GOODHEALTH | EP.18.4 | Secret of Intestinal Microorganism
GOODHEALTH by Dr.Watcharasak 💊🦠🧴
วันนี้ มีความรู้ดีๆ โดยผู้เชี่ยวชาญด้านการทำ IF เกี่ยวการทำ Intermittent Fasting (IF) เป็นวิธีการลดน้ำหนักอีกวิธีหนึ่งโดยการควบคุมแคลอรี่ และจำกัดเวลาในการทานอาหาร โดยมีหลากหลายวิธีในการปฏิบัติ แต่วิธีที่ได้รับความนิยมก็คือจำกัดเวลาทานอาหาร 8 ชั่วโมง และอดอาหาร 16 ชั่วโมง แต่ที่สำคัญไปกว่านั้น ยังช่วยเรื่องสุขภาพในเรื่องภาวะดื้ออินซูลิน ที่นำไปสู่การเป็นโรคเรื้อรัง เนื้อหาน่าสนใจมาก มากกว่าเพื่อลดน้ำหนัก เนื้อหามีทั้งหมด 4 ตอน ตอนนี้พูดถึง จุลินทรีย์ ในลำไส้ ที่ควบคุมร่างกาย อย่างน่ามหัศจรรย์ ฝากเพจทุกคนติดตามทั้ง 4 ตอนด้วยนะครับ ❤️🙏🙏🙏😍
—————————————————————————
ฝาก Channel เพจ
GOODDAY by Dr.Watcharasak
เรามีด้วยกัน 5 เพย์ลิสท์ 😀
1.GOODTASTE พาชิมอาหารอร่อยทั่วฟ้าเมืองไทย
2.GOODFRIEND พาน้องหมาเที่ยวสถานที่สวยๆ
3.GOODDOG สาระความรู้เกี
GOODHEALTH | EP.18.2 | IF และ ภาวะดื้ออินซูลิน (Insulin Resistance)
GOODHEALTH by Dr.Watcharasak 💊🦠🧴
วันนี้ มีความรู้ดีๆ โดยผู้เชี่ยวชาญด้านการทำ IF เกี่ยวการทำ Intermittent Fasting (IF) เป็นวิธีการลดน้ำหนักอีกวิธีหนึ่งโดยการควบคุมแคลอรี่ และจำกัดเวลาในการทานอาหาร โดยมีหลากหลายวิธีในการปฏิบัติ แต่วิธีที่ได้รับความนิยมก็คือจำกัดเวลาทานอาหาร 8 ชั่วโมง และอดอาหาร 16 ชั่วโมง แต่ที่สำคัญไปกว่านั้น ยังช่วยเรื่องสุขภาพในเรื่องภาวะดื้ออินซูลิน ที่นำไปสู่การเป็นโรคเรื้อรัง เนื้อหาน่าสนใจมาก มากกว่าเพื่อลดน้ำหนัก เนื้อหามีทั้งหมด 4 ตอน ฝากเพจทุกคนติดตามทั้ง 4 ตอนด้วยนะครับ ❤️🙏🙏🙏😍
—————————————————————————
ฝาก Channel เพจ
GOODDAY by Dr.Watcharasak
เรามีด้วยกัน 5 เพย์ลิสท์ 😀
1.GOODTASTE พาชิมอาหารอร่อยทั่วฟ้าเมืองไทย
2.GOODFRIEND พาน้องหมาเที่ยวสถานที่สวยๆ
3.GOODDOG สาระความรู้เกี่ยวกับน้องหมาแมว
4.GOODDAY | AMERICA เที่ยวกินช็อปที่อเมริกา
เข้าไปชมกันได้รัวๆ
GOODDAY | EP.17 | เอนกายา พลูวิลล่า จ.เชียงใหม่
GOODDAY by Dr.Watcharasak ⭐️♥️
พาชมบ้านพักพูลวิลล่าในเมืองเชียงใหม่ บรรยากาศรีสอร์ท ที่เอนกาย เอนใจ สบายๆ เหมาะกับวันพักผ่อนแบบส่วนตัว สงบ สะอาด ปลอดภัย น่าสนใจอย่างไรติดตามชมในคลิป และสามารถอ่านรายละเอียดเพิ่มเติมด้านล่างนี้ได้เลยครับ ⭐️😘🌺
—————————————————————————
ในพื้นที่บริเวณเดียวกันมีบ้าน 2 หลัง
ขนาดที่ดิน 128 ตรว., พื้นที่ใช้สอย 520 ตรม.
