28/11/2020
РУККОЛА - ЭЛИКСИР ЛЮБВИ
Любимая пряность римских императоров, которая сегодня является неотъемлемым атрибутом средиземноморской кухни.
С древних времен это растение с пикантным горчичным вкусом считалось сильнейшим афродизиаком.
История гласит, что Юлий Цезарь приказывал добавлять траву рукколы во все свои блюда и снадобья, будучи уверен в том, что руккола повышает либидо и потенцию. Она также являлась основным ингредиентом любовных зелий и специального напитка, которым угощали жениха на свадьбе.
Однако в средние века это "дьявольское" свойство рукколы стало причиной запрета на возделывание и употребление этой зелени. Самые строгие запреты касались обитателей монастырей 😢.
Следует отметить, что, согласно исследованиям учёных и фармацевтов, руккола действительно содержит в своем составе вещества, оказывающие положительное влияние на либидо.
А итальянцы считали, что употребление рукколы способствует увеличению женской груди! Увы, ученые не нашли подтверждения этому свойству, однако.. Кто будет спорить с итальянцами? 😁
Сегодня руккола популярна на всём мире, её широко культивируют, и такая любовь связана прежде всего с ее великолепными, хоть и специфичными, вкусовыми качествами. Её добавляют в салаты, пиццу, ризотто, пасту, замечательно оттеняет вкус мяса и морепродуктов, используется в приготовлении великого множества соусов, нередко заменяя в них базилик. Чего НЕ рекомендуют делать итальянские повара-гуру, так это подвергать рукколу термической обработке и добавлять в блюда с тяжелыми жирными заправками.
Если говорить о химическом составе рукколы, то она чрезвычайно богата витаминами группы В, фолиевой кислотой, витаминами А, Е, С, в ней много магния, калия, цинка, железа и селена. Богатый соствы обусловил и многочисленные полезные свойства этой зелени (помимо того, о котором столь много было сказано в начале 😁).. Руккола благотворно влияет на работу ЖКТ, эффективно борется с микробами и вирусами (☝️), укрепляет стенки сосудов, повышает гемоглобин, успокаивает нервную систему, повышает работоспособность, в том числе интеллектуальную.
А вы видите причины НЕ употреблять рукколу? 😃
Всем здоровья, тонуса, оптимизма и любви! 💚