Varieret og balanceret træning er vigtig, når du træner din hunds krop.
Derfor er det en god ide at skifte fokusområde hver dag.
Husk også en hviledag 😉
Opslaget i går smuttede, så derfor får du to i dag.
At lære din hund at bakke, er godt for mange ting.
At bakke giver øget kropsbevidsthed, bedre bagpartskontrol, styrker musklerne i bagbenene m.m.
Begynd med at bakke lige. Senere kan der udbygges med vinkler, bakke op på/ad noget osv.
De stabiliserende muskler er de vigtigste muskler at få trænet først. Stærke stabiliserende muskler giver korrekt kropsholdning, støtter op om kroppens led og hjælper til øget kropskontrol, hvilket giver mindsket risiko for skade.
Stabiliserende muskler er de små muskler, som ligger tæt ved knoglerne og rundt om leddene. De omtales også som kernemuskler.
De trænes ved meget langsom bevægelse og små bevægelser, mens kroppens store muskler trænes ved hurtigere bevægelse.
Og når jeg siger meget langsom, så mener jeg det! 😄
I eksemplet i videoen med at gå over "spring", er formålet at gå så langsomt at ét ben tages over hvert spring ad gangen.
Der kunne godt være mere flow i det og det kunne gå endnu langsommere, men ideen er at vise, hvor langsomt jeg mener.
Lige denne øvelser træner også kropsbevidsthed. Mere om det senere.
Kan du også blive lidt for ivrig med en øvelse? Bare liiige en gang til, så er den der...
Det kan være svært at lade være med, men det er bedst at bremse sig selv 🐾
