23/12/2022
ඔබේ බල්ලාට බර වැඩි කර ගැනීමට උදව් කරන්නේ කෙසේද?
ඔබේ බල්ලාගේ බර සහ වර්ධනය නිරෝගී ආකාරයෙන් වැඩි කර ගැනීමට උපකාර කිරීම සඳහා උපදෙස්
හේතු කිහිපයක් නිසා බල්ලන්ගේ බර අඩු විය හැක. සුරතලයට ඇති කරන දෙමව්පියෙක් විදියට ඔවුන් බර අඩු නොවීමට වගබලා ගත යුතුයි. මෙම සරල දේවල් දැන ගැනීමෙන් ඔබේ බල්ලා නිරෝගීව බර වැඩි කර ගැනීමට ඔබට ඉඩ සලසයි.
බල්ලන්ගේ බර අඩු වීම සාමාන්‍ය දෙයක් නොවේ . මහලු විය, රෝගාබාධ, හෝ ආහාර වේලෙහි වෙනස්කම් වැනි බොහෝ හේතු නිසා එය සිදුවිය හැකිය. ඔබේ බල්ලා බර අඩු වී ඇත්නම් හෝ අඩු බරකින් යුක්ත නම්, ඔවුන්ගේ සෞඛ්‍යය නරක අතට හැරීමට පෙර ඔබට ගත හැකි පියවර තිබේ.
ඔබේ බල්ලා බර වැඩි කර ගැනීමට ඔබට උපකාර කළ හැකි ආකාරය මෙන්න.
1.වැඩිපුර ආහාර අනුභව කරන්න
ඔබේ බල්ලා බර වැඩි කර ගැනීමට උපකාර වන වඩාත්ම පැහැදිලි ක්‍රමය වන්නේ ඔහුට වැඩිපුර ආහාර ලබා දීමයි.
ඔබේ බල්ලාට අවශ්‍ය කැලරි ප්‍රමාණය ඔහුගේ වයස සහ ක්‍රියාකාරකම් මට්ටම අනුව තීරණය කළ හැක, නමුත් සාමාන්‍ය රීතියක් වන්නේ ක්‍රියාකාරී වැඩිහිටියෙකුට දිනකට ශරීර බර රාත්තලකට කැලරි 30-50ක් පමණ අවශ්‍ය වීමයි. අධික බර හෝ තරබාරු සුනඛයෙකුට ඉහත පරාසයට වඩා 30-40% අඩුවෙන් පෝෂණය කළ යුතු අතර, අඩු බරැති සුනඛයෙකුට ඉහත පරාසයට වඩා 10-20% වැඩිපුර පෝෂණය කළ යුතුය (ඔහුගේ ශක්ති අවශ්‍යතා වැඩි වීම හේතුවෙන්). දියවැඩියා බල්ලෙකුට සාමාන්‍ය ප්‍රමාණයට වඩා 25%ක් පමණ අඩු ආහාර අවශ්‍ය වේ (නිශ්චිත නිර්දේශ සඳහා ඔබේ පශු වෛද්‍යවරයා හමුවන්න.)
2.කැලරි වැඩි ආහාර තෝරන්න
ඔබේ බල්ලා බර වැඩි කර ගැනීමට උපකාර කිරීම සඳහා, ඔබ ඔහුගේ කැලරි ප්‍රමාණය වැඩි කිරීමට අවශ්‍ය වනු ඇත. කැලරි යනු ඔබේ බල්ලාට ඔහුගේ බර පවත්වා ගැනීමට අවශ්‍ය ශක්ති ප්‍රමාණය වන අතර ශරීර බර රාත්තලකට කැලරි වලින් මැනිය හැක. ඔබ ඔබේ බල්ලා පෝෂණය කරන තරමට, ඔහු වැඩිපුර කැලරි පරිභෝජනය කරයි. එබැවින් වඩා ඉක්මනින් බර වැඩි කර ගැනීමට මෙය ඔහුට උපකාර කරයි.
මේදයෙන් ලැබෙන කැලරි, ප්‍රෝටීන් හෝ කාබෝහයිඩ්‍රේට් වලින් ලැබෙන කැලරි වලට වඩා සුදුසු වේ, එබැවින් ඔබේ බල්ලා සම්පූර්ණ ලෙස වැඩෙන තෙක් කෑමට මේදය අධික ආහාර තෝරා ගැනීම වඩාත් සුදුසුය. මේදය ග්‍රෑම් එකක, ප්‍රෝටීන් හෝ කාබෝහයිඩ්‍රේට් මෙන් දෙගුණයක් කැලරි ප්‍රමාණයක් ඇති අතර එය ඔහුගේ ආහාර වේලට අමතර කැලරි එකතු කිරීම සඳහා වඩා හොඳ විකල්පයකි.
