夢想陳蓁

03/02/2025

女人啊，真的要好好寵愛自己。

我們老是把人生最精華的時間花在別人身上，
費盡心思只為搏取別人的讚美與愛，
努力照顧所有身邊的人，
和最後什麼都留不下的事與物，
卻忽略承載這一切美好的肉體和靈魂的我們自己。

28/01/2025

團圓除夕，蓁心❤️祝福2025:
蛇年運轉金錢旺，喜氣盈門富滿堂
新春闔家福祿全，前程似錦慶安康
祝🐍蛇年大吉 & 恭喜發財！
Great luck in the Year of the Snake & Wishing you prosperity!

12/01/2025

2025跨年後第一天上班，我和同事開會的第一句話：「現在是活一天，少一天。」

年輕的同事們一聽大笑，唯有一位比我略長的同事滿臉正經的轉頭跟同事說：「真的！真的！等你們年紀再大一點就會有相同感觸。」

接著我說：「所以我一直是以活在當下的心情和態度，很感謝你們每一個人的幫助付出，也很珍惜與你們每一個人相處，因為我和你們在一起的時間，比我的家人多更多。」

不是有血緣關係才叫做家人。

每一個來上課的學員，每一個需要我們服務的顧客、毛孩，包括每天和我形影不離的哈利，都是我的家人，都是付出蓁心實意來對待。

回想起當初承諾，選擇辦學，就明白這是需要長時間的經營投入，甚至可能百年以後才能看到結果。我雖不是最有條件、能力者，但卻是一個開始。

學到的要教人，得到的要給人。

真正的擁有是去給與和享受，把它換成可以快樂滿足的體驗和感受，持續學習讓自己更強大。

附上去年末雜誌專訪幫我和哈利拍的照片❤️

29/07/2024

很多毛爸媽怎麼也想不通：
為什麼千挑萬選，竟成了斷送毛孩生命的毒物…

08/07/2024

▌毛孩提前衰老，你知道原因嗎?
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家中的毛孩明明還年輕，但已經有眼疾、慢性病、失智等問題，其實可能都跟餵食有關？
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2012年加拿大安大略麥克馬斯特大學（McMaster University）研究，透過結合「環境豐富化」和加強抗氧化的飲食法，老狗有可能撥回大腦的生理時鐘，讓老狗的BDNF（腦源性神經營養因子）大幅增加到與年輕狗狗相似的水平。
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然而，寵物乾糧含有精緻碳水化合物和易引起發炎的成分，會降低與腦健康有關的重要基因BDNF的活動。根據國際食品資訊理事會（NOVE），一般寵物乾糧的原料平均經過四次的分餾、精煉和加熱，成為「超超加工食品」。這也解釋了為何乾糧的熱量會比鮮食和濕食高出4倍，而乾糧的含水量僅有10%，遠不及鮮食和濕食的70%以上，導致現代犬貓肥胖率自2007年以來增長了20%。
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乾糧中的梅納反應產物（MRP）對寵物健康有長期不良影響，丙烯醯胺和多環胺類這兩種MRP是強大的神經毒素和致癌物。2003年，加州勞倫斯利佛摩國家實驗室的科學家分析了市售寵物食品中的多環胺類含量，發現只有一種沒有測出陽性。2018年荷蘭的一項研究顯示，狗在日常飲食中攝取到的AGE（糖化終產物）高達人類的122倍。
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超加工飲食的反覆加熱一方面消滅了預防疾病及退化的營養素和生物活性化合物，另一方面又創造了使細胞老化和死亡的生物毒素。這些毒素會在終端產品中產生AGE，迅速使寵物老化並引發各種慢性疾病。再加上乾糧中過多的澱粉導致血糖濃度居高不下，刺激體內製造AGE，引起持續且加劇的全身性發炎。
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🔜保護從強化觀念知識開始
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1.選擇鮮食或濕食：這些食物含有更多的水分和自然營養素，能有效減少寵物的肥胖和相關疾病。
2.避免或減少超加工食品：選擇未經多次加工的食物，保持食物的原始營養，減少AGE的攝入。
3.學習膳食知識：了解不同食物對寵物健康的影響，掌握個別化的餵食方法。
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立即行動➡️
學習系統化膳食👉 https://reurl.cc/bVOryr
讓寵愛的毛孩健康長壽，陪伴你度過更多美好時光。

