Jaent天使姊姊宜臻

31/12/2022

，上星期五~左手掌玻璃割破縫一針😭《今天才拆線，~~~禍不單行換左手背熱水燙到~好痛啊😭😭😭😭 would gym 更換新inbady，量了一下50.9剩48.4🤣🤣🤣瘦了，體指也降，這是苦中做樂吧！😂😂😂明天要回診看傷口變化，還不知
脫皮或起水泡咧！😭😭😭

27/12/2022

這裏是小學校的小公園一隅，有潺潺的流水聲，😘還有個可愛的尿尿小童😂😂😂，在這寒冷的冬日下午，還好沒下雨，微風徐徐吹來，倒也舒服涼快，好不優哉，❤️❤️❤️近一個月來受著支氣管炎折磨，引發氣傳，久久不能劇烈運動，甚至會喘都被不行，咳嗽日漸好轉😀，手掌卻被割了一口子，縫了一針，痛😭😭😭😭，只剩我的美腿可以練惹😂😂，故踩飛輪，耶！耶！耶！😁😁😁

22/12/2022

我和親愛的男友，每天都是如膠似漆😘😘他去香港出差半個月，我床邊始終擺著他的照片才能入睡😀😀因為他必需趕緊結束香港工作，所以這幾天他冷落我了😭😭，我雖然知道我不能任性，但我還是落淚了😭😭😭，我把他的照片蓋起來了，不想看到他~~但這樣做，我很難過，我又哭了啦！😭,愛一個人真的好難是不？？？心裏存著一個人，雖有甜蜜，但也有爭吵😂😂，我還是很愛他的，因為他是真的關心我愛我的~~~❤️算了~~哭過還是要和好如初的😘😘😘

21/12/2022

我的好朋友自製烘焙的精緻甜點，純天然食材，我們有自己的有機農場，專業的烘焙師教學
輕食美味布朗尼原料是豆腐耶！

17/12/2022

天使姊姊宜臻一直也以來都有著愛吃美食的習慣了😘又缺乏運動，膽固醇，體指肪都居高不下😭😭
自從吃了芯淨通，改善了許多~它有世界專BPF義大利香檸檬萃取，美國專利植物固醇，納豆菌發酵物，小麥纖維，麥芽糊精，植物硬指酸鎂，專利黑糊椒果實萃取😀😀
超越紅麴4倍成效，晚餐補充前最佳，像我們外食族，缺乏運動，飲食油膩的更需要❤️❤️❤️抽菸飲酒，熬夜習慣的人😘保養是每次一課顆，調理是每次2顆，我食用一陣子了，感覺非常好，還是偶爾享受美食，但代謝變好了，身體也變好😘😘
天使宜臻代謝順暢的秘訣，希望你也有一身健康清流的人生，😘😘😘😘

16/12/2022

每天到健身房報到，是我固定行程，World gym 像我第二個家，每天要去運動，洗澡，泡湯啦😘😘😘
健身房從B1-3樓，大家幾乎認識我，我的粉絲好友幾乎都在這裏😂😂😂
我最近很愛笑，有點瘋瘋癲癲的笑法，天馬行空的想法，跳tone的話語，讓人不禁莞爾一笑🤣🤣🤣
粉絲都說我很可愛，很撒嬌的，只要有我在的地方，歡笑聲不斷，大家都被我瘋狂式笑法，逗樂了😂😂😂
我喜歡World gym 櫃台，業務，教練，更愛我的健身房粉絲和好友，一直為我加油打氣，我愛大家❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

15/12/2022

今天真的超級無敵冷，天使宜臻把自己包得像粽子，哈哈哈哈哈😂😂😂，又來大啖美食，最愛羊排啦😘😘😘，吃得超開心請看我的表情😀😀😀，剛才地震了，好可怕喔！是6.2，好搖啊，我在2樓這麼搖，我花蓮的朋友寶兒，他嚇屎了🤣🤣🤣

13/12/2022

哇哇哇！😘😘😘我的好友倖雅妹妹我了我特製了我的鸚鵡手工編織作品，好美啊，宛如真的一樣😘😘😘，我好喜歡喔！一只特價200元，😘她的攤位在大同南路早市市場，還迎大家來選購，有狗兒，貓寶貝，貓頭鷹，各式手環，配件，吊飾應有盡有，歡迎來選購，天使宜臻介紹有優惠喔❤️❤️❤️很像吼！超極敵卡娃依的😘😘😘