รวมทั้งหมด 5 ห้องนอน, 7 ห้องน้ำ
🌿บ้านหลังที่ 1 เรือนไม้ล้านนา
1 ห้องนอน , 2 ห้องน้ำ (มีอ่างอาบน้ำ 1 ห้อง)
🌿บ้านหลังที่ 2 สไตล์มินิมอล
📌 4 ห้องนอน(มีอ่างอาบน้ำ 1
ห้อง)
📌 4 ห้องน้ำ
📌ห้องรับแขก
📌ห้องทานข้าว
📌ห้องครัว
—————————————————————————
🌿อุปกรณ์ครัวแบบครบครัน
หม้อหุงข้าว, เตาไฟฟ้า, ที่ดูดควัน, เตาไมโครเวฟ, เครื่องปิ้งขนมปัง, หม้ออบลมร้อน, กระติกน้ำร้อน,เครื่องชงกาแ
GOODHEALTH | EP.18.1 | สุขภาพดีด้วย IF
GOODHEALTH by Dr.Watcharasak 💊🦠🧴
วันนี้ มีความรู้ดีๆ โดยผู้เชี่ยวชาญด้านการทำ IF เกี่ยวการทำ Intermittent Fasting (IF) เป็นวิธีการลดน้ำหนักอีกวิธีหนึ่งโดยการควบคุมแคลอรี่ และจำกัดเวลาในการทานอาหาร โดยมีหลากหลายวิธีในการปฏิบัติ แต่วิธีที่ได้รับความนิยมก็คือจำกัดเวลาทานอาหาร 8 ชั่วโมง และอดอาหาร 16 ชั่วโมง แต่ที่สำคัญไปกว่านั้น ยังช่วยเรื่องสุขภาพในเรื่องภาวะดื้ออินซูลิน ที่นำไปสู่การเป็นโรคเรื้อรัง เนื้อหาน่าสนใจมาก มากกว่าเพื่อลดน้ำหนัก เนื้อหามีทั้งหมด 4 ตอน ฝากเพจทุกคนติดตามทั้ง 4 ตอนด้วยนะครับ ❤️🙏🙏🙏😍
—————————————————————————
ฝาก Channel เพจ
GOODDAY by Dr.Watcharasak
เรามีด้วยกัน 5 เพย์ลิสท์ 😀
1.GOODTASTE พาชิมอาหารอร่อยทั่วฟ้าเมืองไทย
2.GOODFRIEND พาน้องหมาเที่ยวสถานที่สวยๆ
3.GOODDOG สาระความรู้เกี่ยวกับน้องหมาแมว
4.GOODDAY | AMERICA เที่ยวกินช็อปที่อเมริกา
เข้าไปชมกันได้รัวๆ
GOODTASTE | EP.40 | Something Journey Chiang Rai
GOODTASTE by Dr.watcharasak ⭐️⭐️⭐️⭐️
วันนี้พาทานของอร่อย @เชียงราย ร้านนี้ต้องแนะนำ
และห้ามพลาด 🔆🔆🔆⭐️⭐️⭐️
https://www.facebook.com/Something.Journey?mibextid=LQQJ4d
————————————————-
คุณมิก เจ้าของร้านเล่าให้เราฟังว่า
“คอนเซปต์ของ Something Journey คือบ้านที่เราอยากอยู่ อาหารที่เราชอบทาน เริ่มจากคุณพ่อที่อยากสร้างบ้านที่นี่ และทำให้เป็นสถานที่ให้เพื่อน ๆ มารวมตัว แล้วใช้เวลาที่มีความสุขด้วยกัน
“เราเริ่มจากการเป็นร้านอาหารและคาเฟ่ เพราะต้องการทำที่นี่ให้เป็นห้องรับแขกของเชียงรายที่ใครมาก็นึกถึง อยากพาคนที่เขารักมาสัมผัสธรรมชาติและได้กินอาหารของเราครับ จะเรียกที่นี่ว่า ‘ห้องรับแขก’ ของเชียงรายได้ครับ”
“คอนเซปต์ของอาหารมาจากการรวบรวมจานโปรดของสมาชิกในบ้าน โดยได้แรงบันดาลใจมาจากท่องเที่ยวไปที่ต่าง ๆ และได้ลิ้มลองอาหารจากหลาย ๆ ที่ นำมาดัดแปลงและผสมผ
GOODDAY | EP.14 | ลอยกระทงงานโคมแสนดวง จ.ลำพูน
