08/05/2024
عشبة الكبار 🤍💜
القيم الغذائية في عشبة القبار
تأتي استعمالات عشبة القبار من العناصر الغذائية الموجودة فيه، حيث تحتوي كل 100 غرام من عشبة القبار على العناصر الغذائية الموضحة في الجدول الآتي:
العناصر الغذائية الكمية /100 غرام
الطاقة 96 سعرة حرارية
الكربوهيدرات 5 غرام
البروتين 2 غرام
الدهون 0.9 غرام
الألياف الغذائية 3 غرام
السكر 0.4 غرام
الحديد 1.7 ملليغرام
البوتاسيوم 40 ملليغرام
الكالسيوم 40 ملليغرام
السيلينيوم 1.2 مايكروغرام
فيتامين ج 4 ملليغرام
فيتامين أ 138 وحدة دولية
فيتامين ك 24.6 ملليغرام
فيتامين هـ 0.88 ملليغرام
النياسين (Niacin) 0.652 ملليغرام
الريبوفلافين (Riboflavin) 0.139 ملليغرام