20/08/2024
Dzień dobry koniarze! 🏇
Postraszyło deszczami, burzami ... a tu nagle... wracają do Nas upalne dni, dlatego warto przypomnieć jak radzić sobie z takimi dniami w stajni ☺️
Przede wszystkim, pamiętajcie aby zabierać ze sobą wodę! 🧊Nawodnienie w te dni jest szczególnie ważne i warto robić sobie w trakcie treningu przerwe na napicie się.
Po treningach, schłodźcie również swoje konie - one też tego potrzebują 💦🐎
Ważny jest również ubiór, warto ubierać się w jasne i oddychające rzeczy, a po skończonym treningu przebrać się w coś bardziej przewiewnego - warto mieć ze sobą czapkę 🧢
• Pamiętajcie, jeśli zrobi wam się słabo albo po prostu źle się poczujecie, powiadomcie o tym swojego instruktora! To żaden powód do wstydu - zdrowie jest zawsze najważniejsze❗️
• Zalecam również użyć kremu przeciwsłonecznego - szczególnie w te dni gdzie jesteście w stajni - a nie jeździcie - słońce bardzo szybko was złapie i lepiej obejść sie bez oparzeń słonecznych 😁
a na zdjęciu Abdullah z Emilką po dzisiejszej jeździe 🙂