GOODDAY by Dr.Watcharasak ⭐️✨🏮
รวมสืบสานประเพณีอันดีงามของไทย 🌠🎆
ชวนเที่ยวงาน “เทศกาลโคมแสนดวงที่เมืองลำพูน”
เนื่องในเทศกาลวันลอยกระทง หรือประเพณียี่เป็ง
ชมโคมหลากสีสันประดับไฟสว่างไสว ✨🏮
ระหว่างวันที่ 4 ตุลาคม - 27 พฤศจิกายน 2566
ณ วัดพระธาตุหริภุญชัย วรมหารวิหาร 🙏🙏🙏
⭐️โดยเฉพาะวันที่ 27 ตุลาคม 2566 เวลา 18.30 น.
จะมีงาน “งานบอกเล่าข่าว โคมแสนดวงที่เมืองลำพูน”
————————————————————
🏮ประเพณีเดือนยี่ คือ ประเพณีลอยกระทงแบบล้านนาโดยคำว่า ยี่ แปลว่า สอง ส่วน เป็ง แปลว่า เพ็ญ หรือ คืนพระจันทร์เต็มดวง ซึ่งหมายถึงประเพณีในวันเพ็ญเดือนสองของชาวล้านนา ซึ่งตรงกับเดือนสิบสองของไทย
งานประเพณีจะมีสามวัน
* วันขึ้นสิบสามค่ำ หรือ วันดา เป็นวันซื้อของเตรียมไปทำบุญที่วัด
* วันขึ้นสิบสี่ค่ำ จะไปทำบุญกันที่วัด พร้อมทำกระทงใหญ่ไว้ที่วัดและนำขอ
GOODDAY X | BALI IMPRESSIONS
เก็บตก GOODDAY By Dr.Watcharasak X BALI
บาหลี is Calling ⭐️ ทริป X นี้ พาทุกคนไปเที่ยวเกาะ
บาหลี ประเทศอินโดนีเซีย 😍😂🤣
ขอนำเสนอที่พักในครั้งนี้ คือดีงาม สุดปัง อลังการ ประทับใจสุด ❤️
The Apurva Kempinski Bali โรงแรม หนึ่งใน A Must Stay in Bali
เราเลือกห้องพัก 2 แบบคือ ✨
Cliff Private Pool Ocean Junior Suite
และ Sriwijaya Two-Bedroom Villa เป็นวิลล่าส่วนตัว
ในส่วนของ ร้านอาหารที่ต้องห้ามพลาดถ้าพักที่ Kempinski ✨
คือ The Koral Restaurant ร้านอาหารใต้น้ำแห่งแรกของบาหลี ⛱️⛱️⛱️
และทริปบาหลีต้องห้ามพลาดวัดนี้ วัดเลมปูยางค์ (Lempuyang temple) หรือวัดกระจก จุดที่เป็นที่นิยมของวัดแห่งนี้ ซึ่งก็คือประตูที่ หรือที่หลายคนเรียกว่า Heaven Gate สามารถมองผ่านไปเห็นภูเขาไฟอากุง
อีกหนึ่งวัดที่ต้องห้ามพลาด วัดอูลูวาตู ไฮไลท์ของวัดแห่งนี้คือ การชมวิวพระอาทิตย์ตกดิน เนื่องด้วยวัดตั้งอยู่ริมหน้าผาสูงติดทะเลจึงสามารถชมพระอาทิตย์ตกดินที่สวยและโรแมนติ
GOODDAY | EP.13 | VALA HUAHIN
GOODDAY by Dr.Watcharasak @Huahin ⛱️🐶
ทะเลไปคนเดียวก็เหงา ไปกับลูกๆ ของเราไม่เหงา ❤️
แถมยังมีความสุข ครั้งนี้โอ้ละเห่ ตุเรงทัวส์พาพี่โม่กับ
น้องทีพี เที่ยวทะเลหัวหิน ดังนั้นต้องเลือกโรงแรมที่เป็น
“Pet friendly hotel” น้องหมานอนได้ เจ้าของต้อง
นอนดีเลิศ เลยเลือก VALA Hua Hin
โรงแรมระดับ ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️++ เราเลือกห้อง