05/07/2024

▌毛孩肥胖與寵物食品關係一
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許多寵物食品以符合美國AAFCO營養標準或歐洲FEDIAF標準為標竿，並號稱是「最能符合犬貓營養需求」的食物，可以照顧寵物健康、預防疾病，但為什麼近十年來犬貓的疾病致癌率不減反升，肥胖也成為多數寵物的共通性問題？
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二○一九年，極具聲望的醫學期刊《The Lancet》發表研究指出：全球有1/5的死亡來自不健康的飲食。吃太多糖、精製食品、加工肉品，都是現代文明病的肇因，且不只是原料還跟份量有關。令人難過的是這種情況，長期存在於我們摯愛的家人：寵物食品中。
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國際食品資訊理事會(International Food Information Council，NOVE)依食品加工程度分為微加工、加工、超加工三種。一般寵物乾糧的原料則平均經過四次的分餾或離析、精煉和加熱，使之變成「超超加工食品」。
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乾糧的製作過程：是將動物屍體碾碎、滾煮到讓動物脂肪與骨頭和組織分離，這個過程名為「熬油」（rendering），此為第一次熱摻雜。骨頭和組織會加壓來去除水分、熱烘乾（第二次加熱）、磨成肉粉。豌豆、玉米和其他你看到列在標籤上的蔬菜，很可能在抵達寵物食品廠時已經是乾燥（經由熱）或粉末（例如豌豆分離蛋白或玉米筋粉）狀態了。接下來，這些經過加熱工序的乾原料會和其他（事先已煮過、乾燥的）原料混在一起，製成像麵糰一樣的東西，放進擠壓機裡高壓烹煮、烘烤或在高溫下「氣乾」。擠壓成型的乾糧會在擠壓機時加熱第四次來排出水分，此為最後工序的一個步驟（也是至少第四次熱摻雜）。普通袋裝乾糧的原料至少經過四次高溫加工。
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美國寵物食品協會2019年底曾針對全台灣近1,250位飼主進行調查，發現有六成犬貓的實際體重超過理想體重。而寵物過胖可能造成身體負擔，並引起多種疾病。
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狗狗可以透過「糖質新生作用」（gluconeogenesis）從蛋白質製造葡萄糖，因此不需要在飲食中補充糖分。犬貓需要纖維和植化素來達成最長的壽命與健康時光，牠們不需要大量糖類或澱粉。而以穀類為主的乾糧(精緻的超超加工食品)，常有超過50%的碳水化合物，無穀類的寵物食品則約有40%，因此1公克的乾糧熱量有4大卡，高出鮮食、生食等整整4倍；而乾糧含水量低於10%，遠不如鮮食、生食等含有70%以上，相差7倍，這也導致現代犬貓多有肥胖（二○○七年至今已增長二○％）、炎症腫瘤及現代文明病如糖尿病、腎臟病、庫欣氏症、認知障礙症候群等各種問題。
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長期餵食過多的精緻高澱粉類食物引起的寵物肥胖，除了與20種以上的併發症有關外，更有82%以上的關節炎及83%以上的氣管塌陷相關。
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以狗狗來說，肥胖會對關節、椎間盤造成過大負擔，並影響生活品質如睡眠、活動力等情況。根據研究，肥胖使動物體內有較多發炎因子、血液中有更高濃度的三酸甘油酯、膽固醇和胰島素等。對貓咪來說，肥胖對胰島素的敏感程度降低，增加罹患糖尿病的風險；過重的貓狗罹患關節炎，獸醫師都會建議要減重來減輕關節負擔。
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※資料來源：
《全球寵物食品市場2023-2030》、《The Forever Dog》、《Journal of Animal Science》、台灣經濟研究所

