Idas hundskola i Könsa

03/12/2024

Då jag går hundgymscoach utb så söker jag nu några valpar mellan 8 v- 6 mån.
Vi träffas 6 gånger, första 3 gångerna fokuserar vi på grundövningar och resterande 3 gånger på valp övningar.
Passen är 30 min 15 min teori och 15 "träning".

Kostnad 300 kr och håller till i könsa/Husum
Skicka pm för anmälan.

Kommer även att komma för unghunden, vuxna hunden och senioren.

02/12/2024

Första övningen är kroppskännedom

För att få kroppskontroll behöver valpen först ha kroppskännedom, detta innebär att lära valpen en medvetenhet om den egna kroppen. Kroppskännedom är grunden för att kunna ha en balanserad hållning, ett avspänt och välkoordinerat rörelsemönster och till och med för att kunna skapa ett naturligt förhållande mellan andning och rörelse.

För att utveckla kroppskännedom fokuserar man bla på kontakten med underlaget och kroppens mittpunkt, mittlinje och även huden. Andning och beröring har åxå en central betydelse.

När valpen får arbeta för att hitta sin mittpunkt i kroppen kommer den omedvetet att aktivera korsetten. Korsetten kallas den delen av buk- och ryggmuskelatur som sitter i midjan på hunden.
Att redan som valp på ett lekfullt sätt träna på att aktivera sin korsett skapar en suverän stabilitet i kroppen och förebygger även framtida ryggproblem.

Utförandet
Jag lyfter ett ben i taget så att valpen får hitta mittpunkten i kroppen för att återfå balansen. En liten enkel övning men när den görs dagligen med tålamod, fokus och upprepning har den stor effekt på valpen.

Jag söker även efter valp ekipage till reducerat pris skicka pm vid intresse.

02/12/2024

Kommer att gå igenom övningar för valpar, unghundar, vuxna och seniorer.
Först ut är valpar.

Träningen av valpar och unga hundar är för många en svår uppgift att lösa.

När, vad och hur mycket man ska träna en valp och unghund? Rädslan för att skada den unga hunden begränsar ofta hundens potential som vuxen då den hämnas i sin utveckling samtidigt som för en del är längtan efter att få börja träna sin unga hnd så stor att man skyndar in i en alltför kravfylld träning mentalt såväl som fysiskt.

Det är ett luddigt svar, men "lagom" i relation till hundens fysisk och mentala mognad är det enda rätta svaret.
Kommer här att gå igenom övningar som är bra träning och hur man gör den för att skapa bra förutsättningar och en lovande potential i den unga hunden.

Vi börjar i att reda ut vad en valp och unghund behöver utveckla och det kan enkelt listas i tre punkter:

Mod
Kroppskontroll
Muskel och skelett utveckling.

Det nästan viktigaste av allt att tänka på när man tränar valp är att träna mångsidigt! Annars kommer den ha god kapacitet i viss muskulatur medan andra kommer genom hela livet ha en sämre kapacitet, som kan vara svår och krävande att kompensera för i vuxen ålder.

Nervsystemet utvecklas som intensivast under valp åren, men pågår till efter puberteten. Under åren före puberteten då nervsystemet fortfarande växer finns stora möjligheter att nervsystemets utveckling och lära sig nya motoriska uppgifter. Under dessa år är det därför en gyllene period att träna in koordination, balans, reaktions snabbhet och teknik. Det har hunden stor nytta av senare i livet. Även här är det viktigt med allsidighet och variation för att nervsystemet skall tränas och utvecklas optimalt.

Det här träningsprogrammet är framtaget med hänsyn till valpens kropp och mentala kapacitet. Övningarna kan användas från 8 v ålder och är riktade mot valpar upp till 6 mån.
Övningarna kan med fördel användas på vuxna hundar med låg självkänsla, inlärd hjälplöshet eller som är särskilt omusklade.

27/09/2024

Hoppas att vi ses 🥰

21/09/2024

5:e och sista övningen Hela kroppen

Cavaletti

Här tränar vi både styrka, koordination, rörlighet tillsammans med den mentala uthålligheten. Framsida lår och framben får extra mycket träning! Med övningens hjälp stärker vi de muskler som lyfter upp hela benet på alla fyra ben.

Genom övningens hjälp skapar vi en medvetenhet hos hunden - att hunden blir medveten om vart den sätter tassarna. Med en ökad medvetenhet följer också en ökad kroppskontroll och självförtroende hos hunden. Målet är att hunden ska lyfta på sina tassar mer än normalt. Ju långsammare man utför övningen desto mer kopplar hunden på de muskler som har till uppgift att lyfta på benen, mer än att skjuta på. Det är musklerna på framsidan av benet som vi vill komma åt, bonus blir även att vi ökar rörelseomfånget i knäleden vilket skapar en ännu starkare hund.