มีสระว่ายน้ำส่วนตัว Pool Villa Garden 🐶🐶❤️👨🏻⚕️
ฝากติดตาม คลิปเที่ยวหัวหินกับเด็กๆ ด้วยน้าา ✨
—————————————————————
คุณเจ้าของคนไหนที่กำลังมีแพลนเที่ยวหัวหิน
ในช่วงเดือนตุลาคมนี้ อย่าลืมพาน้องหมามาเอนจอย
ไปด้วยกันกับโปรโมชั่นสุดพิเศษ
𝐏𝐚𝐰𝐬 𝐚𝐧𝐝 𝐏𝐥𝐚𝐲 𝐆𝐞𝐭𝐚𝐰𝐚𝐲 🐾
เพียงชำระแพ็คเกจ 𝐏𝐞𝐭𝐜𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 คืนแรก
คืนที่ 2 น้องหมาพักฟรี!
—————————————————————
Pawfect for every vacation here! Have fun with your adorable furry friends and don't leave them behind. Discover a little paradise with our Paws and Play Getaway promotion – stay 1 night and get 1 night free for your beloved pets!
สำรองและเข้
GOODDAY X | EP.6 | Bali Indonesia 🇮🇩
GOODDAY By Dr.Watcharasak x BALI 🔥🔥🔥
บาหลี is calling ⭐️ ทริป X นี้ พาทุกคนไปเที่ยวเกาะ
บาหลี ประเทศอินโดนีเซีย ก่อนอื่นใด ขอนำเสนอที่พัก
ในครั้งนี้ คือดีงาม สุดปัง อลังการ ประทับใจสุด ❤️
————————————————————
The Apurva Kempinski Bali โรงแรมหรูติดทะเลสุดอลังการแห่งหาด Nusa Dua ทะเลที่สวยใสไร้ที่ติ 🌊
โรวแรมระดับโลก 5 stars ที่บอกเลยว่าที่สุดของที่สุด
เป็นหนึ่งใน A Must Stay in Bali สำหรับใครที่กำลัง
มองหาที่พักเพื่อมาเติมเต็มวันพักผ่อนดีๆ ในบาหลี ✨
————————————————————
โรงแรม จากแบรนด์เคมปินสกี ที่เปิดให้บริการเมื่อ
ต้นปี 2019 และถือเป็นโรงแรมเคมปินสกีแห่งที่ 2
ของประเทศอินโดนีเซีย ได้รับการออกแบบอย่าง
มีเอกลักษณ์จากศิลปะชวาโบราณของอาณาจักร
Majapahit มีชื่อในภาษาสันสกฤตว่า “Apurva”
ที่มีความหมายว่า “งดงามอย่างมีเอกลักษณ์”
บ่งบอกถึงการออกแบบของโรงแรมที่มีความสวยงาม
โดดเด
GOODDAY | EP.12 | PALM VILLE แยกข่วงสิงห์ - โชตนา จ.เชียงใหม่
GOODDAY by Dr.Watcharasak 🏠❤️
วันนี้เราพามาชมโครงการหมู่บ้าน Plam ville
ถ.ข่วงสิงห์-โชตนาBy Plam spring เป็นโครงการหมู่บ้าน
ของเชียงใหม่ที่มีชื่อเสียงมากกว่า 30 ปี
ทั้งคุณภาพบ้าน ทำเลที่ตั้ง มาตรฐานวัสดุในการก่อสร้าง
การออกแบบที่สวยงามและทันสมัย บริการหลังการขายที่ดีเลิศ
การันตีโดย รางวัล FIABCI-Thai Prix D’Excellence Award in 2022 ในสาขา ที่อยู่อาศัยแนวราบ ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
————————————————
ข้อมูลบ้านเพิ่มเติม Inbox เพจนี้ได้โดยตรง
FB : palmspringsplacechiangmai
สำนักงานขายเปิดทุกวันเวลา 09.00-18.00 น.
