trening z jednym stepem
Witam w naszej domowej piekarni pięknych bułek!!! Dzisiaj prezentujemy Wam trening fitness do wykonania w domu z użyciem tylko jednego stepu!! Wystarczy kawałek dywanu, jeden step z antypoślizgową nawierzchnią i dobre chęci 😉 Pamiętajcie, że ćwiczenia są przeznaczone dla psów bez przeciwwskazań do ruchu 🙂 jeśli masz wątpliwości co do ćwiczenia - zapytaj lub skonsultuj z fizjoterapeutą, który opiekuje się Twoim zwierzakiem! 💫
Mała powierzchnia? Mało sprzętu? A Twój pies potrzebuje treningu? Nie ma problemu! Dzisiaj inspiracja do treningu fitness w domu z użyciem ograniczonej przestrzeni i asortymentu :)) trening przeznaczony jest dla psów bez przeciwwskazań do ruchu! W okresie ograniczenia ruchu skonsultuj ćwiczenia z fizjoterapeutą lub lekarzem weterynarii, który zajmuje się Twoim psem! 💫 jeśli masz jakieś pytania odnośnie ćwiczeń - zapraszam do zadawania w komentarzach!! Pamiętaj, żeby po treningu zapewnić psu chwilę spaceru - ok 5-10 minut wyjścia fizjologicznego :) rolka powstała we współpracy z firmą Game Dog 🚀. WAŻNE!!! Zadbaj o antypoślizgową powierzchnię na trening - dywan, drybed, puzzle piankowe!!
trening oporowy psa!
Dzisiaj kolejna fizjorolka po wakacyjnej przerwie!!! Kontynuujemy temat dynamiki w fizjoterapii i spróbuję Wam pokazać, że żeby dodać trening oporowy naszemu psu nie trzeba mieć doktoratu z wychowania fizycznego i psa zaprzęgowego! 🤣 co ciekawe jest to aktywność, która jest mega bezpieczna dla ogromnej grupy psów, tak również dla tych które mogą mieć już jakies problemy z układem ruchu. Z powodzeniem wdrażam interwały u moich pacjentów i efekty jakie widzę to zwiększenie odporności na intensywność wysiłku, ponieważ trening oporowy mocno stymuluje przyrost siły mięśniowej! Możemy spodziewać się również stabilizacji grzbietu i przybrania masy mięśniowej w obrębie barków i bioder 💪🚀 jeśli macie pytania albo wątpliwości - zachęcam do odezwania się!! Wiem, że nadal wiele osób obawia się ciągnięcia, ale jest to bardzo naturalna aktywność gdzie z powodzeniem możecie zadbać o bezpieczeństwo swojego psa! 🥰
Kolejna fizjorolka!! Wiedzieliście, że obieganie przedmiotu na dużej prędkości może mieć wartość diagnostyczną? Oczywiście używam tez obiegania jako ćwiczenia w treningach fitness w celu podniesienia intensywności treningu dla większości pacjentów oraz w celu dodania aspektu siłowego i koordynacyjnego dla psów, które potrzebują przygotowania motorycznego również na dużej prędkości. Dziękuję @stich.aussie i @monsieur_badyl za użyczenie swych sportowych tyłeczków do tej rolki 🚀❤️🔥🥰
Czwarty odcinek! Dlaczego pieski muszą biegać, żeby umiały szybko biegać? 😅 dzisiaj o treningach dynamicznych poza salką fitness!!
Ćwiczenia izometryczne!
No to trzecia fizjo-rolka przed Wami!! Dzisiaj na tapetę bierzemy ćwiczenia izometryczne :) u psów problemem w stosowaniu tych ćwiczeń jest świadome wywołanie napięcia mięśniowego określonej partii ciała. Często testujemy pacjenta w jakiej pozycji/z jakim sprzętem uda nam się wywołać pracę izometryczną określonych mięśni. Na filmie widzicie kilka przykładów pozycji, w których pracuje z Bułką 🔥 tu przedstawiam zalety i wskazania do stosowania izometrii, a w następnym odcinku powiem Wam dlaczego sama izometria nie załatwia sprawy w pracy z pacjentami :)
Nagradzanie z miski podczas fitnessu i kinezyterapii?
No to zgodnie z obietnicą drugi odcinek fizjo-rolek! Czasem już jestem nudna z tym nagradzaniem piesków z miski, ale ilu psom ćwiczenia oparte na nagradzaniu z michy zrobiły nowy level treningów to sobie nie wyobrażacie! Dziś czysto praktycznie - dlaczego podczas treningów fitness i kinezyterapii włączam nagrodę z miski! U nas jest ona wsparta dodatkowym sygnałem „ok, miska”, dzięki czemu Bułka wie, kiedy może spodziewać się jej napełnienia ;)
Start z siadu jako element oceny sprawnościowej psa.