17/06/2024

我們長時間都被商業及廣告洗腦：
唯有保健品、乾糧經過精算，才能補充到所需的營養、照顧健康，真的是這樣嗎？

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10/06/2024

好吃的鮮肉粽來囉🤗
熱量高、難消化記得別吃太多！
好友們端午快樂🥚

29/05/2024

分享經驗幫助毛孩飼主是我一直以來的初衷與心願。

想當初自己花了許多時間、心力摸索，
為了照顧被棄養、車禍又血便、手術的望望，
充滿無力感、不知所措，壓力大又著急，
到後來一點一滴看到牠和後來許多毛孩恢復、改善，
那種欣慰、感動，
心裡重新燃起希望、失而復得的溫暖與鼓舞，
真的要有經歷過的人才懂。

所以十幾年過去，
總想著有一天我一定要做一個：
可以針對毛孩個別問題需求，
提供客製化膳食照顧建議的單元影片，
讓有相同問題、困擾的毛家長也能參考受益。

終於在今天，我有機會得以實現。

沒有事先的安排套招，
也沒有專業、華麗的節目排場，
就是很直白、簡單的掏心分享、料理與輕鬆聊天。
如同我改不了的個性，簡單、明瞭，有點搞笑。

很謝謝二位遠道而來的美女、毛孩，
願意給我機會參與體驗。
真心希望能給到妳們照顧上實質的幫助，
尤其是二個毛孩非常賞臉、給力，
吃的都超開心的🤗
希望日後還有機會可以經常看見你們喔！

也歡迎有興趣參加的朋友報名體驗：
https://reurl.cc/XGGpvj

18/05/2024

夜深了。
習慣性洗澡時會播放輕柔音樂，
讓在沙發上的哈利可以感覺放鬆。

之前你也是這樣，
窩在那兒靜靜地等我洗好澡，
把你抱上床共枕。

好久不見，你好嗎？

還是經常憶起你陪伴我，
一起上下班，四處奔波的日子。

小小又不吵不鬧的你，
如果不是我特別說或抱你出來，
根本沒人知道你在我身邊。

現在就不一樣了，
哈利手長腳長個頭又高，
走到哪都是關注。

剛來家裡的他很害羞、略為膽小怕生，
現在已經完全變成一個自信的大男孩，
看到路上每個毛孩都想衝過去打招呼。

和你一樣，他也是餐餐吃我煮的鮮食。
不過你的食量小，他的食量大，
買菜的時候真的又重又累。

而且他經常賴皮，
上下車、上床都要我抱，
你也知道我工作多又上了年紀，
體力也越來越差。

每次唸他，要他長大了學會懂事，
他都假裝聽不懂。
可以的話，你再幫我跟他說說，
跟你學習一下體諒體諒我。

你走了以後，
衣服、用品，我一樣沒丟。
本來想捐出去給園區，
但上面都有你的味道，
也是我留你唯一的念想。

很想念你。
不知你還埋怨我讓醫生送你離開？

看你可愛的模樣頓時猙獰，
每天、每個晚上不斷密集發作，
每一次都痙攣失禁、牙齦發紫，
大口呼吸喘氣、身體虛脫，
真的好捨不得，心好痛，
如果可以我多想代替你受苦。

你知道我向來選擇放棄治療活在當下，
那麼寵愛你是希望你快樂平安，
所有的辛苦我來承擔。

何況有一天我們都會離開，
早晚而已，終會相聚，
相處那麼多年，你懂的。

知道你一切都好，
我也會照顧好自己，
很快就是520了，
我要不厭其煩跟你和哈利說：
愛你，晚安。

16/05/2024

🖍️徵求志願者參加鮮食實作錄影

許多家長在製作鮮食上經常遇到問題及困擾，
例如毛孩挑食、不知該如何下手，
食材該如何挑選及搭配，
或是毛孩有疾病、症狀應該怎麼準備和料理？

為了幫助大家解決這些疑難雜症，
我們每個月將提供「2個」免費名額，
會在聯繫了解毛孩需求後由我們負責食材採買備料，
再安排您帶毛孩一起來參加鮮食實作體驗，
我會現場和您分享自製鮮食技巧，
並一一解答各種日常餵食照顧上問題。