08/12/2022

04/12/2022

給粉絲甜美聰小姐，今天屏東2日遊，行程緊湊無法回覆你，十分抱歉,,不要生氣

02/12/2022

南下桃園楊梅尋找名醫😀我的大恩人~5年前穿刺甲狀腺第一期😭馬偕紀念醫院孫煜庭醫師，目前在楊梅宏彥親子耳鼻喉科看診，❤️非常仔細觀察每個患者~懸壺濟世，悲天憫的胸懷，又大器又優秀，非常棒😘😘😘

30/11/2022

今天冷了些，本來呢？又想吃羊排~經過倉津也有羔羊啊！但是騷貨😂😂😂減加吃啊！😘😘😘

24/11/2022

早安安喔！我的粉絲們和好友們
昨日手錶進水了啦，只得去找鐘錶大哥處理😂，在重新路上我遇見一位盲人用導盲杖走路，我怕他危險，主動上前問是否需要天使協助你😘😘😘我帶他拉我手肘，我們前往正義南路早餐店，交給店員😀😀，我去修手錶了😂，我非常開心地😘，因為我幫助他，真的有夠開心的啦❤️❤️❤️❤️❤️感謝主耶穌給我機會助人😘😘😀😀😘

19/11/2022

來~來~來~😂今天的焦點人物是阿貝（stan）謝承運先生😘😘歡迎🤣🤣他是一個非常搞笑的人，愛說冷笑話😀當我們踩飛輪汗流挾陪，熱氣騰騰時😁，一句冷笑話，瞬間空氣結冰🤣🤣🤣
他是一個專職飛輪老師，經驗老到，教了好多師妹😘，我在他的循循善誘下，飛輪進步神速😁😁😁真心推薦~未婚，年紀20多，多20在地流氓，黑道大哥，常被誤臨檢🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣

18/11/2022

這隻見鬼了😂調皮鬼😂討厭鬼😂金頭凱克~俊俊😘煩屎了😂我討厭它啦😭😭😭😭

15/11/2022

哇！哇！哇！首次紋身的處女作，由（龍影紋身）帥老闆陳小龍親自執行😀😀，約到他真不容易，等半個月，昨日本約18：30但提早14：30做😘進入店裡當然吸引我目光就是超塞乃的法鬥了，我陪牠玩了一下😘，進入正題了，與帥老闆決定圖案，使用洋桔梗花（永恒的愛）花語~❤️老闆很貼心的幫我設計，他說底色用粉紅色，然后用繽紛的五彩顏色點綴😘下手了，毫無預警😂，我先問痛嗎？我說我能忍，捐血都54次全血了，不怕😘但手腕部份的皮膚非常細緻，好痛呀😭我請帥老闆呼呼一下，他做到了，我感動，立馬不疼了😘😘完成後他細心的叮矚我護理方式，我轉賬7000元給他，不用付現😀😀，我好開心喔！我想我是他近日最棒的代表作吧！❤️❤️❤️❤️❤️❤️

12/11/2022

三重區集賢路豪宅~
小橋流水，綠意盎然，豪華氣派，庭院深深，幽閒自在，怡然自得❤️❤️❤️彷彿置身宮庭的浪漫😘😘😀天使姊姊宜臻~覺得整個人優雅起來惹😂😂😂

08/11/2022

天使姊姊宜臻一直以來健康是有很大的問題的~~
甲狀腺癌症第一期~乳房腫瘤~腮腺混合瘤，肝臟動脈血管瘤，這4種疾病啃噬著我的身體和靈魂😭😭
5年前處理了甲狀腺癌和腮腺混合瘤分別在當年5月8月處理好了，但還是得追蹤~~😂😂
我已經兩年完全沒回診了，昨天見到最關心我，動我兩刀的滕大帥哥醫生，好開心呀！他幫我約了4個診間回診，並安排抽血，超音波等等事宜😘😘😘為我的健康把關的❤️❤️❤️，我很開心~~我是他的好友❤️❤️❤️我用健身運動來打到病魔，我是個女戰士，打不倒的❤️❤️❤️ fighting