Rozpoczynam cykl fizjo-rolek :) minuta na jedno zagadnienie, które jest częścią mojej codziennej pracy z psimi ciałkami! Dzisiaj na warsztat bierzemy start z siadu. Jeden z elementów oceny sprawnościowej, który stosuje oraz jedno z moich ulubionych ćwiczeń :)))
Wkręciliśmy się w nowoczesny tryb merytorycznych postów zgodnych z obecnymi trendami 🥸
I tym samym chciałam Was zaprosić na cztery minuty inspiracji do ćwiczeń awaryjnego zatrzymania (u nas w pozycji leżenia na hasło "pac").
To chyba jedno z częstszych pytań na instagramie jak w relacjach przewiną się przebłyski tego zachowania w sytuacjach życiowych i treningowych.
Po co to ćwiczymy?
✅ Używamy w sytuacjach życia codziennego, kiedy łatwiej i bezpieczniej jest zatrzymać psa w pozycji niż przywołać.
✅ Używamy też ochoczo w treningu, żeby rozwijać komunikację, umiejętność różnego reagowania w sytuacjach pobudzenia oraz myślenia i słuchania również z nagrodą z przodu.
❗️Oczywiście nie zachęcam do radosnych testów w sytuacjach niebezpiecznych! Ewentualnie zachęcam do użycia linki bądź smyczy, bo nie gryzą 😬 ale na treningach mogę życzyć Wam dobrej zabawy i rozbijania tego trudnego zachowania na wiele malutkich kawałeczków 😇
▶️ Ravka to mój najtrudniejszy zawodnik w nauce tej umiejętności, na instagramie mamy nawet całą wyróżnioną relację pt "Ravka PAC" ze stadem sesji, które budowały podstawy pod przyszłe użycie "pac" w życiu codziennym. Trzymajcie za nas kciuki, bo widzę światełko w tym ciemnym tunelu, przez który jedziemy już miesiącami 🤞😂
Kto tęsknił? Dzisiaj #merytorycznie, ale w nowej formie! 🥳
Co można zrobić kiedy:
❌ na mojego psa jedzenie nie działa...
❌ nie chce smaczków w treningu ani na spacerze...
❌ nie chce puścić znalezionych śmieci za smaczka...
❌ na jedzenie pracuje wolno...
❌ nie chce smaczka za przywołanie...
✅ Można podnieść motywację na jedzenie używając różnorodnych sposobów nagradzania!! 💥
Dzisiaj prof. Bułka Bułkowska chciała Wam w ciągu dwóch minut przedstawić kilka solidnych sposobów jak możecie urozmaicić nagradzanie psa jedzeniem! Stosujemy jako nagrodę za przywołanie, w treningu tzw. "dłubania" sportowego, do podniesienia zaangażowania w treningu, do rozwinięcia komunikacji z psem.
prof. Bułka Bułkowska mówi - jeśli Wam się podoba jej lekcja, wyślijcie ją dalej w świat, bo się napracowała!!! 🥸
PS. urlop działa na mnie kreatywnie 🤓
Już zaraz, już za momencik 🔥 sześć tygodni wspólnej pracy nad:
✅ grzecznym czekaniem na swoją kolej w treningu,
✅ oferowaniem i kształtowaniem zachowań poprzez interakcje z przedmiotem,
✅ aktywnością psa w treningu poprzez "grzeczne"/pożądane zachowanie,
✅ kontrolowaniem się w obliczu pobudzenia,
✅ pracą w rozproszeniach,
i kilkoma innymi aspektami, które wyjdą nam przy okazji 🙂
Dziś wrzucam Wam intro wprost z podlaskiej wsi 🥰
Już za chwilkę 🔥 Trzeci kurs online, który był dla mnie najtrudniejszy do zaplanowania, rozpisania i stworzenia. Wkrótce przyjdę z garścią informacji, bo w związku z tym zaplanowałam troszkę inny system zgłoszeń na to wydarzenie 😎
Będzie duuuużo materiałów z pieskami, które dopiero zaczynają, które mają delikatniejsze popędy i praca na zabawkę to dla nich duże wyzwanie! Będzie wiele analiz i inspiracji, ale znów... głównie w zakresie podstaw! Moim celem jest przeprowadzenie Was z etapu zabawy słodkim szarpaczkiem na dywanie, do etapu sesji treningowych z użyciem zabawki jako nagrody 💪
Na razie łapcie intro naszego kursu! ❤️🚀
Treningi w rozproszeniach 😂😂😂