21/09/2024

Övning 4 handleder

Starka handleder är en viktig pusselbit i en hållbar kropp! Dagligen utsättas handlederna för påfrestningar genom upprepade landningar ifrån hopp ner från bilen, sängen, hundkojan och så vidare.

Det är viktigt att ha stark handleder då de tar mycket av smällarna i landningen. Starka handleder ger hunden bättre förutsättningar för att ta emot sig med hjälp av muskler och inte genom att skelettdelar slås ihop. Starka handleder motverkar slitage och förebygger skador i handleden, tårna och böjsenor. Hunden får även svårare att navigera på hala och andra instabila underlag ju svagare handlederna är.

Genom den här träningen så vill vi stärka musklerna och öka cirkulation i området men också locka fram den neurologiska kopplingen så att hunden får en bättre förmåga att använda dessa steniga delar på musklerna.

21/09/2024

Övning 3 Ryggen

Flexibilitet i ryggmuskulaturen och lederna mellan kotorna förebygger stelhet. Stelhet är lika dåligt som en för svag rygg. Ryggen ska vara stötdämpande, flexibel och stark på samma gång.

Hunden ska använda hela ryggen och inte kröka på sig på en och samma punkt. Punkter som hunden oftar saknar rörlighet i är bröst och ländrygg. Om och i så fall vart din hund saknar rörlighet i ryggen kan du enkelt upptäcka genom att se hur hunden böjer ryggen i övningen. Denna övning kräver aktivering och förlängning i ryggen samtidigt. Ena sidan sträcks (utsidan) medan den andra aktiveras (insidan). I övningen aktiverar vi ledvätska som smörjer i syfte att minska friktionen mellan ledbrosket och förser samtidigt leden med näringsämnen och syre. Målet är inte att hunden ska snurra runt sin egen axel eller på så liten yta som möjligt utan tänk att cirkeln ska vara relativt stor och att ni har koll på er hunds rygg för att få den så jämt böjd som möjligt -som en banan.

21/09/2024

Övning 2 är för höftböjaren.
Höftböjarens egentliga namn är iliopsoas och en kombination av två olika muskler som är sammanfogade- psoas major och iliacus. Dessa är kärnmuskler som är involverade i all bakdelsrörelse, de böjer hundens höftled och för bålen framåt - exempelvis vid hopp, ändring av riktning, läggande, ställa sig upp och rörelse framåt. Muskulaturen är även viktigt för att skapa stabilitet i ländrygg och höftled. Iliopsoas utgår från hundens ländryggskotor och fäster högt upp på insidan av lårbenet.
Muskeln kallas också för det mindre smickrande namnet "problemskaparen" då den ofta är inblandad då hunden har smärta och problem med rörelseapparaten. Muskelsammansättningen är relativt lätt att skada och svår att rehabilitera.

En stark höftböjarmuskulatur förebygger skador och hjälper hunden till ett korrekt rörelsemönster. Med denna övning avser vi att hjälpa hunden att "koppla" på iliopsoas muskeln och göra den just stark! Genom att vi också stimulerar nervsystemet så guidar vi hundens kropp till att bli medveten om muskeln och därmed börja använda den aktivt. Den blir på så sätt nära till hands att ta till i stället för att överarbeta andra muskler som kompensation.

I övningen tränar vi även hundens bål, mage, rygg och tår.

17/09/2024

Så har vi kommit igång med grundövningarna.
Boots hade dock lite svårt med fokus då Bella höglöper inne.
Övning 1 är framförallt för den sneda magmuskulaturen (både yttre och inre obliquus) men även muskulaturen mellan ryggkotorna.
Fibrerna i de sneda magmusklerna sträcker sig över hundens sida-de utgår från revbenen och täcker hela utsidan av buken för att sen fästa på linea alba och blygdbenskanten. Dessa muskler vill vi ha starka men smidiga och långa.

06/09/2024

Nästa vecka kommer jag och Annelie vara på plats kom och prova på hundgym 😊

19/07/2024

Lite kvälls aktivering

16/07/2024

16/07/2024

Efter en långdragen förkylning så var det skönt att komma ut å träna igen, det fick bli löpning ikväll. Planerar för fullt hur jag ska bygga mitt hundgym kommer även att bygga ett litet till valparna. Men först tar jag och sonen en liten weekend sem upp till fjällstugan med dogsen 😊😊

12/07/2024

Har en super fin hane kvar som söker nytt hem ❤️

12/07/2024

Plugg

02/07/2024

Ni kommer att under 1 år att få följa med mig på min resa att bli hundgymscoach 🌹