3.ඔහුගේ ආහාර වේලට මේදය එකතු කරන්න
මේදය යනු ශක්තිය සහ කැලරි ප්‍රභවයකි. එය ඔහුගේ ආහාර වේලට අලිගැට පේර හෝ පොල්තෙල් වැනි මේදය බහුල ආහාර එකතු කිරීම හෝ යහපත් හැසිරීම් සඳහා ප්‍රතිලාභයක් ලෙස අධික තෙල් සහිත ආහාර භාවිතා කිරීම වැනි ක්‍රම කිහිපයකින් ඔහුගේ ආහාර වේලට එකතු කළ හැකිය.
ඔබට ඉක්මන් ප්‍රතිපල අවශ්‍ය නම් ඔහු වහාම ආහාරයට ගන්නා පෝෂණ අතිරේක ද විකල්පයකි, නමුත් ඔහු දැනටමත් ඔහුගේ සාමාන්‍ය ආහාර වේලෙන් ප්‍රමාණවත් විටමින් ලබා ගන්නේ නම් ඒවා සැමවිටම අවශ්‍ය නොවේ.
4.විවේක ගැනීමට ඉඩ දෙන්න.
"නිෂ්ක්‍රීය අත් යනු යක්ෂයාගේ ක්‍රීඩා පිටියයි" ("Idle hands are the devil's playground") යන වැකිය ඔබ අසා ඇති. මෙය ඔබේ බල්ලාට ද අදාළ වේ. ක්‍රියාශීලීව සිටීම ඔහුට ශක්තිය දහනය කිරීමට සහ බර වැඩිවීම වැළැක්වීමට හොඳ ක්‍රමයකි. නමුත් ඔබට විකල්ප නොමැති විට කුමක් කළ යුතුද? ඔබට ඔබේ බල්ලා ඇවිදීමට ගෙන යාමට නොහැකි වූ විට, උද්‍යානයට ගෙන ඒමට සෙල්ලම් කිරීමට හෝ කඳු නැගීමකට යාමට නොහැකි වූ විට?
මෙම අවස්ථාවේදී, විවේකය බල්ලන්ගේ බර වැඩිවීමේ වැදගත් අංගයක් බව මතක තබා ගැනීම වැදගත්ය. එය ඔවුන්ගේ පාදවලට විවේකය අවශ්‍ය නිසා පමණක් නොවේ! විවේකය මගින් සුනඛයන්ගේ ශරීර ව්‍යායාම කිරීමෙන් පසු යථා තත්ත්වයට පත් වීමට ඉඩ සලසයි. එය නිරෝගී අස්ථි සහ සන්ධි සඳහා අත්‍යවශ්‍ය වේ (සහ අවසානයේ ආතරයිටිස් වැළැක්වීමට උපකාරී වේ), මෙන්ම හෘද සෞඛ්‍යය. කූරු මත බෝල ඇල්ලීම වැනි මානසික උත්තේජක ක්‍රියාකාරකම් වලින් ඔවුන්ගේ මොළයට ප්‍රකෘතිමත් වීමට කාලය ලබා දෙයි. විවේකය සුනඛයින්ගේ ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියට ආහාර වඩාත් කාර්යක්ෂමව සැකසීමට කාලය ලබා දෙයි. එමනිසා, දවස පුරා කුඩා වේල් අනුභව කිරීමෙන් පසු ඔවුන්ට වැඩි කාලයක් පිරුණු බවක් දැනේ.
5.කෑමට මස් හෝ මාළු එකතු කරන්න.
ඔබේ බල්ලාගේ ආහාර වේලට මස් හෝ මාළු එකතු කිරීම ඔවුන්ට බර වැඩි කර ගැනීමට උපකාර වන තවත් ක්‍රමයකි. නැතහොත් ඔබ දැනටමත් ඔබේ බල්ලාට ඔවුන්ගේ දෛනික කැලරි අවශ්‍යතා සපුරාලන kibble ප්‍රමාණයකින් පෝෂණය කරන්නේ නම් ඔබට ඒවා අතිරේකයක් ලෙස භාවිතා කළ හැකිය.
6.පෝෂණ අතිරේක ඇතුළත් කරන්න
ඔබේ බල්ලාගේ බර වැඩිවීම සහ මාංශ පේශි ප්‍රවර්ධනය කිරීම සඳහා, ඔහුගේ ආහාර වේලට පෝෂණ අතිරේක කිහිපයක් එකතු කිරීම සලකා බැලිය හැකිය. නිව් යෝර්ක් නගරයේ සත්ව වෛද්‍ය මධ්‍යස්ථානයේ පශු වෛද්‍ය ජිල් ගෝල්ඩ්මන් පවසන්නේ “බොහෝ සුනඛ හිමිකරුවන් තම සුරතලාගේ බර වැඩි කර ගැනීමට මෙම නිෂ්පාදන භාවිතා කළ හැකි බව නොදැන සිටිති.