同時會側錄製作成影片公開發布在社群媒體平台，
供有相同問題的毛家長們參考，
歡迎有興趣參加實作體驗者填表報名喔！
👉 https://reurl.cc/XGGpvj

08/05/2024

😩別再把毛孩健康主權交出去給別人！

如果你是：
✔️想自己成為毛孩健康掌握者的飼主
✔️家有皮膚問題反覆發作毛孩
✔️想幫助老齡毛孩提高生活品質
✔️一直搞不清楚哪些食材適合毛孩
✔️毛孩體重已經被獸醫警告要減肥了
✔️毛孩容易有挑食、軟便問題
✔️做過敏檢測後不知道該怎麼吃才好
✔️想知道哪些食藥材可以做毛孩料理
✔️希望增加特色或季節鮮食在餐廳中
✔️總覺得做鮮食很複雜、難度很高
✔️想多了解毛孩可能是哪種體質特性
✔️提高目前從事寵物服務的食育能力
✔️只想在家線上學習不用出門

📌不藏私！每次都會分享時令食譜
📌結合中醫五行與季節食療
📌破解你對皮膚搔癢和過敏問題認知
📌內容全場詼諧活潑一點也不無聊

現在就跟著寵膳媽媽一起順應季節學習養生
👉 https://bit.ly/3JQivTN

06/05/2024

🖍️為每一個毛孩設計專屬的膳食筆記🤗

市場喜好趨勢會改變，
但對摯愛家人的照顧需求始終不變，
尤其每一位毛爸媽都期待毛孩能健康快樂。

所以今年我花了一些心思設計了一本：
專屬每一個毛孩的膳食筆記，
從日常生活的各種症狀觀察、就醫紀錄，
到如何透過簡單的判斷毛孩體質檢測，
並針對營養需求設計個別化食譜、計算熱量與成份，
配合季節食材調養。

目的就是希望飼主都能簡單在家，
規劃製作真正適合毛孩的膳食，
不要將家人健康的主導權輕易的交出去。

這本膳食筆記會取代原來上課的講義，
讓每一位學員回家後都能延續應用、順時養生😊

04/05/2024

這次做寵物業講師訓，
意外多了一個稱號：「神棍」🤣🤣🤣

源於我在示範給未來講師們體會，
該如何充分利用完整的授課技巧、鋪陳，
營造一個適合塔羅牌課程需要的氛圍，
並且幫學員沈澱思緒、蓄勢能量的體驗。

其實也是臨時起意，沒有刻意安排，
但只有透過實際演練方式，
比較可以幫助學員們理解應用模式。

何況我事先已說明，
我這麼搞笑、無釐頭的風格，
肯定畫風會歪掉啊！🤣🤣🤣

不過….說不定可以考慮轉型ㄟ…🤔

02/05/2024

📌 學到的需要教人，賺到的需要給人。

今天看到一則新聞：
港星張衛健曾經破產困窘、遭逢低潮，
向劉德華求助，他當時說的話，
讓我非常有感觸。

的確。
回想起11年前投入辦學的初衷，
正是因為我答應要從已逝毛孩身上所學，
分享給更多人的承諾而起步。

雖然一路走來不是那麼順遂，
也遇過許多抹黑打壓，
但我始終珍惜努力，
靠實力取得實現的機會。

我明白這不是一個舒適的選擇，
但絕對是對的決定。

也希望將自己這份收穫，
陪伴幫助所有需要的飼主及學員，
及我身邊的家人毛孩。