07/09/2022
KAJ JE CBD
Kanabidiol ali CBD je ena od mnogih aktivnih spojin, pridobljenih iz rastline kanabis. Druga pogosta spojina je tetrahidrokanabinol (THC), ki ima psihoaktivne lastnosti.
CBD v primerjavi s tem ponuja veliko enakih zdravilnih in zdravstvenih koristi kot THC, vendar brez psiho aktivnih učinkov. CBD je varna, naravna in cenovno dostopna alternativa za lajšanje bolečin in vnetij, zaradi česar je odličen za okrevanje po športu.
KAKO JEMLEM CBD
CBD izdelki so vsestranski in na voljo v številnih oblikah. Najbolj priljubljeni na trgu danes vključujejo, vendar niso omejeni na:
– Olja in tinkture
– Kreme in razbremenilne mazila
– Kapsule in tablete
– V**e tekočine
– Jedilno olje
Glede na vaše izkušnje s CBD-jem se lahko odločite za izdelke, kot so olja in tinkture, če vam ustreza upravljanje odmerkov; če ste novi pri uporabi CBD-ja, vam bo morda bolje s kapsulami, tabletami ali živili, ki so proizvedena z zelo specifičnimi odmerki CBD-ja.
CBD IN ŠPORT
Koristi CBD-ja za atletsko uspešnost in okrevanje so dobro znane, kar ga potiska v ospredje, saj tekmovalni športniki izdelke CBD vključujejo v svojo prehrano in rutino treninga.
CBD je bil oglaševan kot način za zdravljenje ali celo preprečevanje številnih telesnih in duševnih stanj, prva segajo od Alzheimerjeve bolezni do raka, slednja pa vključuje depresijo, anksioznost in zasvojenost. Ne glede na vse dosedanje izkušnje, je treba opraviti veliko več testiranj o dolgoročnih koristih uporabe CBD-ja kot način zdravljenja fizičnih poškodb pri športu in duševnih zdravstvenih stanj.
DOZIRANJE
Najboljše pravilo, ko se odločite za CBD, je, da začnete z nizkimi odmerki in počasi dvigujete odmerke.
Izdelki CBD imajo lahko majhne razlike v sestavi, zato je vedno najbolje, da ste previdni, ko preizkušate nov izdelek ali povečujete odmerke. Morali boste dobro razumeti, kako se bo vaše telo odzvalo na CBD; zato je najbolje, da najprej začnete s priporočenim odmerkom na embalaži izdelka.
IZBIRA IZDELKA
Pravzaprav ni "najboljšega izdelka CBD", za katerega se bodo vsi strinjali, da je na vrhu vseh drugih alternativ CBD. Najlažji način, da najdete izdelke CBD, ki ustrezajo vašim ciljem in življenjskemu slogu, je, da izberete tistega, ki zagotavlja optimalen odmerek za želeno časovno obdobje.
Tukaj je nekaj stvari, ki jih morate upoštevati, ko razmišljate o nekaterih bolj priljubljenih izdelkih CBD na trgu:
Olja so nedvomno najbolj vsestranski izdelek CBD, ki vam omogoča, da po potrebi zmanjšate ali povečate odmerke. Če se na določen dan počutite še bolj boleče, so olja običajno opremljena s kapalko 1 miligram na kapljico, zaradi česar je zelo preprosto dodati nadzorovano količino CBD-ja vašemu dnevnemu odmerku.
Olja CBD(tekočine) za uparjanje postajajo vse bolj priljubljeni, vendar je lahko težavno, ko gre za odmerjanje. Vse je odvisno od količine, ki jo vdihnete, in koncentracije CBD v izdelku. To je najboljše za veterane, ki želijo preiti na drugačen način uživanja CBD.
Preizkusite razbremenilne kreme in kreme CBD na majhnem predelu kože, preden jih nanesete na večje, vnete ali boleče predele.
VARNOST IN CBD
CBD je sam po sebi varna snov – vendar lahko medsebojno deluje z drugimi farmacevtskimi izdelki in povzroči neželene učinke. V večjih odmerkih lahko CBD de-aktivira encime citokroma P450.
V navadni slovenščini to pomeni, da lahko vpliva na to, kako naše telo predeluje in presnavlja zdravila proti bolečinam, zdravila za redčenje krvi, injekcije inzulina in drugo. Če jemljete kaj podobnega zaradi obstoječega zdravstvenega stanja, se posvetujte s svojim zdravnikom, preden skočite na CBD.
Te interakcije med CBD in zdravili niso popolnoma razumljene, zaradi česar so lahko nevarne. Če jemljete zdravila, spremljajte spremembe in temu primerno prilagodite odmerke. Problematične interakcije se pogosteje pojavijo, ko oseba zaužije zelo visoke odmerke izdelkov iz izolata CBD, ki so običajno skoraj ali 100-odstotno čisti CBD.
