05/08/2024
Jennyltä tärkeitä huomioita suoliston ja käyttäytymisen yhteydestä.
Tapaan melko usein koiria, joiden kanssa jotain ruokahaluun liittyviä haasteita. Voi olla kyse nirsoilusta, närästyksestä tai vaikka siitä, että koira on superahne ja syö myös muuta kuin ruuaksi sopivaa materiaa.
Älä jätä huomiotta koirasi ruokahalua vaan pyydä apua tilanteen ratkaisemiseksi.
Aloitin heti ensimmäisenä työpäivänä loman jälkeen tutustumaan kurssimateriaaleihin, sillä ravinto-opintojen ohelle nappasin amerikkalaisen eläinlääkärin ja neurotieteilijän vetämän kurssin siitä, mitä nyt on tutkittu suoliston ja aivojen välisistä yhteyksistä, ja miksi suoliston tila vaikuttaa niin paljon käyttäytymiseen. Siitä intouduin jakamaan aiheesta, koska itseän kiinnostaa nämä asiat aivan älyttömästi!
Eroahdistuksen kanssa painivilta tuskin on mennyt ohi, että eroahdistuksen ja suoliston välinen yhteys on kiistaton, m***a miksi? No! Suoliston bakteerit muodostavat erilaisia yhteisöjä elimistöön, josta käytetään yhteisnimitystä mikrobiomi. Mikrobiomin monimuotoisuudella ja koostumuksella on suoria vaikutuksia mm.
🦠 serotoniiniaineenvaihduntaan (jos nyt joku miettii miksi oma suolistosairas koira tarvitsee mielialalääkkeen, niin tässä on ehkä pun intended ☝)
🦠 hermoston toimintaan
🦠 sykkeeseen, tajunnantilaan ja kognitioon (oppiminen!)
🦠 kivunsietokykyyn (ja taas arvaan jonkun pohtivan, että tämänkö vuoksi oma suolistosairas/allerginen koira on niin kipuherkkä, niin kyllä voi olla!)
🦠 kudosten paranemiseen ja immuunipuolustukseen
🦠 siihen, kuinka suolisto vastaanottaa tarjotun ravinnon, ja tätä kautta siihen kuinka aivot reagoivat esim. tietyn ravinnon palkitsevuuteen ja arvokkuuteen > oppiminen!
Hurjaa on että mikrobiomian suhteen todella tapahtuu suoraa aivojen ja suoliston välisen akselin kommunikaatiota ja siten seurauksia! Kyse ei ole välillisistä seurauksista.
Suolisto kommunikoi aivojen kautta suoraan muutenkin mm. reagoiden ravinoainevajeeseen nällällä, kemikaaleihin ja toksiineihin vatsan epämukavuudella, tulehduksiin kivulla ja se pystyy myös suoliston kautta tulevien viestien kautta (joihin reagoimiseen liittyy olennaisesti aivoissa mm. anterior insula), yhdistämään ravintoon liittyviä kielteisiä kokemuksia nykyhetkeen ja esim. jättämän ruoan syömättä, jos siitä on aikaisemmin koitunut huonoja seurauksia.
Ravinnon, suoliston ja aivojen välinen yhteys muistuttaa oikeastaan world wide webiä, jossa kaikki vaikuttaa kaikkeen ja tieto kulkee joka suuntaan tavoilla, joita kaikkia me ei todellakaan vielä edes tiedetä.
Ai että.
