11/03/2024
Polecam!!! 🐴🥰
Cześć!
Większość z Was zna mnie jako trenera jeźdźców i koni. Od ponad dziesięciu lat pracuje w tej profesji, a z końmi ogólnie jestem związana od dziecka. W jeździectwie przyjęło się, że to głównie koń jest sportowcem. To jego trening planujemy w największych szczegółach, zapewniamy mu regularne wizyty u fizjoterapeuty, dbamy o jego dietę i wydolność. Często kosztem własnego czasu, zadniedbania czy zmęczenia, które wpływa na to, że zaczynamy się nieregularnie i niezdrowo odżywiać, nie dbamy o swoje ciało, o sen, o organizm, aż w końcu musi wpływać to na współpracę z naszym wierzchowcem. Kilka lat temu byłam w tym samym miejscu, pracowałam w upale od świtu do nocy, objadałam się szybkim, przetworzonym i łatwo dostępnym jedzeniem, a po dniu w stajni nie miałam energii i siły na zajęcie się sobą. Żyłam w internecie, interesując się bardziej tym, co dzieje się w środowisku, niż sobą samą. Wieczorem piłam wino, w nocy nie spałam, a nad ranem kupowałam hektolitry kawy szczycąc się tym, że „albo grubo, albo wcale”. Znasz to? Nie musi tak być 🙂
Dziś żyję zupełnie inaczej. Mam energię do życia, moje ciało jest silne i wytrzymałe, poradziło sobie genialnie ze złamaniem kręgosłupa w maju ubiegłego roku. Ponadto udało mi się wykeczyć depresję, przewlekłe zapalenie żołądka i zespół jelita drażliwego. Mniej odczuwam zmęczenie, a mój wiek metaboliczny jest dużo niższy niż w rzeczywistości 🙂
Na codzień przekazuję te wartości moim podopiecznym, co przynosi korzyści w pracy w siodle. Pragnę podzielić się swoim doświadczeniem z innymi jeźdźcami, więc zapraszam do współpracy!
-> pełne prowadzenie jeździecko-personalne
-> trening personalny dla jeźdźców i nie tylko
-> konsultacje i szkolenia dla ośrodków jeździeckich