06/11/2022

天使宜臻之心靈語錄`😘
去年的母親節~飛輪老師gimme 老師為了偉大的女性們準備一連串for women's song ❤️❤️❤️
其實整堂課我都是淚繃的狀態😭😭😭
但女人花這一首歌真的讓我大潰堤了，眼淚滾滾滑落我臉龐，😭我淚眼婆娑的走出教室😭感謝好友粉絲紛紛關心😀，我去拭淚了😭現在還是心有戚戚焉😭
我終於遇見他了😘他是個暖男~擔心我吃飯沒~我出門是否又迷路，很愛唱歌給我聽，😁我生氣的時後，要我冷靜慢下來深呼吸，又說都是他的錯😁他對不起我，我不敢相信我等他43年了🙏，等這小羊出生長大成熟了，好好待我❤️❤️❤️現在唱這首歌心裏是喜悅的因我他會牽起我的小手，不再讓我哭泣，受委屈，疼我愛我❤️❤️❤️我粉絲winne say don't be afraid new love, It's coming now

04/11/2022

頭號粉絲好友熱情推薦我iHDoc漾芙蓉❤️
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😘她說這款是吃進身體裡的保養品
會自然而然的散發迷人光彩✨
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漾芙蓉成份包含→以色列專利芙蓉素
能幫助平衡體內雌激素，是女人必需品！
芝麻素→幫助睡好覺💤
歐盟私密益生菌→維持私密處健康
琉璃苣、木酚素→調節內分泌，變漂亮🥰
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天使姊姊美麗的小秘密！分享給你們❤️
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02/11/2022

Karen 老師是一個像天使一樣的小媽媽，獨立的照顧小阿肥，用所有的心來愛他，我真的好為他心疼也感動了❤️❤️❤️，她是一個很堅強的女人，沒有人可以打倒她那一顆堅強的心，上起課來，認真教學，我跟不上她私下教我😘😘😘，很nice 的女人，我愛她❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

01/11/2022

和小玉阿姐好難約喔！我放假，她沒，她放假，我沒， 算了，吃晚餐😘😘下午瑜伽4點下課 沖一下🤣
5點吃牛排啊❤️❤️，還有小玉姐，很久沒吃牛排都變瘦了，😭😭😭今天立馬補上😀😀😀，明天晚餐還有一次牛排喔🙏🙏🙏

01/11/2022

前天的承諾兌現啦！
蒜頭蛤蜊雞湯❤️❤️❤️
只要陸續把食材丟下去
蒜頭要剝喔！😂😂😂

01/11/2022

大概9點要去店裡，🤣在捷運台北橋，邊等綠燈，邊穿外套，😘赫然發現一張卡套，😁有一張信用卡和1000元，❤️我想遺失的人很心急吧！🙏立馬上警局找警察伯伯🔥🔥🔥

28/10/2022

大雨過後的陽明山氣溫十分舒爽宜人😘😘來竹子湖的山中的園餐廳裡，感覺到要享受美食了😀😀美麗的小嬌客也來搶食😂😂，我不忍傷害它，請它去地上玩玩~😁😁炸豆腐，蒜泥鮮蚵，麻油川七，絲瓜蛤蠣，炒山豬肉，道道美味，好好吃喔❤️❤️❤️

27/10/2022

我有很多愛我的粉絲❤️❤️舒嫻說她是尤魚絲😂😂麗秋說她是鱈魚香絲😂😂梅紅我問她，她無法回答，於是成了3000煩惱絲~😁😁哈哈哈哈哈，😂😂😂有個未曾謀面的粉絲好像覺得我是詐騙😭😭誤會天使了，連一隻蜥蜴死掉都會埋葬的人是壞人嗎？？？傻粉絲，😀😀天使的心很柔軟的，希望你知道~不再是朋友也一樣的祝褔你，🙏🙏（旭日）會東升~會有（美好）的未來

25/10/2022

我的粉絲小齊哥很帥，是個暖男，有一隻很可愛的柴柴喔！

16/10/2022

我的粉絲們都太可愛了～❤️疼愛天使姊姊宜臻，拿貼心小物增送給我，💖💖我好愛你們姐姐妹妹們💋💋💋

14/10/2022

Keith是我認識好久～的老師兼好友了，更不可思議的是他也是和我一樣08/29生日😁😁😁他是個很會很棒很強大的人，上課口條清蜥，認真講解每一個動作細節，大休息時，他的聲音好好聽~很想錄下來當催眠曲❤️❤️❤️哈哈哈哈哈😁😁😁😁😁你們不可以叫他心怡喔！因為那是我的心怡老師