Just nu pågår Olivelundsgården - Optimal Häst- & Ryttarhälsas julkalender på Instagram. Om du inte följer mig på Instagram så rekommenderar jag dig att börja göra det. På olivelundsgarden_hastoryttare hittar du mig! 😊
En nyhet bland mina tjänster är Sadelkontroll. Jag kontollerar att redan utprovad sadel ligger fortsatt bra på hästen. Jag är även behjälplig med kontakt och skick till sadelmakare vid behov om så önskas!
Läs mer på www.olivelundsgarden.se
#olivelundsgarden #optimalhästochryttarehälsa #sadel #häst #ryttare #sits #sadelkontroll #hållbarahästar #hållbararyttare
OptimumTräning för Ryttare- en unik behandlings- och träningsmetod för att skapa balanserade och starka ryttare! 🐎🏋🏇
Nu sitter de nya skyltarna på bilen! 🤩
#olivelundsgarden #optimalhäst&ryttarhälsa #certifieradequiopat #massageterapeut #personligtränare #sitsoptimerare #häst #ryttare #sits #träning
Ekipageoptimering i bilder!
👉 Okulär bedömning
👉 Rörelseanalys häst utan ryttare
👉 Funktionsanalys ryttare
👉 Sitsanalys / rörelseanalys häst med ryttare
👉 Palpering
👉 Elektroterapi
👉 Muskulär-/fasciabehandling
👉 Kinesiotejp/stretch/styrkeövningar efter behov
👉 Journalföring
#olivegårdhastorehab #certifieradequiopat #fysioterapiförhäst #massageterapeut #sitsoptimerare #pt #häst #sits #ryttare #träning
Superövningen Inner Thigh Lift!
Vi ryttare är ofta starka i insida lår, men är vi lika stark i höger och vänster sida?
Det är viktigt att vi tränar för att bli så liksidiga som möjligt för att 1. Hamna centrerat över hästen 2. Lyckas ge samma signal till hästen oavsett vilket varv vi befinner oss i.
Gör så här:
Ligg mot en vägg med båda skulderbladen och sätesmusklerna samt understa benets häl mot väggen. Vila översta benet mot en kudde under knät och huvudet mot armen. Spänn understa benet och håll det rakt under hela övningen. Flexa tårna mot dig och vrid tårna upp mot taket. Lyft och sänk det raka benet LÄNGST MED VÄGGEN (häl mot vägg). Rörelsen ska vara mjuk och målet är att komma ca 30 cm. Viktigt att känna att du BARA aktiverar insida lår. Spänner du ryggen eller annan del av kroppen lyft inte så högt och slappna av. Är det svårare på en sida gör du fler repetitioner på den sidan med målet att det ska kännas likadant på höger och vänster sida.
🏋🦄
#olivegårdhastorehab #träning #optimummetoden #optimumryttare #pt #övning #sits #ryttare #häst #ryttareäratleter #liksidigryttareliksidighäst #jagtränarförminhäst
Lite löslongering med inslag av bus! 😍
Ljud på! 🔊
Trevligt att hästarna uppskattar när man kommer! 🐎💨
#olivegårdhästorehab #certifieradequiopat #sitsoptimerare #ptförryttareochhäst #sits #sadel #häst #ryttare #hållbarahästar #hållbararyttare