gedrag. Het bepaalt hoe je reageert op je paard, en dus hoe jullie samenwerking is.
Ook daar zijn deze dagen perfect voor, om dat te onderzoeken! De zon, de frisse lucht, de natuur... even weg van de verplichtingen die je thuis hebt. Het maakt dat je makkelijker en verder naar binnen kan kijken, naar jezelf 🤲
De ruis is even weg en maakt plaats voor rust. En dan ka
Die echte, diepe ontspanning met je paard…
Voelt dat soms compleet onbereikbaar voor jullie?
En blijft de spanning altijd onder de oppervlakte aanwezig.
Blijf je doemdenken, ook al is er in het moment niet zoveel aan de hand.
Ben je altijd alert, voor het geval dat je paard tóch ineens een bakkabouter ziet 👀
En voor je paard... is het eigenlijk niet anders.
Je zou zó graag gewoon relaxt willen paardrijden.
Lekker trainen samen of onbezorgd de bossen in!
Vol vertrouwen en met een echte connectie 🥰
Maar nu voel je die onrust. Het maakt je onzeker, of je bent soms ronduit gefrustreerd 😫
Ben je daar he-le-maal klaar mee... ❌
En wil je samen met je paard een blij en relaxt team worden? 🤠
Doe dan mee met de GRATIS online Masterclass “De Rust & Relax Roadmap naar ontspanning met je paard”, komende donderdag om 19.30 uur en zaterdag om 11.00 uur.
Want ja, ontspanning is óók voor jullie mogelijk. Er zijn alleen nog een paar missing links waardoor het nu niet lukt... en die ga ik met je delen! 🙌
Meld je nu aan via de link: https://www.horsepowerlifepower.nl/2024rrrmasterclass/
Kies een datum en dan ben je erbij!
Ik heb er heel veel zin in, dus tot dan! 🥳
Liefs,
Miriam
Je paard voelt wel errug fris. Het waait en je hebt al een paar dagen niet gereden. 💨💨
Toch eerst even longeren, dat is wel zo veilig. Dan kan je paard even lekker de energie eruit rennen, en kun je daarna ontspannen opstappen en samen trainen! 🥰
Maar soms lijkt het alsof je paard van die rondjes slingeren nóg wakkerder wordt, en zeker in het begin is het nogal zoeken naar de verbinding… je paard lijkt niet aanwezig en is met hele andere dingen bezig (rennuuuh!) dan met jou 🤔
Herkenbaar?
In de nieuwste Two Happy Athletes Podcast vertel ik je waarom je paard uit laten razen niet altijd een goed idee is, en wat je wél kunt doen om toch ontspannen aan jullie training te beginnen (en nee, dat betekent niet dat je direct op moet stappen 😇)
Dus mis je soms de ontspanning aan het begin van je rit, is het spannend om gelijk op te stappen en wil je je paard (en jezelf) beter kunnen helpen om de rust weer terug te vinden?
Dan is deze aflevering van de Two Happy Athletes Podcast voor jou.
🎧 Luister 'm nu via je favoriete podcastkanaal, of via deze link: https://www.horsepowerlifepower.nl/podcast/waarom-je-paard-uit-laten-razen-geen-goed-idee-is. Duurt ongeveer 20 minuten, dus ideaal voor als je onderweg of aan het mest scheppen bent! 😁
Veel luisterplezier!
Liefs,
Miriam
🎥 Paard&Picture
#twohappyathletespodcast #twohappyathletes #ontspannenpaardrijden #paarden #paardrijden #paardengedrag #paardentraining #paardensport #dressuur #pony #longeren #equestrian #podcast #horsepowerlifepower
