Pamiątka z Polski ❤️
Dziękuję Wam za wizyty i za wszystkie wiadomości czy uda mi się jeszcze kogoś wcisnąć 🙈 Z żalem musiałam odpisywać, że terminarz mam wypchany po brzegi, jednak ogromnie liczę, że uda mi się wrócić do Polski jeszcze w grudniu i dojechać do osób, którym nie udało się załapać na tę trasę!
Będę na pewno informować, zostańmy w kontakcie 🩵
#equiphysiq | fizjoterapia koni | rehabilitacja koni
CZĘŚĆ 2 | Proste ćwiczenia, które z koniem może wykonać każdy jeździec niezależnie od infrastruktury treningowej?
Tak! Dzisiaj uzupełnimy wczorajsze ćwiczenie oraz opowiemy o kolejnym - podnoszeniu mostka i odcinka piersiowego kręgosłupa 🙌
A po co je w ogóle robić?
⚡️ by rozbudować muskulaturę szyi
⚡️ by poprawić elastyczność ciała
⚡️ by spędzić z koniem czas inaczej niż w siodle i poprawić Waszą relację!
#equiphysiq | fizjoterapia koni | rehabilitacja koni | stretching koni
Proste ćwiczenia, które z koniem może wykonać każdy jeździec niezależnie od infrastruktury treningowej?
Tak! Dzisiaj jedno z nich - zgięcia boczne szyi wraz z instrukcją jak je wykonać poprawnie i bezpiecznie 🙌 Oczywiście wszystkie powtórzenia wykonujemy w takiej samej ilości na prawą i lewą stronę!
A po co je w ogóle robić?
⚡️ by rozbudować muskulaturę szyi
⚡️ by poprawić elastyczność ciała
⚡️ by spędzić z koniem czas inaczej niż w siodle i poprawić Waszą relację!
#equiphysiq | fizjoterapia koni | rehabilitacja koni | stretching koni
Najbliższe wizyty oraz szkolenia 💪🏻
15-16.07 KJ Strzała Krubiczew ❌ brak wolnych miejsc
17-18.07 Stajnia Archipp ❌ brak wolnych miejsc
19-20.07. Trójmiasto i okolice ✅ wolne miejsca
22.07 KURS MASAŻU Stadnina Koni Szymanów ✅ tylko 2 wolne miejsca
Obecnie bardzo dużą wagę w treningu przykłada się do odpowiedniej pracy grzbietu. Świadomy jeździec wie, że tzw. górna linia (ang. topline), w pasmo której wchodzą kluczowe dla pracy kręgosłupa mięśnie takie jak np. najdłuższy grzbietu, powinna być na tyle rozwinięta, aby bez problemu dźwigać ciężar jeźdźca, zachowując przy tym elastyczność i naturalną swobodę ruchu konia. O górnej linii powstają bardzo ciekawe publikacje naukowe, a ona sama zyskała już nawet odrębną jednostkę chorobową, zwaną „topline syndrome”, która charakteryzuje się słabo rozwiniętą muskulaturą grzbietu, słabością mięśni nadosiowych i idącą za tym sztywnością w ruchu, brakiem przepuszczalności i niezdolnością konia do zaangażowania grzbietu i zadu.
👉Należy jednak wziąć pod uwagę, że górna linia grzbietowa (ang. SDL - Superficial Dorsal Line) nigdy nie pracuje samodzielnie. Jest tylko częścią układanki, jaką jest całe ciało konia. Antagonistą górnej linii grzbietowej jest dolna linia brzuszna (ang. SVL – Superficial Ventral Line), w skład której wchodzą mięśnie, takie jak mięsień czworogłowy uda, mięsień prosty brzucha czy m. mostkowo-żuchwowy. Odpowiednie wytrenowanie tych mięśni jest niezwykle trudne, ale kluczowe dla utrzymania prawidłowej postury ciała konia oraz udźwignięcia górnej linii grzbietowej i „wypchnięcia” jej w górę, w celu zaangażowania grzbietu. To dlatego sama praca „z nosem przy ziemi” nie daje długotrwałych efektów – pomaga jedynie rozciągnąć górny łańcuch mięśniowo-powięziowy, ale niedostatecznie angażuje do pracy łańcuch dolny.
Jedna sesja, jeden zadowolony pacjent i jedna spełniona fizjo - a teraz to zapętl 😎
Ostatni pacjent dzisiejszego dnia, który zamknął moją tygodniową trasę po Warszawie 🫶
Odwiedziłam między innymi Stajnię Archipp, KJ Strzała Krubiczew, Stajnię Largo, Podolszyn czy KJ Sielanka. Wszystkim klientom dziękuję za obecność, a sama powoli wchodzę w tryb świątecznego odpoczynku, którego ‚odpalenia’ życzę i Wam 💙
Ale zostańmy tu jeszcze na chwilę, aby docenić pracę Borneo na podkładkach! Wydaje się mieć same wspaniałe myśli podczas tego balansowania 🤭
Jedną z przyczyn takich zachowań mogą być powszechne wrzody żołądka bądź bolesność trzewna (w tym także możliwe zapiaszczenie układu pokarmowego, którego ryzyko wzrasta właśnie w okresie wczesnowiosennym przy wypasie na pastwiskach z niską, świeżo kiełkującą trawą) 🤕 W przypadku podejrzenia którejś z tych dolegliwości zaleca się poszerzenie diagnostyki w celu potwierdzenia bądź wykluczenia tych diagnoz.
🔴 Z mojego doświadczenia i obserwacji wynika, że podobne objawy mogą nasilać się w okresie wiosennym u klaczy, które boleśnie manifestują ruję. Często występują u nich wtórne bolesności odcinka lędźwiowego grzbietu, a także usztywnienie powięzi piersiowo-lędźwiowej.
Co można zrobić w takim przypadku?
1️⃣Zaprzestać jazdy na kilka dni i zapewnić odpoczynek od pracy pod siodłem. Powięź piersiowo-lędźwiowa jest bogato unerwioną tkanką, pełną wolnych zakończeń nerwowych. Gdy dochodzi do jej nadmiernego usztywnienia, wolne zakończenia nerwowe oraz mechanoreceptory są nadmiernie pobudzone i uciśnięte, powodując hiperrefleksję (wzmożone odruchy nerwowe) oraz silny ból. Często ból ten bywa mylony z bólem mięśni odcinka lędźwiowego grzbietu.
2️⃣Wykonać bardzo powolne ćwiczenia rozciągające grzbiet, takie jak zgięcie szyi do dołu w kierunku pęcin wraz z zaokrągleniem miednicy (zgięcie krzyżowo-lędźwiowe). Nie ma również przeciwwskazań do wykonania stretchingu aktywnego grzbietu poprzez np. rozluźniającą pracę na kawecanie.
3️⃣Zadbać o dobre nawodnienie organizmu konia, można podać dodatkowo elektrolity lub suplementy odkwaszające.
4️⃣Zastosować profilaktycznie wcierki rozgrzewające lub okłady z ciepłego termoforu w okolicy lędźwiowej.
5️⃣Jeśli pomimo zastosowania wszystkich powyższych kroków ból nie ustępuje przez dłuższy czas - warto skonsultować się z lekarzem weterynarii oraz fizjoterapeutą.
#equiphysiq #fizjoterapiakoni #reha