————————————————
สอบถามข้อมูลโครงการ 𝐏𝐀𝐋𝐌 𝐕𝐈𝐋𝐋𝐄
Tel : 063-5355463
Line : @palmspringscm
หรือคลิก https://lin.ee/onkl9Cs
Map : https://goo.gl/maps/kwiydwWTNSEHB1aB9
————————————————
ฝาก Channel เพจ
GOODDAY by Dr.Watcharasak
เรามีด้วยกัน 5 เพย์ลิสท์ 😀
1.#GOODTASTE พาชิมอาหารอร่อยทั่วฟ้าเมืองไทย
2.#GOODFRIEND พาน้องหมาเที่ยวสถานที่สวยๆ
3.#GOODDOG สาระความรู้เกี่ยวกับน้องหมาแมว
4.#GOODDAY | AMERICA เที่ยวกินช็อปที่อเ
GOODDAY | EP.11 | ปางลุง อ.แม่ริม จ.เชียงใหม่
GOODDAY by Dr.Watcharasak ❤️⭐️
วันนี้พาทุกคนมาเที่ยวคาเฟ่ บนดอยสูง ทามกลาง
บรรยากาศธรรมชาติของป่าไม้สีเขียว 🌲🌿
และเนื่องด้วยเป็นวันสำคัญ วันคล้ายวันเกิดของพี่หนิง
พิธีกรหลัก GOODHEALTH ของเรา 🎂🎂🎂
ต้องเลือกร้านที่พร้อมด้วย อาหารใจ อาหารตา
อาหารปาก สำหรับวันพิเศษๆ แบบนี้
ทางเพจแนะนำร้านนี้เลย คาเฟ่ปางลุง❤️
Cafe'panglung ทางร้านรับจัดงาน ในโอกาสพิเศษต่างๆ
อาหารอร่อยครบทุกเมนู ทั้งไทยและต่างประเทศ ⭐️
บรรยากาศหลักล้าน มาได้ทุกฤดู ได้ทุกบรรยากาศ
ตลอดทั้งปี 🌿🌲🌧️❄️🌞🌷🌼🍁🍂🍃
GOODDAY by Dr.Watcharasak recommends ⭐️
—————————————————————
𝗢𝗽𝗲𝗻 𝗗𝗮𝗶𝗹𝘆 🌞
⏲MON - FRI 8.30 AM.-17.00 PM.
⏲SAT - SUN 8.30 AM.-17.00 PM.
📲 061-285-9988
📩 [email protected]
📍 https://goo.gl/maps/xWGM7fde559CPDsf7
—————————————————————
ฝาก Channel เพจ
GOODDAY by Dr.Watcharasak
เรามีด้วยกัน 5 เพย์ลิสท์ 😀
1.#GOODTASTE พาชิมอาหารอร่อยทั่วฟ้าเมืองไทย
2.#GOODFRIEND พาน้องหมาเที่ยวสถานที่สวยๆ
3.#GOODDOG สาระความรู