ඇය ආහාර දිරවීමේ සෞඛ්‍යය සඳහා ප්‍රෝබියොටික් අතිරේකයක් සහ සන්ධි සෞඛ්‍ය සඳහා මාළු තෙල් නිර්දේශ කරයි. ඔබේ බල්ලා වැඩි කාලයක් ගෘහස්ථව ගත කරන්නේ නම් හෝ හිරු එළියට නිරාවරණය නොවන්නේ නම් (මෙම විටමින් පරිවෘත්තීය නියාමනය කිරීමට උපකාරී වේ) අමතර විටමින් ඩී එකතු කිරීමට ඇය යෝජනා කරයි.
ඔබ රසායනික ද්‍රව්‍ය හෝ කෘත්‍රිම අමුද්‍රව්‍ය අඩංගු නොවන ස්වභාවික විකල්පයක් සොයන්නේ නම්, දිනකට එක් වරක් අමු මී පැණි ඔබේ සුනඛයාගේ ආහාර බඳුනට එක් කිරීමට උත්සාහ කරන්න. එය සෞඛ්‍ය සම්පන්න එන්සයිම සපයයි, සීනි ප්‍රමාණය අඩුයි, සහ දවස පුරා ශක්ති මට්ටම් සපයන අතරම ආහාර දිරවීමට උපකාරී වන ස්වභාවික ප්‍රතිඔක්සිකාරක අඩංගු වේ.
7.සකස් කළ ආහාර දෙන්න
සකස් කළ ආහාර ලබා දීම ඔබේ බල්ලා බර වැඩි කර ගැනීමට පහසු ක්‍රමයකි. කෙසේ වෙතත්, නිවැරදි ආකාරයේ සකස් කළ ආහාර ලබා දීම ඉතා වැදගත් වේ. සුනඛ සකස් කළ ආහාර ගැන සොයා බැලිය යුතු දේ පිළිබඳ උපදෙස් කිහිපයක් මෙන්න:
• සකස් කළ ආහාරවල කැලරි අධික විය යුතුය. මෙයින් අදහස් කරන්නේ සෑම වේලක්ම ඔබේ බල්ලාගේ ශරීරයට භාවිතා කළ හැකි සහ මේදය බවට පරිවර්තනය කළ හැකි විශාල ශක්තියක් ඇති බවයි.
• මෙම සාර්ව පෝෂකවල කැලරි විශාල ප්‍රමාණයක් ඇති නිසා (සහ ඒවා විශිෂ්ට ශක්ති ප්‍රභවයන් වේ) සකස් කළ ආහාර ප්‍රෝටීන් සහ මේදවලින් ඉහළ විය යුතු අතර එමඟින් ඔබේ බලු පැටවුන්ගේ ඉක්මනින් බර වැඩි කර ගැනීමට උපකාරී වේ.
• තන්තු වලට බල්ලෙකුගේ බඩ පිරවිය හැක, ඒ නිසා ඔහුට ඉක්මනින් බඩ පිරෙන බවක් දැනේ. ඊට අමතරව, එය නිතිපතා තබා ගනී. ඔබ තෝරා ගන්නා ඕනෑම වර්ගයක අවම වශයෙන් තන්තු ග්‍රෑම් 5ක් හෝ ඊට වැඩි ප්‍රමාණයක් ඇති බව සහතික කර ගන්න, ඒ නිසා එය වෙනත් වර්ගවලට වඩා ආහාර වේල් අතර දිගු කාලයක් ඔහුට තෘප්තිමත් බවක් දැනේවි.
මෙම කරුණු ඔබේ බල්ලාගේ බර වැඩි කර ගැනීමට උපකාරී වනු ඇතැයි අපි බලාපොරොත්තු වෙමු. සියලුම සුනඛයන් එක හා සමාන නොවන බව මතක තබා ගැනීම ඉතා වැදගත් වේ.
මෙම ලිපිය ප්‍රයෝජනවත් වූවාද?
ජාත්‍යන්තර ප්‍රමිතීන්ට අනුකුලව, පශු වෛද්‍යවරුන්ගේ ඍජු අධීක්ෂණය යටතේ, වගකීමක් සහිතව, සතුන්ගේ බර සහ වර්ධනය වැඩිකර ගැනීමට Royal Pet Shop මගින් නොමිලයේ උපදෙස් ලබාගත හැක. 0711794998
